おはようございます。
障害当事者団体ベクトルズ 代表理事の内田貴之です。

活動とは全く関係のないコラム記事です。僕は2025年4月から人生初、自分で熱帯魚を購入して飼育し始めました。最初「初心者向け 熱帯魚」などを検索して、複数の記事から共通して「グッピー」がお薦めだと書かれていて飼育を始めたわけです。その後も、様々な熱帯魚や両生類（ウーパールーパー）の飼育もしてきています。

「グッピー」が初心者向けだとされていますが、実際には寿命が短い・水質変化に弱いなどあって、僕としては初心者向けとは思えません。特にタイトルにもあるように「ズボラな性格」の人には向きません。

僕がいろいろ飼育している中で「初心者向け」かつ「ズボラな性格」でも飼育しやすいお薦めの熱帯魚は『パロットファイヤー』です！『パロットファイヤー』は、1匹だけでも充分な存在感かつ体色が鮮やかで綺麗、そしてプリティな顔つきです。

幅30cm×奥行18.5cmの、比較的小さな水槽で飼育が可能です。もっと小さなプラスチック製のダイソーで売ってるメダカ用の水槽でも全然OKです。OKだけど、パロットファイヤーにとっては狭すぎても可哀想に思えてくるはずです。最初は色々アイテムも買い揃える必要があるので、ケチってダイソーの水槽からスタートしても問題ありません。お財布の中身が5,000円くらい余裕あれば、幅30cm水槽にするのも良いかと。フタをコンコンコンコンうるさく突く習性があるので、フタは取り外したほうが、耳障りが解消されていいですよ。

グッピーより寿命が長い・水質変化に超強いのが良いところ。とにかく劣悪な環境でも非常にタフだと僕は色々生体実験した結果として実感しています。必要なアイテムとしては、水槽・エアレーションポンプ・チューブ・エアストーン・10Wの自動ヒーター・シクリッド用エサ、があれば十分です。あとは2〜3口のマルチタッチコンセントがあればOK。パロットファイヤーにカルキ抜き剤はあってもなくてもタフだから大丈夫。

各価格をリストアップしてみますね。

１）水槽
ダイソー　110円〜550円
※サイズや形によって価格の幅あり
※選ぶ際は水槽の高さが15cmあればよい

２）エアレーションポンプ
水作「水心SSPP−3S」2,940円
※色々なメーカーのポンプを使ってきた中で最も長持ち
※もっと安いポンプも売ってますが壊れやすい
https://amzn.asia/d/68uePVz

３）チューブ
ダイソー　110円〜220円
※柔らかい素材と硬い素材がありますが硬いと外すときに結構苦労する

４）エアストーン
ダイソー　110円

５）26度キープの自動ヒーター
テトラ(Tetra)ミニヒーター10W　1,291円
https://amzn.asia/d/1PYmu4Y

６）シクリッド用エサ
テトラ(Tetra)シクリッドスティック　1,890円
※リンク先のは大容量なので1年以上もつ
※長いので与える際には指で2分割すればいい
https://amzn.asia/d/4iAjMdJ

７）3口のマルチタップ
ダイソー 1m　330円
※壁のコンセントが遠くてもっと長さが必要な場合はヨドバシで買うといい

８）パロットファイヤー
5,000円〜6,000円
※Amazonや楽天市場だと地域によっては保温航空便の料金だけでもう1匹買えちゃう
※アクアリウムショップに行って実際に個体を見て選ぶほうがいい
（色もサイズも個体差があるから）

９）カルキ抜き液剤
ダイソー　110円
※カルキ抜きかない水道水でもパロットファイヤーなら大丈夫だけど長生きさせたいならあったほうがいい

以上のアイテムがあれば充分です。初期費用として、1万5,000円あれば十分です。Amazonならペイディやクレジットカードで分割払いもできますし。あと、ウンチを吸い取るための水槽用スポイトがあると便利ですね。ダイソーで売ってます。普通のスポイトよりもストロー的な部分が広いのでGOOD！

底砂は敷かないスタイル「ベアタンク」のほうがウンチ見つけやすくていいですよ。ズボラな性格でもピッタリ！エサも毎日与えなくてもよくて、2日に1回でも全然へっちゃらです。水交換も2週間に1回頻度で構いません。タフですから。

ということで、内田貴之なりに、初めて熱帯魚を飼育したいけど「ズボラな性格」だからなるべく手入れをしなくても済むような生体がいいなあ〜。何かいないかな〜。と思っている方向けの記事を書いてみました(^^)ぜひご参考にどうぞ！

