内田の2025年と来年の抱負 [2025年12月31日(Wed)]
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こんばんは、代表理事の内田です。
大晦日の今日と元日の明日は実家帰省する予定を組んでいましたが、眠剤が合わず質の良い睡眠がとれなくて出かける元気・動ける元気がなく、実家帰省はキャンセルして自宅療養しています。特におととい〜昨日の深夜までは精神的にしんどくて、ずっと布団の中にいました。僕は質の悪い睡眠状態が数日連続で続くと、抑うつモードになります。頓服薬は処方されていますが一時しのぎなので…。 さてと! 年末年始恒例の「2025年の振り返り&2026年の抱負」をまとめたいと思います。団体活動については「年度」で動いているので3月末に改めて書き出しますね。この記事では僕の個人的なことを振り返り、来年の抱負へ繋げたいと思います。 2025年といえば僕が「アクアリウム」を大きな趣味として始めた出来事が一番大きなことでしょう♪僕が少年期の頃、実家で金魚を飼っていたことはありますが、僕の意思でやってたことではないので趣味には入りません。単に家に金魚がいる、それだけのこと。 僕が2025年4月から「アクアリウム」を始めたキッカケは、離婚後に独りの生活となったことで、何か日常生活の中にハリをつくりたいなと思ったからだと思います。 ちょうど徒歩5分圏内の近所にアクアリウムショップがあることをGoogleマップで知って、見に行ってみました。店内に入るとドーン!!と超大型魚がいて新鮮な気持ちになりました。動物園か水族館に来たような楽しい気持ちですね。淡水魚・海水魚・両生類・爬虫類など、たくさんの水槽が店内にあり、僕はワクワク♪ 事前にネットで調べていた「グッピー」を購入しようと決めていたので、グッピーコーナーを案内してもらうと、迷っちゃうくらい種類豊富なグッピーたち!しばらく水槽をじっくり眺めてから、「レッドテールタキシードグッピー」のオスメスセットを選びました。現在のように大々的な趣味にするつもりは当初無かったので、水槽はダイソーで購入した麦茶ボトルで(;'∀')ダイソーで揃えられる物は買い揃えてありました。「ぐっぴん」とオスの子に命名して、鑑賞する生活が始まりました。 熱帯魚の飼育は、エサやり・ウンチの吸い取り・換水など、毎日ではないものの僕がやるべき作業があって、予想通り日常生活にハリが生まれました♪ ここでストップしておけたら…と思いますが、僕は一度始めてしまうと、次から次へと興味が湧いてきちゃう性格なんです。それは団体活動の中でも大きく作用していますね。「足ることを知る」は頭で理解していますが、ハングリー精神も同時に持っているんですよ。 2025年が終わる大晦日の現在、僕の自宅には最初に購入した「ぐっぴん」の子孫たちのほか、様々な種類のコリドラス・サイアミーズフライングフォックス・ミナミヌマエビ・タイガーオスカー・パロットファイヤー・オレンジスポットセルフィンプレコ・ウーパールーパーがいますww 水槽も麦茶ボトルだったのは「アクアリウム」開始から半月くらいまでのことで、一般的な水槽が部屋の至るところに設置してありますww 日常生活にハリができた2025年でした! さて来年の抱負は…うーん。「療養生活からの脱却・B型作業所への定期的な通所」としておきましょっか! 僕は現在、メンタルクリニックの主治医・B型作業所のサービス管理責任者・生活保護課のケースワーカー・障害福祉課の担当者などと話し合って「療養」状態なんです。原因は睡眠障害の悪化による体調不良が長引いていて深刻化していることです。団体活動では、障害当事者団体ベクトルズに限らず、自殺予防団体-SPbyMD-や自殺未遂当事者の会-芯-など多々の組織で役員(=理事)を務めていて、僕が組織の中核にいて活動を回してきたこともあり、それも精神的負担になっているのではないか?というケースワーカーの見解があります。僕自身はそれほど精神的負担になっているとは感じていません。 睡眠障害の悪化は、服用してきた眠剤に身体が慣れてきちゃって以前より効果が薄く弱まってきたと感じています。それで強い眠剤を色々と月単位で変えて様子見→眠剤チェンジを繰り返している状況ですね…。当然、眠れないまま朝を迎えてしまってB型作業所にも行けない日が多くなってきたということもあって、「しっかり良質な睡眠を毎日得られるようになるまで自宅で療養に専念せよ」「団体活動については組織運営のポジションから退いて部下に任せよ」「体調回復してきてB型作業所にきちんと定期的な通所ができる日々に戻るまで大人しくせよ」という英断を下されてしまい…。とほほ。 なので、2026年の抱負は、睡眠障害の悪化を食い止めて、回復傾向を目指し、B型作業所への定期的な通所ができるようになることとします。1年間かけて焦らずやります。2027年・2028年には、各団体の組織運営役員へ復帰できるようになっていたい!それが抱負です。 以上 障害当事者団体ベクトルズ 代表理事 内田貴之 |


