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フレイル予防講座「ずくだして三陽」が10月5日から始まりました。体操と小物づくりの手作業を組み合わせた講座です。 1回目は長野市スポーツ教室指導員の深谷さよ子さんによる、イスに座っての体操で..

最近、ついに私の手元に「老人クラブ活動」なる市民ボランティア活動団体からお誘いのリフレットが届きました。ついに、老人クラブのお誘いか！、と云っても団塊世代の真ん中の早生まれは来年は、74歳、同級生..

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