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散歩のすすめ　西鎌倉周辺を散歩する。 今年も歩くことをお勧めしたい。健康は歩くことにより増強されるのであるから、まずは歩くこと、散歩をすることである。健康を維持するうえでやはり、筋肉を強くしておくこ..