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　　　　　　　　　晩酌の一品料理

晩酌の一品は、久しぶりに冷奴と炭火焼サラダチキン照り焼き入りマイタケスープなどで、済ませました。暑い日は、冷奴リピートしたいです。

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逆回転ビール・・・

・・・

西条　武丈の湯・・水風呂・・がまんは　１５秒・・・

西条　ひうち体育館で　30分　ランニングマシンすごいすごい　汗　汗　　汗 ..

先日　従兄弟から　「梅」を頂く。「へそのごま」を取り除く・・・

青梅：醤油＝500g：500cc　・・・・　この割合とのことじゃ・・・

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