よどみ解消日記

１２月に愛知学院大学の心理臨床センターで行ったPCAGIP研修の学生レポートを共有いただき、２９名分を拝読した。

「成田先生」のファシリテーションをじっくり観察していろいろ感想を述べてくださったり、自分がファシリテーターをしてみた時の難しさや「もやもや感」、「批判しない」というルールのメリット・デメリット、質問やフィードバックが順番制であること等の構造化された部分についてのメリット・デメリットなど。。。とても多くの角度からいろいろな考えを述べて下さっていました。

PCAGIPはカール・ロジャーズが実践したパーソンセンタードアプロ―チがベースになっている検討法ということもあり、参加者の多くが、「カウンセラーとしてだけでなく一人の人間として」とか「自分自身の成長や自己実現」といった視点も持たれていたのが印象的でした。

さすが、心理士の卵のみなさま、深く鋭く考えを巡らせていらっしゃるのが伝わってきました。

PCAGIPは「問題解決手法には向いていない」とよく言われますが、問題解決をどうとらえるかによっても変わってくるお話しです。考案者の村山先生は、「問題というのはそんなに簡単に解決できないからこそ問題。むしろ問題を問題と思わなくなるプロセスが問題解決では？」とおっしゃっていたのが印象に残っています。もちろん、即座に答えが必要な場合には向いていない対話手法でしょうね。

そして、ルールとなっている、「批判しない」＝「異なる意見が言えない」、と捉えてしまう学生さんが多かったことも、最初の説明が不足していたなと気づかせていただきました。
今年も何度かPCAGIPをさせていただく機会があると思います。

半世紀以上にわたってファシリテーターの在り方の根幹の部分を担ってきたパーソンセンタードアプローチ。私自身もまだまだ理解が及んでいないところ、気づいていない暴力的なところ、足りていないスキル、があるかと思います。それでも、何百回と行ってきたPCAGIPの知見は少しずつは重なってきていると思います。

今年もPCAGIPという場での皆様との出会い（エンカウンター）が楽しみです！

PCAGIPを開いてほしいという方や組織がいらっしゃいましたらお気軽にお声かけくださいね。

脳疲労について、『ときどきエシカル』をテーマに情報発信をするWellfyさんでお話しさせていただきました♪　

受験シーズンなので受験生さんのブレインヘルスにお役に立てたら嬉しいです！

https://wellfy.jp/?p=15432

「メンタル不調者が出たらどうする？〜担当者がすべきこと＆絶対してはいけないこと〜」

従業員のメンタルヘルス不調は組織にとって重要な課題です。
１割を超える事業所が、「１年以内にメンタルヘルス不調が原因で連続１カ月以上休職または退職した人がいる」と答えています。（厚生労働省　労働安全衛生調査）

メンタルヘルス不調者が出るのを未然に防ぐこと、そして、もし出てしまったときは適切に対応し再発を防ぐこと・・・、ご担当者のみなさまは日々より良い取り組み方についてお考えのことと思います。

この講座では、さまざまな事業所でメンタルヘルスカウンセリングを行っているこころの専門家が、

１．メンタルヘルス不調とは？
２．労働者のメンタルヘルスの現状
３．企業に求められているメンタルヘルス対策
４．担当者がすべきこと
５．担当者が絶対してはいけないこと

についてお話します。

日々のメンタルヘルスケアの取り組みの参考にしていただけたら嬉しいです。


【概要】
日時：２０２３年９月２７日（水）１１：００〜１２：００

対象：人事担当者、経営者、管理職

方法：オンライン　（お申込みいただいた方にzoomURLをご案内させていただきます）

申し込み方法：　こちらの申し込みフォームよりお申込みください。⇒https://business.form-mailer.jp/fms/fc2d696d210704

講師：成田有子　（株式会社ユナイト代表、臨床心理士・公認心理師）

愛知県内の公立・私立高校、心療内科・婦人科クリニック、国立の研究所などでカウンセラーとしての臨床体験を積みつつ、企業や支援機関で、人材育成や組織活性化の研修を行ってきました。
日本福祉大学では「対面コミュニケーション論」の講師をしています。
株式会社ユナイトでは、体も心も人間関係も健康であってこそ生きがいを感じられるような働き方ができると考え、その中で大きな位置を占めつつも目には見えない「心」の領域で貢献できるよう、メンタルヘルスやハラスメントの外部相談窓口などを通して、心の専門家と組織をつなぐサービスをしています。

