おはようございます！
ボラセンの坂本です(*^^*)
毎日寒いですが皆さんどうお過ごしでしょうか？
今週末はすごく寒くなるみたいですので、寒さ対策の準備をされてお過ごしください

さて本日は11月27日(水)に開催されました「かんたんなレクリエーション講座in鹿野」のご報告です
講師として鳥取市レクリエーション協会　福祉レクリエーション・ワーカー　井戸垣 佳代子氏をお迎えし、身近なものを利用して地域やサロンで活用できる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきました


初めにリハビリ体操



次に倒しちゃいやヨゲーム

1本ずつ倒れないようにそーっと抜いていきます！

割りばしを使ったゲームは指先や集中力を強化する効果があります。

続いて打って倒してゲーム

椅子に座って思いっ切りスイングしボールを的に当てます


このゲームは上半身の腕、肩、背中の筋肉を使い、集中して打つことで力の強弱やコントロールが身につく事を目的としています

参加頂いた皆様からは
・サロンでするゲームの参考になった
・すべて参考になりました
・割りばし等のゲームがとても参考になったので早速サロンでやってみようと思います
などの多数の感想を頂きました
この度も無理のない座ってできるゲームや身体機能の維持・向上、認知機能の低下防止を目的としたかんたんなレクリエーションを教えて頂き終了となりました
講師で来て頂いた井戸垣様、ご参加いただいた17名の皆様、本当にありがとうございました

お問い合わせ
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845　鳥取市富安二丁目104-2　さざんか会館1階
電話：0857-29-2228
FAX：0857-29-2338

こんにちは！
ボラセンの坂本です！
暦の上では立秋に入り、朝夜と少しだけですが涼しくなりましたね
ですが日中はまだまだ暑い日が続きますので皆様変わらずお気をつけてお過ごしください

さて本日は昨日開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座in河原」の報告です
講師として鳥取市レクリエーション協会　福祉レクリエーションワーカー　荊尾ふみ氏をお迎えし、身近なものを利用して地域やサロンで活用できる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきました

はじめに新聞紙を使い棒状に丸めてテープで端を留め、


リズムに合わせてもちかえる。



続いてその棒を使い、スポーツチャンバラ


次は新聞紙で作るロールキャベツゲーム！

新聞紙を手で10等分に裂いていき、小さく丸めた新聞紙に裂いた新聞紙を何重にも巻いていきます。


準備ができたら　ロールキャベツを食べよう！のスタートです
一枚ずつ新聞紙をはがし全部伸ばした状態にし、ポイントを付けます。
その後に司会者がお題を出しその文字を新聞紙から探し丸を付けます！

見つけた順にポイントを付け総合点を競います


最後は犬猫ゲーム

今回も参加者の皆様からは
「大変参考になりました」
「新聞紙も色々使えるなあと思いました」
「身近にあるもので簡単に作ったり、サロンで活用できると思いました」
「とても説明がわかりやすかった」
などの多数のお声を頂きました
今回もまたまた大変好評なレクリエーション講座となりました
講師で来て頂いた荊尾様、ご参加いただいた17名の皆様、本当にありがとうございました

お問い合わせ
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845　鳥取市富安二丁目104-2　さざんか会館1階
電話：0857-29-2228
FAX：0857-29-2338

こんにちは！
ボラセンの坂本です(^^)/
今日も朝から暑いです〜(´;ω;｀)暑すぎます
さて本日は、昨日開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座」の報告です

今回も講師として「鳥取市レクリエーション協会　レクリエーション・インストラクター　圓井 佳子氏」をお迎えし、レクリエーションを様々な地域活動やボランティア活動に活用したい方のための、簡単ですぐに使える楽しいレクリエーションを学びました


