こんにちは、大石です

今日は吉岡理事長は先週に引き続き、大分県庁の生活環境部職場研修会の講師として呼ばれ、メンタルヘルスのセルフケアに行ってきました

前回に8日、今回14日と2回に分けて講座をしましたが、香りチェックは今回も結構お疲れ真っ只中…な方々が多かったようです

セルフケアの仕方のところは今回も一緒に皆さん実践され、メモもとっている姿のかたも多くみられ、真剣に聞いてくださっているようでした

ぜひ、この講座を聞いて終わり…ではなく、実際に実践してみて自分の体調管理を意識していただきたいと思います