主催：
株式会社カタドリ　https://www.catadori.com/
株式会社ユナイト　https://unite22.co.jp/

お問い合わせ：
narita@unite22.co.jp 成田

能力の件その６

すごくやる気まんまんだったのに、達成するとお金（外発的報酬）がもらえるという話しになっただけで、なんだかやる気が落ちる・・・という現象を「アンダーマイニング効果」と言って、逆に、あんまりやる気がなかったんだけど、やったらお金がもらえるとわかるとちょっとやる気が起きてきたりする現象を「エンハンシング効果」というらしいです。心理学講座とかでよく聞くような気がしますね。それで、後者は短い時間だったらやっぱりある程度いいみたいです。一方、前者は長い間そのやる気を維持していくにはそれだけではだめみたいで、お金はもらうにしても、やること自体の意味だったりとか自分の学びだったりとか人とのかかわりの中で得られる気づきだったりとか、そういう内発的報酬がある程度ないと、何かのプロジェクトみたいなものに対してずっとやる気を保ってワクワクすることはできないみたいです。そして、もう一つのやる気の要因は、不確実性。不確実性が高すぎるとやる気はなくなるけど、ある程度の不確実性がないとやる気は出ないとのこと。暗中模索力の高い人は、不確実性とモチベーションがとても強くつながっているのねきっと。

脳力の件、その5。

昨晩左ふくらはぎがつりました（腓返り）。痛かった（ ; ; ）
で、久しぶりにペパーミントを混ぜたオイルでセルフマッサージをしました。
ペパーミントは身体的にも流れを良くしてくれるけど、頭もスッキリするかんじで、最近はまってる香りです。
嗅覚だけは視床を通さずダイレクトに海馬、扁桃体に情報が伝わるそうで、記憶や感情に直結するのはそのためらしい。
つまりヤバい臭いならすぐ逃げる！ステキな香りなら寄っていく！みたいな。
まさに、鼻の効くヤツは生き残る？
嗅細胞は他の神経細胞と違って超早く再生されるそうで、1ヶ月くらいで生まれ変わり続け、いつも1000万個くらい
あるんだって。
なんで臭いだけ五感の中で特別なルートを持っているんだろう？
臭いは空気を通してしか感じないわけだから、肺を持つようになった時からずっと合わせ持つ機能だからかな？臭いは宇宙と繋がってる証拠とも言えるかな？
※写真は、こちらも最近持ち歩いてる第7チャクラブレンドのアロマ。ラベンダー、フランキンセンス、など脳ストレスを癒してくれるブレンド。

２月も半ばをすぎて、高校生はそろそろ期末テストのシーズンです。
そして、大学院生は、修士論文や博士論文の本審査の頃でしょうか。

このシーズンにスクールカウンセラーとしてお話する学生さんの何人かは、「今回が最後のカウンセリングですね」となります。

これまでよくがんばりましね、ともちろん私は思いますが、何よりご本人がそう自分をねぎらってほめてあげて欲しいですね。

必ずしも思い描いた高校生活ではなかった、大学院生活ではなかった、でもなんとかサバイブして「卒業」までこぎつけたこと、それは本当にすごいことだと思います。

しばらくはまだモヤモヤしたものが残るかもしれないけれど、４月になったら、新しい環境、新しい生活、新しい出会いが待っています。

前を向いて元気に進んでいくためにも、それまで体と心を整えて、いいお休みを過ごしてほしいなあと思います。

https://unite22.co.jp/home/service/new-schoolcounseling/

オンライン無料講座　「職場のハラスメント相談 聴き方＆対応の留意点」のご案内

パワハラ、セクハラ、マタハラ・パタハラ、カスハラ、等の相談を受け付けるハラスメント相談窓口の設置はお済ですか？

相談窓口はハラスメント防止対策の要です。相談者に寄り添ってきちんと話が聴けていますか？対応はうまくいっていますか？

心の専門家（臨床心理士・公認心理師）が聴き方と対応のコツをお伝えします。

昨年１２月の対面無料講座に続き、今回はオンライン無料講座となります。ぜひご参加お待ちしております！

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対象：人事労務のハラスメント相談窓口担当者、社内ハラスメント相談員、事業主の方、など。