はじめに参加者の方の緊張をほぐすためのストレッチ
片手を前にグーパー運動
続いて新聞紙を使った切り裂き体操


誰が一番長く切れずに引き裂けるか


からの〜その新聞紙を丸めて、逆さ傘輪投げ


さらにその新聞紙ボールをビニール袋に詰め新聞ボール送り


次にうちわバレー


次はテーブルを出してカラフルなスポンジを沢山用意し、できるだけ倒さないで積んでいく、スポンジタワー


積み方はさまざま自由でどんな風に積んでもＯＫ


最後はビー玉を使ったビー玉満タン競争




お玉やトング、手を使い大きめの容器に入れていく
意外に入れにくかったりで難しかったり、コロンとこぼしてしまったり(*´Д｀)
みなさんどの競技も大盛り上がりで、笑顔いっぱい楽しいレクリエーションとなりました
参加者の方々からは「講師の方に沢山の解説を頂き、ゲームによっては笑い声が出て和やかな気分で参加できました」
「誰のために、何を目的として、どうしたいか、またどんな道具がいるのか。など日常の発想や求めるものがいかに大切かを改めて感じました」
「誰でもできるレクリエーションがとても参考になりました」
「ぜひ活用したいです」
など、その他にも多数の嬉しいお声を頂きました
講師で来て頂いた圓井様、ご参加いただいた14名の皆様、本当にありがとうございました

お問い合わせ
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845　鳥取市富安二丁目104-2　さざんか会館1階
電話：0857-29-2228
FAX：0857-29-2338

こんにちは(^^)
ボラセンの坂本です
いよいよ年度末
皆様もお忙しく過ごされているのではないでしょうか？
暖かくなってきて桜の開花も待ち遠しいですね
ですが朝晩はまだまだ寒い日も多いので、体調を崩されないようお過ごしください

さて本日は遅くなりましたが、3月5日に開催しました「かんたんなレクリエーション講座in国府」の報告です

この度も講師として「鳥取市レクリエーション協会　上級レクリエーションインストラクター　塚田 比佳里 氏」をお迎えし、簡単ですぐに利用できる楽しいレクリエーションを学びました

まず初めに　事前の打ち合せをしたり、用意するものは何か？参加される方にどのように伝わっているか　など心得を教わりました


次にとなり組体操
輪になりとんとんからりと肩たたき
両手を上げておろしておくびをぐるりとまわしましょ

新聞紙を使って切れずにどれだけ長く伸ばせるか



続いて新聞紙探検隊






最後に牛乳パックを使って積み上げていきます



参加者の方々からは
・前段の話の大切さがわかりました。
・レパートリーが広くとても参考になりました。
・早速今月の集いでやります。
など、多数のお声を頂きました
今回も大変好評で、特別な物を用意しなくても身近にある物で楽しくできる、とても楽しいレクリエーション講座となりました
講師で来て頂いた塚田様、ご参加いただいた10名の皆様、本当にありがとうございました

お問い合わせ
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845　鳥取市富安二丁目104-2　さざんか会館1階
電話：0857-29-2228
FAX：0857-29-2338

こんにちは！
ボラセンの坂本です(^^)/
今日は晴れていい天気ですね
ですがまた夜には気温が下がってくると思いますので、朝晩は寒さ対策をされてお出かけください

さて本日は11月13日に開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座in青谷」の報告です
講師として「鳥取市レクリエーション協会　福祉レクリエーションワーカー　中嶋久美子氏」をお迎えし、身近なものを利用して地域やサロンで活用できる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきました



初めは手遊びから

続いて新聞紙を使った折り紙遊び





次は新聞紙とビニールテープでお手玉作り


続いて紐取りゲーム



ジャンケンをして勝った人が紐をもらえて、たくさん集めた人が勝ち



最後に連想ゲーム



今回も参加者の皆様からは
「とても参考になり、地域に帰ってやりたいと思います」
「新聞紙で色々な事ができると思わなかった」
「目新しい事がたくさん知れました」
「特別な物がなくてもできるレクリエーションを紹介いただきサロンで活用できると思った」
「とても説明がわかりやすかった」
などの多数のお声を頂きました
今回もまたまた大変好評なレクリエーション講座となりました
講師で来て頂いた中嶋様、ご参加いただいた15名の皆様、本当にありがとうございました

お問い合わせ
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845　鳥取市富安二丁目104-2　さざんか会館1階
電話：0857-29-2228
FAX：0857-29-2338

こんにちは！
ボラセンの坂本です(^^)/
本日も秋晴れ行楽日和ですね
過ごしやすくなってきて秋の味覚を楽しめる良い季節となりましたね
ですが朝晩は寒かったり昼は暑かったりしますので、気温の変化には十分お気をつけてお過ごしください

さて本日は9月28日に開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座in佐治」の報告です
講師として「鳥取市レクリエーション協会　上級レクリエーションインストラクター　塚田比佳里 氏」をお迎えし、身近なものを利用して地域やサロンで活用できる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきました


