令和8年5月23日（土）、森林セラピー体験イベント『初夏の森林セラピーinニッセイ徳地の森』を開催しました。集合場所は徳地地域交流センター八坂分館、参加者は総勢55名。

今回のイベントは、公益財団法人ニッセイ緑の財団と山口市徳地森林セラピー基地が初めて行うコラボ企画です。開会にあたり、馳平理事長から財団の取り組みについて話題提供がありました。



財団は、1993年に設立以降、緑の保護・育成、幅広く環境の保全に資することを目的に、全国211箇所の森で「森林づくり事業」と「森林を愛する人づくり事業」に取り組まれています。その活動は、全国各地での森林施業や調査のほか、ボランティア活動や体験活動など多岐に渡ります。



はじめは、集合場所からジャンボタクシー4台で15�qほど移動。到着したのは森林セラピー基地内の滑山国有林。ここからは徒歩で“ニッセイ徳地の森”を目指します。

3班に分かれて、最初のプログラム「森林セラピー体験」がスタートしました。

お天気は晴れのち曇り、青空をバックに出発です。



コースは片道1.6�qの道のり。森の案内人のガイドで、せせらぎに耳を澄ませ、呼吸を整え、五感を働かせて森を味わいます。



ゆっくり歩きながらキョロキョロ…。道沿いの花々や、新芽の柔らかな触感、野鳥の歌声、様々な樹木の香りを確かめ、皆様の間に笑顔が広がっていきました。



木漏れ日の中、参加者同士もすっかり打ち解けた様子。可愛いものや綺麗なものを発見するたび、見つけたものを分かち合いながら進みました。

↓これはクモの巣に付いた水のつぶつぶ。



苔むした場所ではミクロの世界にズームイン。ルーペで覗き込むと「！！！」、ここにも小さな森が！



対岸に巨樹「大カツラ」が見えてきました。その来歴は定かではありませんが幹回り約7m、紅葉した葉はカラメルのような甘い香りを放ちます。



最深部で川岸に立ち寄り小休止。冷たい水に触れて、気分爽快！



お昼前に、目的地“ニッセイ徳地の森”に到着しました。

皆様に森林セラピー体験の感想をお聞きすると…
「とてもリフレッシュできた」
「初めて深く呼吸ができた気がする」
「緑の中で風の音を聴く時間が良かった」
「ジムで運動するのとは空気も全然違ってとても良かった」
「久しぶりに樹木を近くに感じることができた」
「おだやかな時間で、空気が美味しかった」
「フィトンチッド吸い込んで穏やかで有意義な時間だった」
…などなど、嬉しいコメントを沢山いただきました。

ここで財団の職員さんから、“ニッセイ徳地の森”についてご紹介がありました。

財団では、滑山国有林内の２箇所に合計８４００本の樹木を植樹し、管理を続けておられます。看板の裏から目に見える範囲にヤマザクラが植樹してあり、その奥はイタヤカエデ、更に奥はヒノキとトチノキと続いていて、そのお話から、広葉樹の割合が高い森づくりがされていることが分かりました。



お昼は森林セラピー特製の「癒しの森弁当」で昼食休憩。お弁当のビジュアルは“ハレの日”、旬の美味しさが詰まっていました。





続いて、次のプログラム「森林づくりのデモンストレーション＆体験」がスタートしました。

財団と山口県中央森林組合の職員さん達のサポートのもと、有志でヤマザクラの除伐体験です。ノコギリをギコギコギコギコ…、お子様たちも「木を伐るのはじめて〜」とニコニコ。



林内がすっかり綺麗になったら、次はノコギリ体験。次々と挑戦する人達の間で「どこまで薄く切れるか選手権」も始まりました！



極薄の輪切りをお日様にかざすと…一同「！？」
おさつチップスみたい〜！美味しそう〜！



皆様「楽しかったね〜」と笑顔を交わし、記念撮影をパチリ。さあ、復路に出発だ！



復路は対岸に見える「大カツラ」に立ち寄りました。あたりは一段と山深くなり、例えて言うなら、ジブリの世界です。

足元に注意しながら進んでゆくと…



「大カツラ」に到着！その大きさに大興奮、感動のご対面！巨樹を前にすると、なんだか、森や自然、今この時を一緒に過ごす皆様への感謝の気持ちがブワ〜。大カツラさん、また会いに来るからね。



