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2020年03月20日

焦らなくていいんだよ

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私は、することがたくさんあると、「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と混乱してしまうことがありました。また、「これはこの順序でして...」と決まった流れを自分で作って何かの作業をしているときに、「ごめん!これお願いしてもいい?」と頼まれた時に混乱してしまうことがありました。

なぜ自分はこんなに混乱してしまうことが多いのか、考えたとき、いつも焦っていることが分かりました。人から「急いで」とか「早くして」と言われていないのに、そのように言われているような気がしていました。そして「早くしなきゃ」「早く言われたことをしなきゃ」と焦った気持ちになり、混乱していました。

会長から「『焦らなくてもいいんだよ』って自分に声を掛けてあげて」と教わりました。それから
「焦らなくていいんだよ」と自分に声を掛けるようにしました。
すると、余裕をもって物事も考えられるようになったり、誰も私のことを責めていないことが分かったりしました。

今、ゆったりと心の時間が流れる生活に感謝します。
私にとって「焦らなくていいんだよ」はとても魔法の言葉の様でした。自分で自分を縛り付けていたことに気づき、心を解放することができました。

安心して、穏やかに暮らせる毎日が幸せです。

posted by 梓希 at 14:18 | Comment(0) | 気持ちと解決