先日、笑顔の研修がありました。
それで、素敵な笑顔になるために、
・笑顔を作るとき、こめかみ部分を上にあげるよう意識する。
・笑顔になれる状態を心から作ること。
私は、この２つがポイントだと思いました。
私は自然な笑顔が作れず、やはり顔が緊張しているときがあります。
また、笑うとき、口角を意識して笑っていて、目が笑っていないよと教わりました。
そして、私は緊張しやすいので、対面で誰かに笑顔を見てもらって練習したほうがいいと教わりました。
研修後、メンバーに笑顔を見てもらうことにしました。
まず、こまかみ部分を意識して笑ってみました。
しかし、それを意識するだけではとてもぎこちなく、変な笑顔になりました。
すると、対面に座っていたメンバーが変顔をしてくれました。
メンバーはその時に出た笑顔がいい！と言ってくれました。
その瞬間、心が伴うことで素敵な笑顔はできるのだと実感しました。
心からの笑顔をいつでも作れるために、自分が笑顔になれる言葉探しをすることも教わりました。
それが「感謝」なのか「幸せだね」なのか「楽しいね」なのか、、、
いろいろ試していきたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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