3月9日に、ホルトホール大分にて

「大分県保険医協会主催 医療安全管理セミナー」が行われました️

吉岡理事長が「ストレスの上手な解消法」について講義をしてきました

仕事終わりの遅い時間から始まったセミナーという事もあり、みなさんお疲れの様子

「香りでストレスチェック」🍋では、オレンジ.グレープフルーツ.レモンの香りを嗅ぎ比べて、自分のストレス度をチェック️

「リラックスする香り」「元気が出る香り」も嗅ぎ比べてもらい、皆さんそれぞれ好きな香り、苦手な香りがあるようでした

「リンパストレッチ」では、実際に体を動かして、仕事合間にも自分でセルフケアできる方法をお伝えしました

「心理学」を織り交ぜながらの、「自分の考え方を知る」なかなか難しいですがみなさん真剣に話を聞いてらっしゃいました️

かなり内容の濃い90分間でしたが、ひとりでも多くの方がセルフケアの重要性、自分のストレス解消法を見つけて貰えたらなと思います️

普段、病院やクリニックで働いている先生方、スタッフの方々ですので、️ストレス️の度合いも大きいかと思われます

そんなときは「ほっ」とする、時間を大切にしてもらいたいです️

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