今日は、脂肪燃焼　ZUMBAセミナーを開催しました！

ズンバはクンビア、メレンゲ、サルサ、レーゲー、マンボ、ルンバ、フラメンコを組み合わせた、
楽しい、覚えやすいリズムで、心肺機能の向上と脂肪を燃焼させるエクササイズです。

先生は陶山（すやま）先生引き締まったボディが美しい！
今日は５か国の人が参加しました！


みんなで先生のステップを見ながら、ラテンのリズムにノリノリ


水分補給しながら、先生とも談笑


最後には、食事に関する１０カ条を菊山先生の軽快なトークで再確認。


みなさんに「楽しかった〜」「陶山先生の教室を教えて」などの声をたくさんいただきました。
スタッフも一緒に体を動かして、肩こりも解消したみたい！