毎回開催しておりますこのレクリエーション講座ですが、まずは心得から学びます
どの様な方が参加されるか、どんな内容でどのくらいの時間があるか。
用意するものは？目的は何か？など事前の打合せが大切だという事を踏まえレクリエーション開始です


まず初めにアイスブレイク雰囲気作りから緊張・不安を取り除くためにグーパー運動

続いて後出しジャンケン



次に新聞紙を使って新聞紙探検隊

お話に沿って新聞紙を折っていきます

探検に出かける時はまず帽子をかぶって〜

ハンカチと食料が必要です

ジャングルを抜けると湖がありそれを渡るためのボートを作ろう！

すると魚にボートの先を食べられてしまい

ボートが沈むのでライフジャケットを作り最後はTシャツで終り〜

一枚の新聞紙から色々な物が作れちゃいます


続いて新聞紙を手で切りながら長くさいていく


意外に切れないように上手に手でさいていくのってむずかしいです

でもこーんなに長くさくことができました〜


最後にみんなで輪になり手をつなぎリーダーから手を握られたら送っていく！目標の数でまわったらOK



今回も参加者の皆様からは
「感染症予防が重要になっている中楽しめるようなレクリエーションを習いたいと思っていました。今日教えて頂いた中でいくつか実践できそうなのがありましたので11月に役立てたいと思います」
「大変勉強になりました」
「身近なもので行いやすいと思いました」
「新聞で折るのを孫にもしてやりたいと思いました」
「何回勉強させてもらってもよいです、またいつでも参加したいです」
などの多数のお声を頂きました
今回もまたまた大変好評なレクリエーション講座となりました
講師で来て頂いた塚田様、ご参加いただいた24名の皆様、本当にありがとうございました

お問い合わせ
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845　鳥取市富安二丁目104-2　さざんか会館1階
電話：0857-29-2228
FAX：0857-29-2338

こんにちは！
ボラセンの坂本です(^^)/
今日も暑いですね〜予想では３５℃
皆様も熱中症などにはお気をつけてお過ごしください

さて本日は先日6月28日開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座」の報告です
講師として「鳥取市レクリエーション協会　上級レクリエーションインストラクター　鎌谷眞里子 氏」をお迎えし、身近なものを利用してできる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきました



はじめは膝で「とんとんすりすり運動」

左右の手の動きが違うので意外に難しい

歌を歌いながら「かたつむり体操」と「あめふり体操」

続きましててるてる坊主を3〜4ｍ離れたかごの中に投げ入れる「明日天気になーれ！」

2チームに分かれ競い合います

かごには晴れ・曇り・雨・台風と張り紙をし、それによって点数をあらかじめ決めておきます


てるてる坊主がゴムボールで作られているので床にバウンドし偶然かごに入ったり、逆にかごに入ったと思ったら飛び出てしまったり
皆さん白熱して大盛り上がりでした

最後に「みんなでカード取り」


2〜10までの数字が書いてあるカードを裏返しに神経衰弱のように並べて


カードをめくり、一斉に見せます
一番数字の大きい人が皆さんのカードをもらい、最終的にはそのカードを一番集めた人が勝ち


今度はあえて数字の一番小さい人が勝ち、というルールにしたりと色々と臨機応変に変えて楽しんだり
最後の最後まで大盛り上がりのレク講座となりました＼(^o^)／

今回も参加者の皆様からは
「とても参考になり次回レクをする時に取り入れたい事がたくさんありました」
「涙が出るほど楽しかったです」
「簡単な事から少しずつ、難しいこと・できない事も楽しんでもらえるよう言葉も意識しながら行いたいと思います」
「今回の講座は全部やりたいと思います。とても楽しく有意義な時間でした」
「とても講習の仕方が上手く、参考になる事ばかりでした。また参加したいです」
などの多数のお声を頂きました
今回もまたまた大変好評なレクリエーション講座となりました
講師で来て頂いた鎌谷様、ご参加いただいた13名の皆様、本当にありがとうございました

お問い合わせ
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845　鳥取市富安二丁目104-2　さざんか会館1階
電話：0857-29-2228
FAX：0857-29-2338

