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2013年10月15日

わくわくの里便り 10月号

わくわくの里便り
2013年10月号

小規模多機能型居宅介護
わくわくの里

瀬谷区橋戸3−69−2
045−300−0606
発行責任者 飯塚陵子


食欲の秋ですね。
たくさんの実りを美味しくいただいて身体を元気にし、冬に備えましょう。

インフルエンザの時期がやってきます。手洗いは感染対策の基本です。
しっかり手を洗ったと思っていても…実は、洗えていない!
こんなに洗い残しがあるんですよ。

さと10月1.gif

・30秒〜1分間は手洗いしましょう。
・効果的な手洗いは、70〜80%感染を抑えられます。

指の間、親指、爪の周り、手首は念入りに洗いましょう!


わくわくの里 学習コーナー
認知症にならないためにはA

毎日同じ時間に、寝て起きる
特に、起きる時間を一定にすると、体内時計がきちんと働いてくれます。
目覚めて明るい日差しを見た時間から14〜16時間経つと自然に眠くなってきます。

上手に昼寝をする
午後3時までに30分以内の昼寝は認知症の予防にもなります。それ以降の長い時間の昼寝は、夜の睡眠の質を悪くするので止めましょう。


今月の里アルバム

10月の壁飾りは色とりどりの紅葉です。
さと10月2.jpg

お隣のしらゆり幼稚園の運動会を見学に行きました。
さと10月3.jpg

瀬谷第二小の子供たちが町探検の途中に立ち寄りました。
さと10月4.jpg

今月の地域交流会は津軽三味線と歌謡ショーでした。迫力ある演奏とあま〜い歌声に皆さんうっとりでした。
さと10月5.jpg

さと10月6.jpg

毎回素敵な衣装で出演の佐々木勝美さんでした。


今月の予定

・10月地域交流会「歌声喫茶」
10月30日(水)14:00〜15:30 
参加は自由です。 
ぜひみなさんお越しください。お待ちしています。


ボランティア・スタッフ募集
お問い合わせ  045−300−0606  担当 飯塚・松下


わくわくの里便り10月号.pdf

posted by ワーカーズ わくわく at 14:13| Comment(0) | わくわくの里
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