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年を取ってくると運動するのが億劫になって、意識しないと全く体を動かさなくなってしまいます。自分に合った健康法を習慣づけないとどんどん不健康になっていきます。今中高年の女性の間ではフラダンスがブームです..

南雲吉則さんがテレビや週刊誌で紹介していた健康法を見て、「すごい、やってみよう」と思っていたところ、南雲さんの著書『空腹が人を健康にする』の新聞広告を見つけました。そこに紹介されていた実年齢5..

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