マドレボニータインストラクターの水口陽子です。
普段は赤羽を中心に活動しておりまして、ＮＥＣワーキングマザーサロンでは、
さいたま＆栃木チームのサポーターとして活動しました。
今月は栃木チームで一緒に活動したご縁で、年明け早々
トチギノ産後のボディケア＆フィットネス4回コースを
担当させていただいています。
今日はその様子をご紹介させてください。
今回の会場は宇都宮にあるとちぎ男女共同参画センター内のスタジオ。
ものすごく広くてキレイ！で、みなさん自分の身体をしっかり見るために、
かなり広々と（＾＾）使っていらっしゃいました。
腹筋運動で母の顔が近づくたびにすっごく嬉しそう
この頃参加者はエクササイズの締めでフラフラ。。おつかれさまです！
しかし、しっかり有酸素運動で血行がよくなってこそ、
日常の生活で溜まっていく疲労が流れていくんですね〜。
しかも、マッサージでは届きにくい、身体の奥の方にまで
効果があります！そしてポカポカに
産後の女性は孤立しやすい。しかも、移動が車の地域は、
なおの事同じ年ごろの子育て中の人に出会いにくいし、
運良く出会えてもそこがスーパーだったらすれ違っておしまい・・・。
だからこそこのプログラムでは、産後の心身のケアとともに、
子育てを1人で抱え込まないための仲間づくりも大切にしています。
と書くとかたいですが、実際にやるのはゲームのような
コミュニケーションワークなので、気構えずにいろいろな話ができます。
そもそも今回の講座は、主催者である、マドレボニータ正会員で
ＮＥＣワーキングマザーサロン宇都宮ファシリテーターである
佐藤直子さんの、（下段左から2番目）
「産後に1人で抱え込まないでほしい！」という並々ならぬ思いによって、
実現したのでした。
熱い思いを持って活動してくださり、その姿に私もたくさんの刺激をいただいています！
これから1ヶ月間がとっても楽しみです
またこちらは、もうひとつのサポートチームである、
さいたまメンバーとの打ち上げの様子。
昨年の11月に、半年間の活動が終了した直後だったのですが、
すでに気持ちは次へ！次年度のファシリテーターなどについての話や、
2月からスタートする東川口講座についての話題で盛り上がりました。
実はこの２チーム＋群馬インストラクターの峰岸圭衣さんを中心に、
『北関東にマドレボニータ普及プロジェクト＝キタカン☆ボニータ』
なる活動が少しずつ動きはじめています！
自分をじっくり見つめ直し、その思いを分かちあうと、
動かずにはいられなくなる！のが、マドレボニータプログラムの真骨頂☆
いよいよ来週開催されるＮＥＣワーキングマザーサミットでも、
新たなワーク『ワンダーシェアリング』で、「母となってはたらく」
についてじっくり思いを分かちあいますよ。
おかげさまで会場のお席は満席となりましたが、
当日は、Ustream中継、およびツイッター中継も行う予定ですので、
ぜひぜひチェックして下さい。（視聴無料・お申し込み不要。アーカイブもあり）
（文責：水口陽子）
※おかげさまで≪満席≫となりました（1/14現在）