復路は「下り坂最高〜」なんて声もあり、森林づくりに関われた満足感と相まって、最後まで心ウキウキ、目一杯、初夏の森を楽しむ一日となりました。



ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。

アンケートでは、
「カツラの木の大きさに感動した」
「老若男女関係なく、森で童心にかえり、いやされた」
「もっと目を凝らし、耳を澄まして、山に入りたい」
「五感をしっかり感じました」
「財団がとても良い試みをされており感謝したい」
「ニッセイ徳地の森や財団の素晴らしい活動に感動した」
「未来の森、日本、地球のことを考える良いきっかけになった」
「自然って素晴らしいと思った」
「心から楽しかった」
…などなど、高評価をいただきました。

また徳地の森でお会いしましょう！

【参考】公益財団法人ニッセイ緑の財団ホームページ
https://www.nissay-midori.jp/

10月12日（日）、晴れ（最高気温31℃予報）。
森林セラピー体験イベント『爽快ツリークライミング体験』を開催しました。
参加者は合計36名（スタッフ含む）。

会場は国立山口徳地青少年自然の家。大きなエノキの木が体験の舞台！

ツリークライミングは、専用のロープやサドル（安全帯）、安全保護具を利用して木に登り、木や森、自然との一体感を味わう体験活動です。



今回は、午前の部と午後の部で開催しました。
講師は山口市徳地の森を拠点に活動する「森となかよし研究所」の皆さん。



最初は、木の気持ちになって行う「もくもく体操」でしっかり身体をほぐし、登り方の説明へ。デモンストレーションでイメージを掴んでいきます。



ヘルメットとサドルを装着したら、木へのご挨拶も忘れずに。「こんにちは！」「今日はよろしくね！」



いよいよ体験開始！スタッフがマンツーマンでサポートします。



コツを掴むとどんどん上へ！
自分のペースでゆっくりと登り、木に身体をゆだね、ふれあいました。



ロープを変えて登ったり下りたり、てっぺんを目指す人もあれば、樹上に掛けたツリーボートに寝そべる人、空中に浮かんでブランコを楽しむ人も。楽しみ方は人それぞれ。







最後は体験をふりかえって、木にご挨拶「ありがとう！」「また遊んでね！」、記念撮影を経て閉会。





参加者の感想をお聞きすると・・・

「風が気持ちよかった〜」
「ツリーボートに寝たことが一番印象に残った」
「はじめてでちょっと怖かったけど楽しかった」
「予想よりキツかったけど、達成感・爽快感も予想以上！森林セラピーできた」
「楽しかったし、癒された」
「70代ではじめてチャレンジできて楽しかった」
「自分の目標に到着することができた」
「また登りたい！」
「ロープの使い方を教えてもらって嬉しかった」
「気持ちの良いセラピー体験だった」
「登らせてくれた木に、ありがとう！」


などなど、沢山の嬉しいコメントをいただきました。
また徳地の森でお会いしましょう！

9月7日（日）、晴れ時々曇り（最高気温36℃予報）。
森林セラピー体験イベント『キレイを叶える森の美腸講座』を開催しました。

参加者は合計36名（スタッフ含む）。
会場は国立山口徳地青少年自然の家です。



このイベントは、近年注目を集める「腸活」に着目し、健やかな毎日とキレイにつながる美腸メソッドとして、午前「美腸講座」、お昼「美腸ごはん」、午後「森のヨガ」という内容で実施しました。

午前の講師は、一般社団法人日本美腸協会 EXE認定講師 須本愛子さん。



テーマは、今日からできる腸内環境の整え方。
ご自身の体験談とともに「健康も美容も根本は腸から」と語る須本さん。



ワークを通じて各自の腸の状態と位置をチェック。
続いて、腸活を意識した食事・運動方法のレクチャーがあり、食べたものの消化・吸収、うんちを作り体の外へ出す、免疫や脳に関わるなど、腸の働きについても具体的に知識を深めていきました。
腸活を始める3つのステップを確認し、後半は資料を使ってグループワーク。
参加者同士、わいわい賑やかに、美腸への意識を高めました。