日時：2月13日　15：00〜16：30

場所：オンライン（zoom）　※下記お申込みフォームよりお申込み頂いた方にzoomURLをお送りいたします。　

内容：講座、質疑応答

・パワハラ防止法で求められる相談窓口とは

・内部相談窓口の聴き方の留意点

・内部相談窓口の対応の留意点

・ロールプレイ視聴

・ケーススタディと質疑応答

主催：株式会社ユナイト
https://unite22.co.jp/

定員：４０名

お申込み：以下のフォームからお申込みください。　

https://business.form-mailer.jp/fms/134a287e190014

講師：成田有子（株式会社ユナイト代表取締役　臨床心理士・公認心理師)、野村陽子（ユナイト相談員　臨床心理士・公認心理師）

医療、教育、産業分野でカウンセラーとしての臨床体験を積みつつ、人材育成や組織活性化の研修を行ってきました。ユナイトでは、ハラスメント＆メンタルヘルス外部相談窓口のサービスを通じて、個人と組織の真の健康を促進するお手伝いをしています。

お問い合わせ：株式会社ユナイト narita@unite22.co.jp

「この1年で「自殺考えた」48％　10代LGBTQ、同年代の3.8倍、NPO法人調査　14％は自殺未遂」

自分は普通（大多数）の人と違うんじゃないかという思いをさせないような、とても小さい頃からの教育が必要なのかも。そしてそういう教育をするのは大人だから大人の教育も必要。せめて、大人が変な発言をしないようにしないと。


https://www.tokyo-np.co.jp/article/209178

パワハラ、セクハラ、マタハラ・パタハラ、カスハラ、等の相談を受け付けるハラスメント相談窓口の設置はお済ですか？

相談窓口はハラスメント防止対策の要です。相談者に寄り添ってきちんと話が聴けていますか？対応はうまくいっていますか？

心の専門家（臨床心理士・公認心理師）が聴き方と対応のコツをお伝えします。
１２月は「職場のハラスメント撲滅月間」です。ハラスメントのない職場環境づくりをすすめましょう！

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対象：人事労務のハラスメント相談窓口担当者、社内ハラスメント相談員、事業主の方、など。

日時：12月12日　15：00〜17：00
（受付14：30〜 個別相談会16：30〜）

場所：名古屋商工会議所　会議室４　

内容：講座、質疑応答、個別相談会

特典：NOハラスメントポスター

主催：株式会社ユナイト
https://unite22.co.jp/

定員：４０名

お申込み：以下のフォームからお申込みください。　
https://business.form-mailer.jp/fms/bc6f3b5c185430

講師：成田有子（株式会社ユナイト代表取締役　臨床心理士・公認心理師)、野村陽子（ユナイト相談員　臨床心理士・公認心理師）

医療、教育、産業分野でカウンセラーとしての臨床体験を積みつつ、人材育成や組織活性化の研修を行ってきました。ユナイトでは、ハラスメント＆メンタルヘルス外部相談窓口のサービスを通じて、個人と組織の真の健康を促進するお手伝いをしています。

お問い合わせ：株式会社ユナイト narita@unite22.co.jp

「PCAGIP実践報告＆交流会 #2」楽しく♪実り多く終了いたしました。ご参加いただいたみなさまありがとうございました！

実践報告は、�@病院の研修として　�Aジェネラルグループの研修イベントとして　�B学校現場でのケース会議として　という３つでしたので、さまざまな角度からフィードバックがあり、多くの気づきや学びが得られたのかな、と思います。
事例提供者が元気になるのはもちろんのこと、組織が元気になるので、またご関心のある方はぜひPCAGIP実践してみてください。まずはデモで学びたい（研修）という方や会社がありましたらメッセージくださいませ！そして実践後はよかったらぜひ私たちと一緒に実践報告会をしてください〜♪

PCAGIP✫er Projectの活動についてはコチラ→　
https://lifeactivatorco.wixsite.com/pcagiperproject