CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る
«市民活動団体のためのチラシ作成・広報ワンポイント講座のご案内 | Main | 助成金情報紙を発行しました»
  ☆ご訪問ありがとうございます☆
プロフィール

鳥取市社会福祉協議会 鳥取市ボランティア・市民活動センターさんの画像
<< 2020年10月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
リンク集
https://blog.canpan.info/tvc/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/tvc/index2_0.xml
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
かんたんなレクリエーション講座開催しました♪ [2020年08月27日(Thu)]
こんにちは、ボラセンの坂本です!(^^)!
今日も気温は37度超え〜〜((+_+))あせあせ(飛び散る汗)
体温より高いとかヤバいですよねたらーっ(汗)

昨日8月26日㈬アクティブとっとりにて「かんたんなレクリエーション講座」を開催いたしました。
毎回好評の講座ですが、今回はコロナの為予防対策を講じた上で人数を減らしての開催でした。
鳥取市レクリエーション協会 レクリエーション・コーディネーターの本城睦子氏を講師にお迎えし、「めざせ!心も体も若返り」と題し、このコロナ禍でも活用できる楽しいレクリエーションを教えて頂きました
IMG_4921.JPG

IMG_4920.JPG
ご参加いただいた皆様黒ハート


まず初めは水戸黄門体操グッド(上向き矢印)
水戸黄門の音楽に合わせてのスローストレッチひらめき
IMG_4923.JPG続いて前屈ストレッチexclamationIMG_4925.JPGひもトレひらめき
IMG_4926.JPG
椅子に座って字を書いてみる運動わーい(嬉しい顔)
これが意外に腹筋にきますふらふら


IMG_4927.JPG
次は牛乳パックを利用してパックタワーるんるん
IMG_4928.JPGIMG_4929.JPG

続いてパックとんぼかわいいにぴょんぴょんかえるるんるん
IMG_4931.JPGIMG_4939.JPG

IMG_4935.JPG竹トンボのように上手く飛びましたぴかぴか(新しい)

休憩を挟みつつ、次はスポンジ積み上げグッド(上向き矢印)
IMG_4938.JPG
二人組になって20秒で何個積み上げれるかるんるん

続いて新聞紙を利用して
IMG_4942.JPG
IMG_4943.JPGビリビリ長さくらべ
IMG_4947.JPG誰が一番長くビリビリできたかなーぴかぴか(新しい)
新聞紙は縦に切るときれいに切れるのですが横に切るとうまく切れない事がわかりました(+_+)

IMG_4948.JPG次は新聞紙を丸めてボールを作り歌に合わせて玉渡し野球

IMG_4955.JPG
そのボールを使い投げてビンゴexclamation

IMG_4956.JPG
傘にそのボールをワンバウンドさせて入れるのですがなかなか入らないー(>_<)

終始大盛り上がりの笑いの絶えないレクリエーションでしたぴかぴか(新しい)
IMG_4960.JPG
講師の本城さん、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました黒ハート
Posted by 鳥取ボラセン at 14:54 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
トラックバック
ご利用前に必ずご利用規約(別ウィンドウで開きます)をお読みください。
CanpanBlogにトラックバックした時点で本規約を承諾したものとみなします。
この記事へのトラックバックURL
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
トラックバックの受付は終了しました

コメントする
コメント