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＜テレビ＞緊張・不安が心身を蝕む　日本テレビの「世界一受けたい授業」で「極度の緊張でどんな身体の不調が起こるのか？」というテーマで放送しました。悪化すると、社会不安障害（SAD）に..

マインドフルネス心理療法の本『うつ・不安障害を治すマインドフルネス　　　ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」』（佼成出版社）が出版されました。　うつ病や不安障..

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