おはようございます！
ボラセンの坂本です!(^^)!
今日もあいにくの雨模様気温もどんどん下がってきましたね
今日から急激に寒くなったので皆様暖かい服装でお過ごしください

さて、本日は11月24日に開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座in気高」の報告です
講師として「鳥取市レクリエーション協会　レクリエーション・インストラクター　圓井　佳子 氏」をお迎えし、身近なものを利用してできる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきました



グーパー体操

次にモルック


モルックを投げ
スキットルという木製のピンに向かって投げピンを倒す


その倒れたピンの点数で競い合います
初めての競技に皆さん楽しんでました
終始楽しく競い合いました
また、写真にはないですが紙皿でピンポン玉リレーも教えて頂きました

今回も参加者の皆様からは
「堅苦しくなく楽しく参加させて頂きました」
「色々な体操を習いサロンでもやってみようと思います」
「いろいろサロンのゲームに使えそうです。サロンは高齢者が多いので座ってできる体操が良かったです」
「モルックは初めての経験でしたが、皆様と一緒に実施でき満足しました」
「とても楽しく過ごせました。サロンでは高齢者の人が多いのでピンポン玉送りとかじゃんけんは易しいと思いました」
などの多数のお声を頂きました
今回もまたまた大変好評なレクリエーション講座となりました
講師で来て頂いた圓井様、ご参加いただいた10名の皆様、本当にありがとうございました

お問い合わせ
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845　鳥取市富安二丁目104-2　さざんか会館1階
電話：0857-29-2228
FAX：0857-29-2338

こんにちは！ボラセンの坂本です(^^ゞ
日中はまだまだ暑いですが朝晩はすっかり秋ですね〜
さて、本日は9月28日に開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座in河原」の報告です
講師として「鳥取市レクリエーション協会　レクリエーション・インストラクター　猪迫　由美 氏」をお迎えし、身近なものを利用してできる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきました




初めに新聞紙でクルクル巻き、新聞棒を作ります



色テープを三か所に巻きパッとつかめるかどうか手と脳のトレーニング




続いて手と脳の運動



写真にはないですが、その他にラップの芯を使って紐を巻き上げるラップクルクル運動や、うちわを使いプラスチックの野菜おもちゃを渡す物送りゲーム、チラシを半分に折り破ってバラバラになったチラシをパズルのように元の状態に戻すゲームなど、コロナ禍でも楽しめるレクリエーションを色々と教えて頂きました

今回も参加者の皆様からは
「頭と体、コミュニケーションを楽しく図れとても楽しいレクリエーションでした」
「普段ある材料で行えて気楽に取り入れられるかなと感じました」
「比較的やりやすい運動で、利用させて頂きます」
「楽しく参加出来ました。手、指を使っての体操は次のサロンで実施します」
などの多数のお声を頂きました
今回もまたまた大変好評なレクリエーション講座となりました
講師で来て頂いた猪迫様、ご参加いただいた8名の皆様、本当にありがとうございました

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おはようございます！
ボラセンの坂本です
梅雨のジメジメのせいで髪の毛がまとまらないのが悩みです
早くも九州南部、東海、関東甲信が梅雨明けしたようですね
鳥取も早く梅雨明けして欲しいものです

さて本日は6月23日に開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座」の報告です
前回3月3日に開催予定でしたレクリエーション講座、コロナ感染拡大防止の為に中止になりましたが、この度無事に講座を開催することができました
講師として「鳥取市レクリエーション協会　福祉レクリエーションワーカー　中嶋　久美子 氏」をお迎えし、身近なものを利用してできる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきました


大きな声で相手によく聞こえるようにはっきりと言うこと



まず初めに手の運動

グーパー

次に足の運動



続いては紙で作る花飾り


開いて糊でくっつけます



紙コップでも飾りを作りました





最後に七夕の歌を手話で教えていただき今回のレクは終了となりました
参加者の皆様からは「簡単で分かりやすかった。」「参加者に無理のないゆったり感がよかった。」「ちょうど七夕の時期なので作ってみたり七夕行事に使えるので参考になりました。」
「知らないレク道具があったのでそれもしてみたかった。」「切り紙とても楽しかったです。」
など多数のお声を頂きました。
今回もまたまた大変好評なレクリエーション講座となりました
講師で来て頂いた中嶋様、ご参加いただいた10名の皆様、本当にありがとうございました

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