わたしには生活の中でたくさんのトラウマがありました。
例えば、食事、掃除、お風呂、外出等。
そうなるとトラウマだからしない、したくないというようにトラウマをやらないための理由にしていました。
ここの生活で、「そのままではトラウマを抱え、暴力の被害者から一向に回復しない」ということが分かりました。
ここではどんどん経験をさせて頂いてます。
そして、何かを始める前に丁寧に教えて頂いています。
それで「自分には絶対できないと思っていたことができた。」
「怖いと思っていたことが怖くなくなった」
「まったく興味を持っていなかったけど、これ楽しいね。」
という様にトラウマが減ってきて、次はこれに挑戦しよう。次はこんな風に工夫しようと前向きな考えも少しずつでき始めています。
【生活と回復の最新記事】