お昼は山口市阿東の地球食堂さん特製ビーガン弁当のランチ。
野菜づくしの美腸ごはんで、五味旬彩・17種類のおかず、心づくしの味に大感動！
美腸を意識して、ゆっくりよく噛んで、五感で味わいました。



午後の講師は、ゼロトレ公認インストラクターの大草千秋さん。



フィールドに出ると、木陰の気温は30℃、ひんやりとした風に秋を感じます。

前半は、ゆっくりと身体を伸ばしたりねじったり、更にチャレンジポーズで腸にアプローチ。
時間をかけて、隅々まで全身をほぐしました。



後半は、自律神経を整える呼吸法・ポーズを経て、身体感覚を観察するボディスキャン瞑想へ。
大草さんのリードでひとつひとつの部位に意識を向け、ありのままの身体を感じ取って、体験をしめくくりました。



参加者の感想をお聞きすると・・・

「講座・お弁当・ヨガ、全て良かったです」
「内容がとても分かりやすく、日々の健康に活かせそう」
「腸活はものすごく興味があったので大ヒット！」
「地球食堂さんのランチがとても美味しかった」
「講師の方々がいきいきと輝いていてステキ、わたしもがんばろうって思いました」
「内からの輝き“美は一日にしてならず”」
「ボディスキャン瞑想が最高に気持ちよかった、自然の中でやるのが更にすばらしい」
「講座で、自分を見つめなおすことができた」
「講座の学びを取り入れて、快食・快便・快眠につなげていきたい」
「自然大好き、また参加したいです」
「今日から健康を意識して生活していきたい」

などなど、沢山の嬉しいコメントをいただきました。
ご参加の皆様、どうもありがとうございました。

8月2日（土）、晴れ（最高気温38℃予報）。森林セラピー体験イベント『親子で滑川沢登り体験』を開催しました。フィールドは森林セラピー基地の最深部、滑山国有林です。参加者は合計32名（スタッフ含む）。


この日、公益財団法人山口県ひとづくり財団から講師3名をお迎えしました。水辺の活動における安全指導を経て、ヘルメットとライフジャケットを装着し、いよいよ体験スタート。


水温は21℃、「冷たーい！」「気持ちいい！」、歓声を上げながら水を浴び、水温に身体を馴染ませます。ゆっくりと沢を移動しながら、講師の指導で川の中の歩き方やバランスを崩した時の対応も確認していきました。


第一スポットはプールのような淵。ライフジャケットの浮力で水に浮かんでみたり、泳いでみたり。水面から見上げるとこの景色！青い空に吸い込まれそう！


亀の背中のような石の上からダイブ！飛び込む度に拍手喝采が起こり、みんないい笑顔。


次のスポットへは、ロープに掴まり、ゆらゆら遡上しました。葉っぱの気持ちになって極楽極楽。


お日様ぽかぽかいい気持ち。冷えた身体をあたためながら浅瀬で生き物探し。早速、子ども達がヨシノボリやサワガニ、オタマジャクシや小魚などを発見。じっくり観察したら水に放して「可愛かったね〜」。


第二スポットには水しぶきを上げる大きな岩が！岩をしっかり掴んで、足場を探りながら一歩一歩進みます。乗り越えたらガッツポーズ！みんなで挑戦を称え合い、すっかりワンチーム！


第三スポットに移動、そこは紅葉の大木に囲まれた谷。続いては、大岩からの飛び込み体験。講師のパワフルなお手本に「スッゲー！！」、どっと湧きました。


参加者のトップバッターは小学５年生。ひるむ様子もなくドッボーン！水から顔を出すと「うおおお〜、俺、やったどー！！」、続けとばかりに、みんなも次々にドッボーン！


どんどん積極的になる子ども達、親御さんも童心に帰ったかのように元気全開！最後の難関はどんとそびえる「堰堤」、勢いよく流れる水をもろともせず、全員、自分の力でクリア！


