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転倒予防教室開催 [2009年11月24日(Tue)]
                                                  白山支部

11月16日(月)
午後1時30分から
転倒予防教室を行いました(津市白山保健福祉センターにて)

三重県立一志病院の理学療法士 三村 直樹さんにきていただき
スライドを交えながら・・・・走る

○骨そしょう症について
○姿勢
○筋力低下

など、転倒にかかわるいろいろなお話をしていただきました月



また、転倒にかかわるクイズも出題!
参加者の皆さんは
「なるほど〜 そんなん知らんかった」と話しておられました。

そして、ゴムをつかっての・・・

筋力アップ体操泳ぐ



家で簡単にできる体操を教えていただきました音量

これから寒い季節になりますが、家でもしっかり体操をして
転倒防止に努めましょう!力こぶ

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