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2020年08月13日

心の中をキレイにする

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表情が暗くなって、どうしたの?体調悪いの?とスタッフの人から聞かれることがあります。
体のことなら病院に行ったり、休養をとることで回復できたのですが、
心の状態は、自分で気づくのが苦手でした。

心の状態が悪いときは、
・話していても心がもやもやしている
・言いたいことをぼやかして伝える
・話している途中で黙る

心にも休養が必要だし、大切にすることを教えて頂いたのが、会長でした。

心は、何を思っても自由だよ。
話して心がすっきりするなら話した方がいいよ。
と言って頂いたおかげで、心が元気になりました。

困ったこと、辛かったこと、悲しかったこと、悪いことした話等、
自分の中だけで、溜め込むと、頭の中がそのことで、いっぱいになって、
他の事をしてても、周りからみたら暗い表情、心配かけていることがありました。

色々なアドバイスがあるなかで、今では、メモに書いたり、ブログに書いたりして、
頭の中を空っぽにして、必要な時に、それを使うようにしました。

自分の心の中を掃除して、心をキレイにしていきたいです。





最後までお読みいただきありがとうございました。

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posted by 木春菊 at 23:15 | Comment(0) | 気持ちと解決
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