去年の話ですが
熱中症になりました。
頭がくらくらする、倒れる、起き上がれない、目が痛い、ごはんが入らない、汗が止まらない、頭だけが寝ていて集中できない、立っていられない、動けない、記憶がさだかではない、いつもできていたことができない、何にも浮かばない、ベットで１日寝たきりになる、トイレに行くのも倒れそうでいけない、このまま回復しないと思う、不安、のろま、
外作業を長時間する
休憩をしない
水分もとらない
日に当たっている状態
これらが原因だと思います。
今は、
一度死ぬような目にあったんだから、
もう同じような目に合うことないでしょう。
懲りたでしょう。
無理はしなくていいよ。
心と身体は大切にしよう！
心と身体は自分だけのものではないんだよ。
みんなのものなんだよ。
という言葉が頭に浮かんできます。
今年の夏は寝込まずに過ごせているのは、
去年と同じことをしていない、
対策をしたからだと思います。
辛い、きつい、悲しい思いをしないで済むように、
今年の夏は乗り越えていきたいです。
頑張ります！
【生活と回復の最新記事】