令和8年8月2日（日）、
森林セラピー体験イベント『森の朝活セラピー』を開催しました。

森の爽やかな香りの正体であるフィトンチッドという物質は夏場に多いとされ、心身をリラックスした状態に導くなど様々な効果が検証されています。

このイベントは、年々夏の暑さが厳しさを増す中にあって、早朝の森林環境を活かして森林浴を楽しみながら「みんなで夏を乗り切る元気を養おう」という趣旨の活動です。

この日の山口市は39℃予報も、朝の愛鳥林は24℃！何とも爽やかな森の朝となりました。

集合地は森林セラピー基地内の「愛鳥林」。早朝開催にもかかわらず、総勢15名が集いました。7時30分に開会、早速森に出発です。



前半は「60分森林セラピー体験」、3つの班に分かれてスタートしました。



谷筋にさしかかると早速深呼吸。新鮮な森の空気を身体に巡らすイメージで、五感のスイッチＯＮ！



森の案内人のガイドを、感度高めに楽しみながら、小径の先で朝日に輝く湖を一望、爽快感に包まれました。



復路も想像以上の涼しさで一同大満足。前半を終えたあとは、（車で数分の場所にある）森林セラピー山口に移動しました。

続いてのメニューは「森のクラフト体験」です。おやつタイムをはさんで、手順説明を経て体験スタート。



ご用意した体験は「小枝のフォトフレーム」と「木の実の動物」の二種類。わいわいお喋りしながらも創作に没頭、心ゆくまで楽しまれました。



見事完成！中にはおやつタイムで食べたスイカの種を作品に用いる人も！





終始にこやかなムードで、11時前に閉会となりました。

アンケートでは、
「日頃経験できない自然の癒しを感じれた」
「爽やかで、森呼吸や植物に関われて良かった」
「久しぶりに集中して作品づくりができた」
「クラフト体験がとても良かった。無心になれた」
「思っていた以上に楽しかった」
などなど、高評価をいただきました。

次回の『森の朝活セラピー』は、8月11日（火祝）に開催します。
内容は、前半「90分森林セラピー体験」、後半「木のおもちゃ」です。
詳細はこちら！
http://www.shinrin-therapy-yamaguchi.jp/event/260811/

また徳地の森でお会いしましょう！
↓次回は木のおもちゃを多数ご用意しますよ〜。