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ダイエットというと、体型、体重が気になりだすと、すぐに痩せたいという焦りから、断食までして急激なダイエットを行おうとする方が多いですね。これはとっても危険なことなので、絶対にやめましょうね。ダイエット..

子どもの頃にカロリーを取らなければいいのですが、いまさら言われても困りますね。脂肪が増加する要因として、食べるカロリー量より使うカロリー量がずっと多いことがあげられます。使わない脂肪が貯め込まれるので..

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