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2010年07月24日

成人病予防


駐輪場でなにをしてるんでしょう?
ほー笑いタイヤに空気を入れていらっしゃるようです。

ヘルメットもかぶって
恰好はすばらしい

えっ!自転車通勤復活????

禁煙治療をしている師匠
周りから
たばこをやめると太るんじゃないですか?といわれています。

最近、食事がおいしいらしい。
2週間まえ体重計に乗ると 800グラム減
2週間後 900グラム増
100グラム増えていたことになるが・・・

たいしたことでないといえばそれまでだが
体は資本
講演等が多い職業柄
体調管理は重要

なかなかジムに通う時間もとれない
だったら・・半強制的にご自宅と職場の自転車通勤
ものすごくいいことです。

53歳キラキラ
がんばっています。