ZUMBA(脂肪燃焼)セミナー開催しました! [2011年11月20日(Sun)]
今日は、脂肪燃焼 ZUMBAセミナーを開催しました! ![]() ズンバはクンビア、メレンゲ、サルサ、レーゲー、マンボ、ルンバ、フラメンコを組み合わせた、 楽しい、覚えやすいリズムで、心肺機能の向上と脂肪を燃焼させるエクササイズです。 先生は陶山(すやま)先生 ![]() 今日は5か国の人が参加しました! ![]() みんなで先生のステップを見ながら、ラテンのリズムにノリノリ ![]() ![]() 水分補給しながら、先生とも談笑 ![]() 最後には、食事に関する10カ条を菊山先生の軽快なトークで再確認。 ![]() みなさんに「楽しかった〜」「陶山先生の教室を教えて」などの声をたくさんいただきました。 スタッフも一緒に体を動かして、肩こりも解消したみたい! ![]() |