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かんたんなレクリエーション講座開催しました♪ [2020年08月27日(Thu)]
こんにちは、ボラセンの坂本です!(^^)!
今日も気温は37度超え〜〜((+_+))あせあせ(飛び散る汗)
体温より高いとかヤバいですよねたらーっ(汗)

昨日8月26日㈬アクティブとっとりにて「かんたんなレクリエーション講座」を開催いたしました。
毎回好評の講座ですが、今回はコロナの為予防対策を講じた上で人数を減らしての開催でした。
鳥取市レクリエーション協会 レクリエーション・コーディネーターの本城睦子氏を講師にお迎えし、「めざせ!心も体も若返り」と題し、このコロナ禍でも活用できる楽しいレクリエーションを教えて頂きました
IMG_4921.JPG

IMG_4920.JPG
ご参加いただいた皆様黒ハート


まず初めは水戸黄門体操グッド(上向き矢印)
水戸黄門の音楽に合わせてのスローストレッチひらめき
IMG_4923.JPG続いて前屈ストレッチexclamationIMG_4925.JPGひもトレひらめき
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椅子に座って字を書いてみる運動わーい(嬉しい顔)
これが意外に腹筋にきますふらふら


IMG_4927.JPG
次は牛乳パックを利用してパックタワーるんるん
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続いてパックとんぼかわいいにぴょんぴょんかえるるんるん
IMG_4931.JPGIMG_4939.JPG

IMG_4935.JPG竹トンボのように上手く飛びましたぴかぴか(新しい)

休憩を挟みつつ、次はスポンジ積み上げグッド(上向き矢印)
IMG_4938.JPG
二人組になって20秒で何個積み上げれるかるんるん

続いて新聞紙を利用して
IMG_4942.JPG
IMG_4943.JPGビリビリ長さくらべ
IMG_4947.JPG誰が一番長くビリビリできたかなーぴかぴか(新しい)
新聞紙は縦に切るときれいに切れるのですが横に切るとうまく切れない事がわかりました(+_+)

IMG_4948.JPG次は新聞紙を丸めてボールを作り歌に合わせて玉渡し野球

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そのボールを使い投げてビンゴexclamation

IMG_4956.JPG
傘にそのボールをワンバウンドさせて入れるのですがなかなか入らないー(>_<)

終始大盛り上がりの笑いの絶えないレクリエーションでしたぴかぴか(新しい)
IMG_4960.JPG
講師の本城さん、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました黒ハート
Posted by 鳥取ボラセン at 14:54 | 講座(報告) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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