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自分をよく知らないからうつ病、不安障害になる　西田哲学によれば、自己とは何かということについて、人はさまざまな考え（それが各人の哲学である）を持っています。西田によれば、浅い自己か..

マインドフルネス心理療法の本『うつ・不安障害を治すマインドフルネス　　　ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」』（佼成出版社）が出版されました。　うつ病や不安障..

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