おはようございます！やまぼうし佐々木です

東北もようやく梅雨明けいたしましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？？

「暑い！」の一言ですよね（＾＾；）

私も無理せずエアコンをつけて過ごす日々・・・だったのですが、

どうも肩・首の凝りがひどく、ついにマッサージへ行ってきました。

やはりガチガチに凝っていたようで、マッサージでだいぶ楽になりました。

予防策としてはよく水分をとり、運動！までいかずとも

ストレッチを日頃から取り入れるといいですよとアドバイスいただきました

涼しいと水分を摂らずにいたり、運動も不足しがちになりますので

私もYouTubeをお手本にストレッチしてみようと思います。

やまぼうしでは室内で、看護師さんがサポートしながらの運動が可能です。

1人、1人に合った動きを提案しておりますので安心です。

ご自身、ご家族で興味がございましたら

お気軽に　”やまぼうし”　までお問い合わせくださいませ　


明日から仙台七夕まつりが始まります☆

行く方も行かない方も水分補給は忘れず、夏のイベントやお盆休みが楽しみましょう