解す（ほぐす）というは
「ほおずき」という言葉とも似ている

（「ほおずき」は「鬼灯」と漢字で書くと、急に遠くに感じるけれど
「ほぐす」だって「解す」にすると
急に、哲学か理科の時間みたい）

＊＊＊

姿勢をよくするのに、どうしたらいいか
を調べていると

「自然に、力を抜いた状態をとる」
のがいい、とでる。

姿勢の悪さは
余計なところに力が入って、
無理がでている、状態なのだと

＊＊＊

「エネルギーの無駄な消費」
は、人の中で、常に起こってる

そのことを改めて感じたのは

「目の見えない人は 世界をどう見ているのか」
という、伊藤亜紗さんという方の本を読んでいてのこと。

例えば、コンビニに立ち寄って
「うかうかしていると、公共料金を払いにきたのに
プリンを買ってしまったりする」というのは

目に情報が飛び込むゆえに
思わず、してしまいそうな、こと。

影響力から自由でいることは、
私たちが、人生を思いもかけないものに
消費しないでいるために
とても大切な、スキルなのかもしれない。

デジタルデトックス、というと、優雅なようだけれど
例えばそういうことも
切実に、サバイバル・スキルに関わること・・・
のように思えるのは

私がいま、
あらゆる意味の「味覚音痴」の危機に
陥っているからに、きっと、ほかならない。

＊＊＊

「エネルギーの無駄な消費」について
一番つよく思うことは

怒り疑念、見栄だとか怖れみたいなものを
振り落としたら

もっと、さらさら、流れ出すよね、ということ。

怒りとか、なんとかっていうのは
とっても精神論的に聞こえるから、あれだけど

目を閉じてみたなら、
もし、何も耳に届かないならば

そういう、 "もしも"を通して

普段、自分が慣れ親しんでいる
"フィルター"の存在に
敏感になることは、
きっと、多くの
気づきをもたらしてくれることだろう。

＊＊＊

フィルターの掃除
・・・って、実際、省エネにも、とても役立つし。

＊＊＊

精神的盲目・難聴について ひとは案外、無自覚。

そんなとき、
見えない、聞こえない自分を嘆き、
矯正しようとする代わりに

こころの中の
エラー・リフレッシュ・モードのボタンをおしてみよう

ミントの雫を添えて。

＊＊＊

追記：
本の中で紹介されている、脳性まひの小児科医・熊谷晋一郎さんによる
障害者の自立についての定義：
「自立とは依存先を増やすことである」

そして思う。

「あの、高い棚にある、あの本をとってください」
っていうくらい、少しのこころづかいで
交換できる「依存」を
増やしていくのがいいのだと思う。

それって、制度とかの世界じゃ、ないよね。