呼吸と姿勢。 [2024年08月21日(Wed)]
(1188)
「昼も夜も、なるべく新鮮な空気を吸うようにしなさい」。 「肉体的な働きと精神的な働きのバランスがいつも取れているようにしなさい」。 「姿勢正しく立ち、姿勢正しく座りなさい」。 「あなたの振る舞いのすべてにおいて、それが端正で清浄なあなたの内面を表すものであるようにしなさい」。 ・・・ 健康と衛生の法則についてのガンディーの話の続きです。 最初に示されていたのは精神的な事柄でしたが(1187)、次は、身体的な事柄について言及されています。しかし、それも上に書かれているように精神性と非常に密接に結び付いています。彼にとって、人間の身体はその精神と分離・独立して存在するものでは決してないのです。 空気(呼吸)や姿勢を重視しているのは、ヨガの伝統のあるインドの人らしいですね。 しかし、身体的な健康にとって重要な要素はほかにもありますね。 それは・・・ |