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2020年08月22日

食事の前に

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最近、食事準備の段取りが変わりました。
これまでは、食事作りをして、途中で配膳をしていました。
シェアハウスの方からアドバイスをいただいて、
配膳を終わらせてから、食事準備をするようにしました。
すると、落ち着いて料理に集中できました。
落ち着いて行うと、なぜか早く用意が終わりました。
早く終わった時間を使って、食事前に、後片付けもきちんとできました。

後片付けが食事の前に終わると、食後は食器洗いだけになります。
その分食後の時間が長くなり、他の事を進める事が出来ました。
結果、早く寝ることができました。

段取りを工夫することで、心にも余裕が生まれることを知りました。
一日の中で、もっと工夫できることがあるのではないかと考えて、
心を落ち着かせて行動していきたいと思います。





最後までお読みいただきありがとうございました。

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posted by 美琴 at 23:02 | Comment(0) | 食生活と回復
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