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2012年10月07日

ウォーキング開始

2012100718020000.jpg退院して無事1ヶ月たちました 。

腸閉塞で緊急入院したけど症状が軽く、鼻から胃まで通した管も三日目に外れたので、退院を早めてもらった。
が、食事を気をつけないとまた入院することになるよ!と医者から脅され?イレウスになった人の食事療法も学び

今のところ守って食事をしているので大丈夫!

しかし、体重が少し落ちたら、体力が思ったより無くなってるf(^_^;
2ヶ月間はスポーツジムは休止。
今日から、自分のペースでウォーキングから始めます。
久しぶり河川敷を歩いたら昨年を思い出しました。
手術前、少しでも体力つけておこうと歩いた一月間

その時と体重は一緒
でもね、11ケ月間で22キロも体重が減ったり増えたりしている。
食べないと人間って簡単に体重減るんだね!

この歳で様々な経験しています。