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朝日を浴びて　陽射しも強く・・

水曜日　202　　104　　AV 193 ・・・たまたま//haha 木曜日　174 142 124 AV 146・・これ実力昨日　　1..

「熟睡するのなら、電気を点けずに眠る事」という記事を目にしました。光というのはまぶたを閉じていても人体に影響を与えて、一応は寝ていても浅い眠りになってしまうようです。これは経験的に..

タグ：電気熟睡メラトニン

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