※追記※
・「ウーパールーパー」や「オスカー」など体から粘膜を出す子は、ズボラな性格の方には向きません。粘膜の掃除ってすっげぇ大変で面倒ですし、粘膜にも強いGEX製品のグランデシリーズという上部濾過機が欠かせないので水槽も最低「幅45cm」ないとキツイですよ。

以上
障害当事者団体ベクトルズ
代表理事　内田貴之

こんにちは！
障害当事者団体ベクトルズ「第15号ニューズレター」を発行します。
読者の皆さん日頃より私たちの活動を見て下さりありがとうございます。

★前号発行2025年10月15日から本日までの活動報告

１）10/17（金）助成金事業伴走支援
2025年度、ベクトルズが助成金を受けて実施している事業「無料福祉講演会」について助成元の認定NPO法人北海道NPOファンドによる伴走支援（※Zoom面談によるサポート）がありました。今後オンライン形式で開催するにあたって、来年度の活動資金を貯める必要があるため、参加（※講演動画視聴）料金は無料のままで、参加条件をベクトルズへの入会とし、会員と会費を増やす方向で進めても良いか？と質問し了承を得ました。

ほか、「無料福祉講演会inオンライン」への参加は在住地域を問わないメリットを活かすため、これまでのようなリアル会場での開催の集客のような開催地域（※北海道の各管内）に限定せず、日本全国的に広く集客を行う方針とすること。そして会員を増やすことも目的のひとつとしたいため「団体紹介リーフレット」を助成金で印刷発注しても良いか？と質問し了承を得ました。

ただし、47都道府県の全市町村にある主な公共施設（※コミュニティセンター・公民館・市民会館など）に「団体紹介リーフレット」を設置するとなると、助成金だけでは郵送費が足りなさ過ぎる点があるため現実的ではありません。まずはワムネットで無作為に障害者福祉事業所を選び、メールで「無料福祉講演会inオンライン」開催のご案内を送信し、良い反応のあった事業所にだけ「団体紹介リーフレット」を郵送するという方針にしました。


２）10/21（火）月形町社協との事前ミーティング
11/8（土）月形町社協との共同主催で開催する「無料福祉講演会in月形町」に向けて、Zoomで事前ミーティングを行いました。ベクトルズの現地到着予想時刻・到着〜開演までの流れの確認・お互いの現状集客状況の共有・後半の部（※支援者側＝コラボ団体による講演枠）のアレンジなどについて。

大きく変わったのは後半の部。当初はコラボ団体（※ベクトルズとしては月形町社協を想定）による地元で取り組んでいる福祉活動の紹介や福祉活動にあたる上で重要視している信条などを講演してもらう予定でしたが、月形町社協から空知管内で広く福祉活動を行なっているNPO法人コミュニティワーク研究実践センターへのコラボ依頼が行われOKとなった報告を受けました。

そして、当日参加予定者の大半は空知管内で福祉に取り組む専門職であるということを踏まえて、活動紹介よりも、生活困窮者支援活動の中で過去に担当していた住民が自殺で亡くなってしまったケース実例を基に、ベクトルズ側が自殺未遂当事者としての視点から「どのように感じたか」「自殺に至ってしまった背景の推測」「今後もし似たような支援ケースが発生した場合に備えて支援者側が取るべき行動や当事者の心に届く声かけを参加者に知ってもらう」といった、ディスカッション形式にアレンジしてみませんか？と提案を受けて快諾しました。


３）11/5（水）ミニ講演動画制作
翌週の「アルコール関連問題啓発週間」に向けてベクトルズの尾侍代表補佐理事によるミニ講演動画を制作しました。尾侍代表補佐理事が執筆した講演の原稿を、内田代表理事が音声をデジタル音声化したりスライドを作成して動画化するという作業です。


４）11/6（木）「無料福祉講演会inオンライン」コラボ団体による講演収録
「無料福祉講演会inオンライン」に向けてコラボ団体のひとつである自殺予防団体-SPbyMD-の竹内理事長による講演をZoomで収録しました。収録後は、ベクトルズの内田代表理事が収録映像を編集（※カット→結合・注釈テロップ入れなど）しました。


５）11/8（土）無料福祉講演会in月形町
北海道空知管内に属する月形町にて、13時半〜16時まで「無料福祉講演会in月形町」を開催しました。参加者に一般市民はおらず全員が福祉に携わる専門職の方々でした。これまでの開催で初のことです。事前ミーティングの際にアレンジした後半の部のディスカッションも実のある内容になりました。

