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NPO交流会〜コロナ禍にあっても活動を停滞させないために〜Zoomの使い方も学べる!開催されました! [2021年03月10日(Wed)]
こんにちは!ボラセンの坂本です(^^)
3月に入りましたがまだまだ寒い日が続きますねふらふら
引き続き皆様体調崩されないようお過ごしくださいぴかぴか(新しい)

さて本日は3/7(日)に開催されました「NPO交流会〜コロナ禍にあっても活動を停滞させないために〜Zoomの使い方も学べる!」講座のご報告ですexclamation
公益財団法人とっとり県民活動活性化センター主催のもと、鳥取市民交流センター「麒麟square」多目的室1にて開催され、ボラセンも協力・参加させていただきましたひらめき
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今回はZOOMを実際に体験させていただくということで、ご参加いただいた皆様には各自パソコン・タブレット・スマホなどをお持ちいただきましたひらめき
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まずは交流会ということで皆様の自己紹介るんるん
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とっとり県民活動活性化センターの寺坂さんと椿さん

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ご参加いただいた皆様ぴかぴか(新しい)

早速ボラセンもパソコンを持ち込みるんるん
Wi-Fiにつなぐ作業を教えてもらい、早速ZOOM体験exclamation
まずはオンライン会議をするにあたっての心得ひらめき
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皆さんにミーティングルームに入室いただき、実際に皆さんで喋ってみたり
チャット機能を使ってお互いが質問し合ったりわーい(嬉しい顔)

今度は参加する側ではなく主催する場合のやり方ひらめき
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オンライン会議をしながらアンケートや採決を取ったりその結果を集計出来たりとかなり便利な機能もありましたexclamation
あっという間の2時間弱exclamation
本当に色々な事を教えていただき実践ですることのわかりやすさを実感しましたぴかぴか(新しい)
今回参加いただいた方々からは「難しい部分もあったがうまく使いこなすことが出来れば普段の会に使え参加人数を増やすことができる」「多様な使い方をマスターすれば活用する場面が増える」「招待される場面がよく分かって良かった」などのお声がたくさん聞かれましたるんるん
5団体、8名のご参加いただいた方々、とっとり県民活動活性化センターの寺坂さんと椿さん、場所をお貸しいただいた鳥取市様本当にお疲れさまでした、ありがとうございましたぴかぴか(新しい)

電話お問い合わせ電話
鳥取市ボランティア・市民活動センター
〒680-0845 鳥取市富安二丁目104-2 さざんか会館1階
電話:0857-29-2228
FAX:0857-29-2338
E-mail:tvc@tottoricity-syakyo.or.jp
Posted by 鳥取ボラセン at 14:17 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
かんたんなレクリエーション講座開催しました♪ [2021年02月22日(Mon)]
おはようございます!ボラセンの坂本です(^^)
今日も暖かくて春のようで嬉しいです!(^^)!
でも明日からまた10℃を切る気温になるそうなので寒暖差にお気をつけて対策しつつお過ごしくださいふらふら

さて先日19日(金)レクリエーション講座を開催いたしましたるんるん
前日は大雪で心配しましたが当日はとても良い天気になり講座日和ぴかぴか(新しい)
足元が悪い中にも関わらず多くの方々にご参加頂きましたわーい(嬉しい顔)
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この度も「鳥取市レクリエーション協会 福祉レクリエーションワーカー 中嶋久美子氏」をお迎えし、このコロナ禍でも活用できる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきましたぴかぴか(新しい)
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まず最初はストローとテッシュを使いどのくらい吸っていられるかexclamation
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肺や口の筋肉を強くするそうで、誤嚥性肺炎防止にもつながりますひらめき

次にゴムボールを使っての運動満月
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実際に自分で空気を入れてもらいどのくらいの膨らみ具合かを確認しながら入れます。
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あまり空気を入れすぎるとボールに座ったりするときに跳ね返ってしまうので半分くらいにexclamationIMG_5308.JPG
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ボールにすわって左右前後にゆらゆらグッド(上向き矢印)
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ボールを挟むことによって姿勢もよくなりますひらめき

続いてイスに浅く座り肘を曲げて前後左右に振る運動ひらめき
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このぶらぶらした動きが体にはいいそうです黒ハート

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足のつま先を上げたり下げたりるんるん
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左右順番に動かしたりグッド(上向き矢印)
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足の筋力アップだけではなく、腹筋にもよくそれに伴い便通もよくなったり黒ハート

