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フレイル予防教室[2021年11月18日(Thu)]
11月15日(月)、フレイル予防教室を開催しました。

年をとって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながり等)が低下した状態をフレイルと言うそうです。フレイルは虚弱を意味する英語「frailty(フレイルティ)」を語源として作られた言葉です。多くの人が健康な状態からこのフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えられているそうです。

今回、NPO法人大きなエプロンの手川さんと三金さんから、自宅でできるフレイル予防についてのお話と簡単体操を教えていただきましたメモペン



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かわいい勝占東部コミュニティセンターで、毎週月曜日、午前10時から、元気づくり高齢者体操教室を行っています。
軽めの有酸素運動や筋力アップ体操、脳トレ体操などメニューは様々ですexclamation
料金は1回300円わーい(嬉しい顔) 上履きくつ タオル 水分補給の飲料をご持参くださいひらめき

いつでも、どなたでも参加できますぴかぴか(新しい)
ご参加をお待ちしていまするんるん
菌床しいたけの育て方を学びました![2021年11月04日(Thu)]
10月30日(土)、児童館を利用している小学生と未就学児の親子を対象に、菌床しいたけの栽培教室を開催しましたペン

八万町にある秋田農園の秋田さんから、菌床ができるまでの行程や、その後、種菌を植え付けてからシイタケができるまで、収穫してからパックセンターへの出荷・選別作業を経て私たちのもとにとどくまでを詳しく説明していただきました。


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また、自宅での菌床ブロックの育て方と注意点についても説明がありましたひらめき

子どもたちから秋田さんへの質問タイムの後、菌床ブロックと自家製のパットライスをお土産にいただき、教室は終了しましたわーい(嬉しい顔)


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徳島のシイタケの生産量は、全国1位ですひらめき

自分で育てたシイタケを収穫して、調理して食べるexclamationレストラン 
という体験を通して、徳島県産の農産物への理解を深めてもらうきっかけづくりになればいいと思いますぴかぴか(新しい)


みなさん、頑張て育ててくださいねわーい(嬉しい顔)揺れるハート
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