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笑顔について授業で教わったことが心に残っています。「笑顔のとき、口角が上がっていますよね。人間は口角を上げることで、幸せホルモンのセロトニンがたくさん出るのです。だから、苦しいとき..

ストレスからドカ食いして太ってしまう、ということはよくあります。これは脳がストレスを溜めやすい脳になっていて要は太りやすい脳になっているということです。ではストレスが溜まらない脳はどうやっ..

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