参加した専門職の方々としては、支援の現場において当事者本人からは聞き出すことのできない（※センシティブな内容であり本人の精神状態を左右させるデリケートなことだから）「自殺企図時の心理・自殺企図の理由・精神不安定状態時の特徴・心理・感情」などを、当事者の赤裸々な生の声を具体的に聞くことができて勉強になった、という感想をいただけました。この助成金事業の本望なので私たちも大変嬉しい限りです。



６）11/10（月）〜11/16（日）ミニ講演動画公開
「アルコール関連問題啓発週間」に合わせて、アルコール依存症の寛解状態を維持できている当事者である尾侍代表補佐理事によるミニ講演動画を11/10（月）にYouTube公開しました。どの精神障害でも共通していることですが、当事者といってもその背景・経緯・症状・治療法などは十人十色であること。それを前提として踏まえ、尾侍代表補佐理事がアルコール依存症に至った背景や経緯、精神科病院での入院治療で有難かったプログラム、退院後〜寛解状態を維持し続けていられるために自身がやっていること、等々を赤裸々に告白している内容です。
https://youtu.be/E4ex61SEI1c?si=WmIYTcsHkJljVj0s


★今月号〜来月号までの活動予定

１）11/18（火）「無料福祉講演会inオンライン」コラボ団体による講演収録
「無料福祉講演会inオンライン」に向けてコラボ団体のひとつである対話法研究所の浅野所長（※コミュニケーション理論〈対話法〉を考案した心理カウンセラー）による講演をZoomで収録します。職業上、守秘義務があるため実際に応対してきた各ケースは話せないため、高校の専属スクールカウンセラーとしての20年以上の応対時のカウンセラー側の心掛け・言葉選び・行動指針など心の中にある「思い」に焦点を当てた講演にしていただく予定です。


２）11/19（水）弁護士と学ぶNPO実務講座の受講1回目
ベクトルズは組織としての夢に「非営利型一般社団法人化」を掲げています。その実現にはまだまだ年月がかかりそうですが、今からできることとしてまず「知識を得る」があります。そう思っていた時にちょうど登録しているメーリングリストから北海道立市民活動促進センター主催「弁護士と学ぶNPO実務講座」の情報が流れてきました。月1回開講です。これはNPO法人向けかもしれないが一般社団法人とも共通する内容はあるはず！ということで、内田代表理事が受講することになりました。第1回目のテーマは「ハラスメント」とのことです。


３）12/1（月）ミニ講演動画公開予定
12/1「いのちの日」に合わせたミニ講演動画を公開する予定ですが、現時点で誰が講師を担当するか・どういうテーマと内容にするかが決まっておらず、公開日まで丸2週間しかないことから少し焦っています。そもそも「いのちの日」は自殺予防週間や自殺対策強化月間が制定される以前まで存在した「自殺予防」の啓発日です。

ベクトルズは、自殺をテーマとした講演をこれまでも行なってきていますが、あくまでも自殺未遂当事者という立場から経験談を有意義な啓発として発信しているだけであって、ベクトルズが自殺予防の活動に取り組んでいるというわけでもありません。結果的に自殺予防活動に該当しているというだけなのです。・・・ということからも、内田代表理事と尾侍代表補佐理事との間で「ベクトルズがミニ講演動画を制作する必要はないのではないか？どうだろう？」と議論しているそうです。


４）12/11（木）弁護士と学ぶNPO実務講座の受講2回目
第2回目のテーマは「コンプライアンス」とのことです。組織がより組織的になるためにコンプライアンスについて学ぶことは欠かせないと思います。


★編集後記
第15号ニューズレター、今までのニューズレターでは取り上げなかった日常的な活動についても全て纏めてみました。過去のカレンダーからベクトルズの活動を拾い上げながらの執筆だったので約3時間もかかってしまい、日付まで変わってしまいました（苦笑）では、最後までご精読いただきありがとうございました。来月号は、12月中旬頃を予定しています。


以上
障害当事者団体ベクトルズ
事務局

こんばんは、代表理事の内田貴之です。
コラム記事として僕の趣味のひとつ「熱帯魚の飼育生活」について触れます。画像を貼ると容量オーバーになるため、Twitterをご覧くださいませ♪（Twitterの検索窓で「@bokunchi_aqa」と検索。


