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我が家の庭にきゅうりを植えたくて、段取り（　＾ω＾）・・・毎朝の、散歩道に　手ごろな　竹を見っけてました。お昼前の、竹取に（　＾ω＾）・・・作業終了まじかに、15㎝はあ..

ひうちの体育館　「ジョギングコース」一周　４００ｍ　今年初めての　汗をかきに１７時４０分から　１時間・・・メニュー　徒歩　１０分ジョギング　１５分・・１０周じゃ..

昨日は　ラジオ体操ひろめ隊で中萩小学校　船木小学校の放課後クラブの　子供たちと　楽しく　ラジオ体操にカレーゲームで　いい汗をかかせてもらいましたヨ。・・・

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