先週は、雪の日が続きました。
道路の所々にある温度計は０℃、１℃あたりを示すことが多くなってきました。
寒さが厳しくなってきたと実感しているところです。
メンバーからは、身体が温まる、おすすめドリンクを教わりました。
それは、ジュンジャー紅茶です。紅茶を作った後、粉末状の生姜を入れます。
それに、はちみつを入れます。はちみつを入れると、ほのかに甘みでまろやかになり、
飲みやすくなるとのことです。
飲むと、身体の芯がぽかぽかとしてきて、身体がほぐれたてきたように感じました。
生姜も紅茶も体を温めると言われているそうです。
体を温める食材を積極的に摂取するようにして、この冬を健康に過ごしたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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