2025年4月11日、障害当事者団体ベクトルズの事務局から徒歩5分圏内に「アクアリウムショップ」があることをGoogleマップで知った僕は、「やりがいのある趣味を何か持ちたいな」そして「せっかくなら事務局でPC作業漬けの日々だからPCから目をそらした位置に水槽でも設置したいな」と思いましてアクアリウムショップに足を踏み入れました。


お店まで行ってみると両隣は、僕が以前少しの期間だけ通所していた就労継続支援A型とB型（※同じ系列）であることがわかりました。通所していた頃は熱帯魚に興味が無かったためか、そこにアクアリウムショップが存在することさえ気づきませんでした（汗）「それって何という作業所？アクアリウムショップ？」と思う方は、障害当事者団体ベクトルズの公開住所から徒歩5分圏内にある場所を調べてみてください(^^)すぐわかりますよ。


アクアリウムショップへ行く前に「初めての熱帯魚飼育　何がいい」等とググって、複数のサイトで「グッピー」が第一位にランクインされていたので、まだ自分の目で実物を見たことのないグッピーと出会うために入店！


するとビックリ！巨大な水槽から小さな水槽まで店内にびっしり！販売されている熱帯魚の数や種類も大変多くて、まるで水族館に来たような楽しい気分になりました♪店員さんに「グッピーいますか？」と訊ねたところ、グッピーコーナーを案内してもらい、そこにズラーッと。ひとくちに「グッピー」と言っても様々な色・形・模様が多々あることも知りました。さらにはお値段もギョッとするのから手ごろな1000円未満のも。「おおお〜！」感動もの。


僕は小学生の頃、実家で普通の金魚を何度か飼っていたことがありましたが、親がお世話していたので僕自身は特に…（笑）てなわけで、僕自身が初めて飼うグッピーを選びました。「レッドテールタキシードグッピー」という種類の♂♀ペア。600円くらいでした♪オスのほうには「ぐっぴん」と愛称を命名して、最初はダイソーの透明な麦茶ボトル2Lを水槽の代わりにして飼育スタート！


それから現在、2025年11月5日。


事務局には計5つの水槽があり、最大60cm水槽〜最小30cm水槽まで。一番最初に飼育し始めた「ぐっぴん」は…、2025年10月20日に永眠しました(´；ω；`)単なる団体活動と僕の生活の場ではなく癒しの空間にしたいなあという思いから『僕んちの水族館』と掲げて、YouTubeやTwitterで日々の熱帯魚たちの様子を発信し続けることに決め、YouTubeは不定期、Twitterは毎日何回ツイートしているか分かりません♪


【僕んちの水族館の子（※最終更新日：2025.11.05）】

▼グッピー主水槽
　・レッドテールタキシードグッピー（10匹前後）
　・ブルーグラスグッピー（2匹）
　・ライヤテールグッピー（1匹）
　・混合種グッピー（稚魚含め多数）
　・ネオンテトラ（2匹）
　・サイアミーズフライングフォックス（6匹）
　・オトシンクルス（3匹）
　・ミナミヌマエビ（10匹前後）

▼ピン太郎水槽
　・パロットファイヤー（1匹）

▼ウパー水槽
　・ウーパールーパー（2匹）

▼二代目ゴン＆オレフィン水槽
　・タイガーオスカー（1匹）
　・オレンジスポットセルフィンプレコ（1匹）

▼コリドラス水槽
　・コリドラスステルバイ（3匹）
　・コリドラスジュリー（1匹）
　・コリドラスエネウスアルビノ（3匹）
　・コリドラスパンダ（3匹）
　・コリドラスメタエ（3匹）
　・コリドラスエクエスオレンジ（2匹）
　・コリドラスデュプリカリウス（3匹）
　・コリドラスパレアタス（4匹）


僕んちの水族館Twitter
https://x.com/bokunchi_aqa
（@bokunchi_aqa）


リストの「グッピー主水槽」とありますが、色々な熱帯魚を飼育していますが、やはりメインは一番最初のグッピーなので「主水槽」と呼んでいるのです。その主水槽には色々な熱帯魚を混泳させていますが、グッピーとネオンテトラ以外はみんな、お掃除担当者です。オトシンクルス・サイアミーズフライングフォックス・ミナミヌマエビ、それぞれ役割が異なるんですよ♪


てな感じで、熱帯魚と共に充実した生活を送っている代表理事の内田貴之でした。ご愛読ありがとうございました。

以上
障害当事者団体ベクトルズ
代表理事　内田貴之
（※この記事は情報更新のたび追記しています）