次は新聞紙を使ってスリッパ作り手(チョキ)
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意外に暖かく災害時なんかにも役立ちますexclamation

続いてあいうべ―体操わーい(嬉しい顔)
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口をしっかり動かし目もしっかり開ける目
湿度の多いお風呂なんかでするととても良いそうですいい気分(温泉)
こちらも誤嚥性肺炎防止に役立ってまするんるん

最後にカレンダーを使ってのレクリエーション
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カレンダーの裏を使い早口言葉を書いてあえてそれをゆっくり読んでもらったり、言いにくい言葉を大きな口を開けてゆっくり言ってもらったりわーい(嬉しい顔)
またクイズを書いてそれに答えてもらったりグッド(上向き矢印)

あっという間の一時間半が経ち終了となりましたぴかぴか(新しい)

今回も「とても参考になりいつも活用させていただいてます」「勉強になり良い講座だと思います」「新聞スリッパはとても参考になり目からウロコでした」「今後に生かしていきたいです」
などのたくさんのお声を頂きましたひらめき

この度もとても好評なレクリエーション講座となりました揺れるハート
講師で来て頂いた中嶋様、ご参加いただいた9名の皆様、本当にありがとうございましたぴかぴか(新しい)

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〒680-0845 鳥取市富安二丁目104-2 さざんか会館1階
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Posted by 鳥取ボラセン at 10:10 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
かんたんなレクリエーション講座in青谷開催しました♪ [2020年12月11日(Fri)]
本日連続投稿です(^^)
昨日12月10日㈭に開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座in青谷」のご報告でするんるん

鳥取市レクリエーション協会 レクリエーション・インストラクター 圓井 佳子 氏をお迎えし、このコロナ禍でも活用できる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきましたぴかぴか(新しい)

まず最初はグーパー体操手(グー)指折り体操手(パー)
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グー手(グー)パー手(パー)


続いて紙コップ、紙皿でピンポン玉リレーテニス
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皆さん落とさないように上手に渡されますわーい(嬉しい顔)


次はスポンジ積み上げ手(チョキ)
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スポンジなので倒れても大丈夫exclamation

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手や箸を使いうまく積み上げていきます手(チョキ)


最後は漢字集め本ペン
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中のつく字を書きだしていきますペン
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書き出してみると結構ありました目

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書き出す数も大切ですがこの考えるという事が脳にはとても大切なんですよねわーい(嬉しい顔)

「高齢の人でもできるゲームでとても参考になった」
「スポンジを使うのは安くて簡単なので参考にしたい」
「色んなゲームがあり、頭も使い、体も使い、今後サロンなどに活かしたいと思った」
などのたくさんの意見が聞かれ、またまた今回も大変好評なレクリエーション講座となりましたぴかぴか(新しい)
講師で来て頂いた圓井様、ご参加いただいた14名の皆様、本当にありがとうございましたわーい(嬉しい顔)黒ハート

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Posted by 鳥取ボラセン at 13:20 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
「市民活動団体のためのチラシ・広報ワンポイント講座」開催しました♪ [2020年11月11日(Wed)]
こんにちは!またまたボラセンの坂本です(^^)/
連続ですみません;つД`)

こちらもご報告遅くなりましたが10月31日(土)に開催いたしました「市民活動団体のためのチラシ・広報ワンポイント講座」のご報告でするんるん

講師に泣fザインスタジオ石山 代表取締役/地域プランナー 石山正巳 氏をお迎えし、専門的なアドバイス・ご指導をいただきましたぴかぴか(新しい)
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チラシを作る際にまず、何を伝えたいか?誰につたえたいか?
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イメージカラーを決め季節感なども盛り込むとより分かりやすく伝わる。など。

また参加団体の方々の作成されたチラシを一つ一つ丁寧に講師の石山さんに添削いただきましたひらめき
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キャッチコピーの作り方や文字の配置。
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文字を詰め込みすぎても大切な伝えたい情報がつ伝わらなかったらいけないので余白が大切exclamation
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料理のように盛り付け方次第で見せ方が変わるexclamationなど。

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また、イラストレーターなどを使ってデザインしたり
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あと、チラシでもお伝えしていた「メリコの法則」exclamation
メ→目立つ
リ→理解できる
コ→好感が持てる
だそうでするんるん
もう一つ「シネマの法則」
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その他にもデザインは自然界に学ぶexclamation
など。
本当に目からうろこ状態で色々な事を教えていただき、大変勉強になりましたぴかぴか(新しい)
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参加者の方々からは、大変わかりやすくすぐにでも活用できる内容で大変勉強になった。などのお声を頂きました揺れるハート
講師で来て頂いた石山様、ご参加頂いた団体の皆さま、本当にありがとうございましたひらめき


