CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る
« 菌床しいたけの育て方を学びました! | Main | 令和3年度勝占多家良地区合同成人式 »
<< 2022年08月 >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
最新記事
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
日別アーカイブ
フレイル予防教室[2021年11月18日(Thu)]
11月15日(月)、フレイル予防教室を開催しました。

年をとって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながり等)が低下した状態をフレイルと言うそうです。フレイルは虚弱を意味する英語「frailty(フレイルティ)」を語源として作られた言葉です。多くの人が健康な状態からこのフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えられているそうです。

今回、NPO法人大きなエプロンの手川さんと三金さんから、自宅でできるフレイル予防についてのお話と簡単体操を教えていただきましたメモペン



        s-P1010586.jpg


        s-P1010587.jpg


        s-P1010588.jpg


        s-P1010590.jpg


        s-P1010592.jpg


        s-P1010594.jpg


かわいい勝占東部コミュニティセンターで、毎週月曜日、午前10時から、元気づくり高齢者体操教室を行っています。
軽めの有酸素運動や筋力アップ体操、脳トレ体操などメニューは様々ですexclamation
料金は1回300円わーい(嬉しい顔) 上履きくつ タオル 水分補給の飲料をご持参くださいひらめき

いつでも、どなたでも参加できますぴかぴか(新しい)
ご参加をお待ちしていまするんるん
この記事のURL
https://blog.canpan.info/toubu/archive/143
トラックバック
※トラックバックの受付は終了しました
 
コメントする
コメント
検索
検索語句
タグクラウド
プロフィール

徳島市勝占東部公民館さんの画像
https://blog.canpan.info/toubu/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/toubu/index2_0.xml