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2016年05月13日

わくわくの里だより

わくわくの里だより
2016年5月号

小規模多機能型居宅介護
わくわくの里
瀬谷区橋戸3−69−2
045−300−0606
発行責任者 飯塚陵子

2016年5月里だより.pdf

新緑の青葉 すがすがしい季節
緑が鮮やかな季節になり、あちらこちらで色とりどりの花が咲き始めました。
今年のゴールデンウィークは10連休という方もいらっしゃるそうです。
連休が終わるころには、少し疲れが出てくる頃かもしれませんので、体調管理に気をつけましょう。


〜外食に行ってきました〜
今回の外食ツアーは大和市にある
おそば屋さんに行ってきました。
メニューを見て、自分で食べたいものを
選び注文しました。
みなさん外食に行く機会も減ってきている
ので、おいしいおそばを目で楽しみ、
舌で味わい、たいへん喜ばれていました。
次回の外食も楽しみですね!


〜地域交流会の様子〜
4月25日(月)は『篠笛の会』の皆さんによる
篠笛演奏会が行われました。
唱歌から懐メロまで幅広い曲目で、
澄みきった音色の美しさとその響きに魅了され
楽しいトークに、たくさんの笑いありと
とても楽しい時間でした。


≪わくわくの里を利用してこんな時助かりました!≫
〜宿泊利用のあれこれ〜
☆家族の介護負担軽減のために、定期的なお泊りを利用(平日の数日間)
☆家族旅行や、夫のゴルフなどイベント時に、宿泊を利用しています。
☆独居の方が発熱など体調不良の場合、自宅に帰らず宿泊して様子を観ます。
☆その他、ご希望に合わせ宿泊の相談にのっています。
お困りの時は、気軽にご相談ください。

今月の健康情報
≪新ごぼうの季節!〜旬野菜の栄養と簡単レシピ〜≫
新ごぼうの特徴: 冬に出回るごぼうよりも、あくが少なく、柔らかい。
栄養と健康:  食物繊維 ⇒ 高脂血症予防 ・ 糖尿予防
ポリフェノール ⇒ がん予防
カリウム ⇒ 高血圧予防
ビタミンC ⇒ 美肌効果
選び方: まっすぐで太く、ひげ根の少ない、土付きのもの。

≪簡単レシピ:ごぼうスープ≫ 里でも大人気の手作りメニューです!   
@ ごぼう、野菜(大根、キャベツ、人参など)を皮ごと適当な大きさにカットして、
  コンソメで煮る。
A @の野菜が柔らかくなったら、ミキサーにかける。
B Aに牛乳か、あれば生クリームを加え、火が通るまでもう一度煮る。
C 仕上げにバターを加えて出来上がり!

この時期にしか味わえない新ごぼう!たくさん食べて栄養を摂取して下さい

posted by ワーカーズ わくわく at 10:43| Comment(0) | わくわくの里
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