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Posted by 鳥取ボラセン at 11:37 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
かんたんなレクリエーション講座(用瀬会場)を開催しました! [2020年11月11日(Wed)]
おはようございます!ボラセンの坂本でするんるん

遅くなりましたが10月26日(月)に開催いたしました「かんたんなレクリエーション講座(用瀬会場)」のご報告でするんるん

鳥取市レクリエーション協会 上級インストラクター 塚田 比佳里 氏をお迎えし、このコロナ禍でも活用できる簡単で楽しいレクリエーションを教えていただきましたぴかぴか(新しい)

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会場が広いので十分な間隔を空けながらのレクリエーションわーい(嬉しい顔)

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グーパー体操手(グー)手(パー)


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細く切った牛乳パックを積み上げていく「パックタワー」ビル


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ペットボトルに割りばしを入れて競う「入るかな?」ひらめき


「コロナ禍の中どのようなレクをしようかと困ってましたが今回の講座が役立つと思いました。」
「軽い運動で身近なものを使って簡単にできたのでサロンなどで役立つと思う。」などの声が多く寄せられましたぴかぴか(新しい)
終始和やかに皆さんが楽しまれていました揺れるハート
講師で来て頂いた塚田様、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございましたexclamation



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Posted by 鳥取ボラセン at 09:24 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
かんたんなレクリエーション講座開催しました♪ [2020年08月27日(Thu)]
こんにちは、ボラセンの坂本です!(^^)!
今日も気温は37度超え〜〜((+_+))あせあせ(飛び散る汗)
体温より高いとかヤバいですよねたらーっ(汗)

昨日8月26日㈬アクティブとっとりにて「かんたんなレクリエーション講座」を開催いたしました。
毎回好評の講座ですが、今回はコロナの為予防対策を講じた上で人数を減らしての開催でした。
鳥取市レクリエーション協会 レクリエーション・コーディネーターの本城睦子氏を講師にお迎えし、「めざせ!心も体も若返り」と題し、このコロナ禍でも活用できる楽しいレクリエーションを教えて頂きました
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ご参加いただいた皆様黒ハート


まず初めは水戸黄門体操グッド(上向き矢印)
水戸黄門の音楽に合わせてのスローストレッチひらめき
IMG_4923.JPG続いて前屈ストレッチexclamationIMG_4925.JPGひもトレひらめき
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椅子に座って字を書いてみる運動わーい(嬉しい顔)
これが意外に腹筋にきますふらふら


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次は牛乳パックを利用してパックタワーるんるん
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続いてパックとんぼかわいいにぴょんぴょんかえるるんるん
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IMG_4935.JPG竹トンボのように上手く飛びましたぴかぴか(新しい)

休憩を挟みつつ、次はスポンジ積み上げグッド(上向き矢印)
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二人組になって20秒で何個積み上げれるかるんるん

続いて新聞紙を利用して
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IMG_4943.JPGビリビリ長さくらべ
IMG_4947.JPG誰が一番長くビリビリできたかなーぴかぴか(新しい)
新聞紙は縦に切るときれいに切れるのですが横に切るとうまく切れない事がわかりました(+_+)

IMG_4948.JPG次は新聞紙を丸めてボールを作り歌に合わせて玉渡し野球

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そのボールを使い投げてビンゴexclamation

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傘にそのボールをワンバウンドさせて入れるのですがなかなか入らないー(>_<)

終始大盛り上がりの笑いの絶えないレクリエーションでしたぴかぴか(新しい)
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講師の本城さん、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました黒ハート
Posted by 鳥取ボラセン at 14:54 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
かんたんなレクリエーション講座 [2020年02月27日(Thu)]
本日2回目の投稿ですわーい(嬉しい顔)
2月21日(金)にアクティブとっとりにて「かんたんなレクリエーション講座」を開催いたしました。
毎回好評の講座で今回も多数の方にご参加をして頂きました。
鳥取市レクリエーション協会 レクリエーション・インストラクターの圓井佳子氏を講師にお迎えし「笑いがいっぱい、季節のレクを楽しもう!」と題し、楽しいレクリエーションを教えて頂きましたぴかぴか(新しい)
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まず初めにストレッチ、グーパー運動ひらめき
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次にあんたがたどこさ、指キャッチ運動るんるん30を言わないexclamation
など頭と指の動きを働かせながら、でも間違えても大丈夫exclamationその考えるということが脳にとてもいいのですわーい(嬉しい顔)るんるん
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続いてあいうえおカードグッド(上向き矢印)
テーマを決めて(例えば魚の名前)言葉を集めるるんるん
これも簡単なようで意外と頭使いますわーい(嬉しい顔)
皆さんで大盛り上がりぴかぴか(新しい)
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最後は圓井さんがかわいい雪だるまをバルーンで作ってくださり、顔を描いたり雪だるまとしてじゃなく蝶々に見立てたりひらめきいろんなアイデアで皆さんデコっておられました揺れるハート

終始皆さんの笑い声で包まれた講座となりましたるんるん
講師の圓井さん、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございましたぴかぴか(新しい)


Posted by 鳥取ボラセン at 14:16 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
点訳・音訳初心者養成講座が終了しました [2019年10月24日(Thu)]

こんにちは、ボラセンの坂本です(^O^)

本日は「点訳・音訳(朗読)ボランティア初心者養成講座」の修了式が行われましたぴかぴか(新しい)

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4月から10月まで全11回の講習を終えられ、点訳5名、音訳2名の方々に修了証をお渡しいたしましたぴかぴか(新しい)
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「点訳・音訳(朗読)ボランティア養成講座」とは…
初心者の方を対象に点訳(視覚障がい者のための点字翻訳)、音訳(視覚障がい者のためにあらゆる文字情報を音声としてテープに吹き込み情報を伝える)技術を学ぶ講座です。
桑の実会の運営・ご指導のもと、毎年4月〜10月の第1・3木曜日に講座を行っていました。

修了された7名の皆さま、本日は修了おめでとうございましたぴかぴか(新しい)
また、ご指導にあたって下さった桑の実会の皆さま、ありがとうございましたひらめき

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Posted by 鳥取ボラセン at 10:27 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
かんたんなレクリエーション講座in用瀬を開催いたしました! [2019年10月04日(Fri)]
こんにちは、ボラセンの坂本です(^^)
昨日に引き続き晴れたり晴れ曇ったり曇りお天気が悪いですね( ;∀;)

さて、9月30日に用瀬にてかんたんなレクリエーション講座を開催しましたグッド(上向き矢印)
鳥取市レクリエーション協会 福祉レクリエーションワーカーの中嶋久美子氏を講師にお迎えし、頭脳・体を使いながらの楽しいレクリエーションを教えていただきましたひらめき

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ラップの芯を使ったマッサージるんるん

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続いて顔のマッサージわーい(嬉しい顔)

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早口言葉をゆっくり喋って顔と脳の運動ひらめき

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クロスワード漢字パズルで脳のトレーニングひらめき
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緩やかな動きのレクリエーションなので高齢者の方やサロン向けでとても参考になりましたというお声が多くきかれた講座でしたひらめき
終始和やかに楽しく行われ参加者のみなさまもご満足いただけたようでしたるんるん
講師の中嶋さん、ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

Posted by 鳥取ボラセン at 10:09 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
かんたんなレクリエーション講座開催いたしました! [2019年07月30日(Tue)]
こんにちは、ボラセンの坂本でするんるん
梅雨が明けてからますます暑さがハンパないですねふらふら
先週今年初の海水浴に行きましたが海もめちゃくちゃ暑かったですもうやだ〜(悲しい顔)
引き続き熱中症にはお気を付けくださいあせあせ(飛び散る汗)

さて本日かんたんなレクリエーション講座を開催いたしましたexclamation
今回はさざんか会館1階アクティブ鳥取にて25名の方が参加され、鳥取市レクリエーション協会の猪迫由美さんを講師にお迎えし、かんたんですぐに活用できるレクリエーションを教えていただきましたひらめき
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まずはストレッチで体をほぐしますグッド(上向き矢印)
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初めは新聞紙を使ったレクリエーション目


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次はペットボトルとボールを使ったレクリエーション野球

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最後はお手玉を使ったレクリエーションわーい(嬉しい顔)

猪迫さんの軽快なトークで終始笑いの絶えないとても楽しい講座でしたぴかぴか(新しい)
本日は猪迫さん、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました黒ハート
また今後もレクリエーション講座を3回予定しておりますのでぜひご参加くださいひらめき



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