堰堤の上は深々と水をたたえた淵。その色はエメラルドグリーン。


最後は天然のウォータースライダーを体験。繰り返し、時間いっぱいまで遊び尽くして、体験をしめくくりました。


着替えて遅めのお昼ご飯のあと、講師からまとめのお話の時間。森と水の関係から水の循環のしくみについて、仕掛けのある小道具を用いて、視覚的にも分かりやく解説いただき、（日常に戻ってからの）水辺で遊ぶ際の注意点を共有して閉会となりました。


▼参加者からいただいたコメントをご紹介します▼

「川がとてもきれいで気持ち良かった」
「最初は暗い顔をしていた子どもが楽しそうに過ごしてくれた」
「小学生の頃を思い出して楽しい時間だった」
「アクティビティの全てが楽しかった」
「親子だけでは絶対たどり着けないようなところまで案内してくれてエネルギーチャージできた」
「毎年来たい！！！」
「もうたのしくて、またきたいとおもいました」
「大満足、すてきな体験できました」
「最初こわかったけど、楽しかったです！」

わくわく・どきどきの体験とともに、森と水の癒やしに心躍る夏の一日となりました。ご参加の皆様、どうもありがとうございました。またお会いしましょう

7月5日（土）、曇りのち晴れ（最高気温36℃予報）。森林セラピー体験イベント『森の巨人たち百選三本杉ツアー』を開催しました。参加者は合計31名（スタッフ含む）。

コースは、森林セラピー基地の最深部に位置する滑山国有林内の「巨樹の森エリア」。森の案内人のガイドで、林野庁の「森の巨人たち百選」に選定されている「三本杉」を訪ねます（往復約6�q）。


準備を整えていよいよツアー開始。歩き始める前に、目を閉じてせせらぎに集中、感覚を高めて出発です。


ヒノキ林でフィトンチッドのお話＋最初の深呼吸。息を吐くとき、心のもやもやを一緒に吐き出すイメージで。涼しいそよ風スポットでは、口々に、「気持ちいいね」、「この空気を持って帰りたいね」。


川原に下りてみると、更に空気ひんやり。ひとときの涼を楽しみました。


日向ゾーンは草いきれ、「お日様の匂いだねー」と言いながら足早に通過。


一角に花畑を発見！（オカトラノオ）、尻尾のような花序が何とも涼し気です。


木陰に入ると度々足を止めてたっぷり深呼吸。道中、ササの新芽を味わったり、アートなクモの巣を鑑賞したり、クロモジの香りを確かめたり、渓流を眺めて座観をしたり、道沿いの自然を楽しみながら進みます。途中でふるまった冷たいクロモジ茶で「かんぱーい！」。


後半は気持ちがほぐれて和気あいあい、お喋りウォーキング。


１２時過ぎに「森の巨人たち百選三本杉」到着。直に木肌に触れたり、抱きついたり、見上げたり、話しかけたり、思い思いにその存在感を確かめました。

三本杉の推定樹齢は300年以上。毛利の時代から守り継がれる巨樹で、その名のとおり、三本の杉が寄り添い合っています。その姿を、毛利元就の「三本の矢」の教えになぞらえ、大切に保護されています。


お昼休憩は約1時間。その後、紙芝居「重源上人と徳地の森」の上演があり、東大寺再建の歴史から「杣入りの地徳地」の魅力をお届けしました。


三本杉に手を振って復路出発、途中で座観や休憩をはさみ、安全第一で戻りました。


ツアー後、皆様に感想をお聞きすると・・・

「元気とパワーを取り込めた」
「暑いけどスッキリ！」
「ストレス解消！森が効きました」
「三本杉の神秘に触れた」
「水の音の心地良さに驚いた」
「三本杉に導かれた」
「子どもの頃に戻ったようだった」
「天然のクーラーと森林セラピーに癒された」

などなど、沢山の嬉しいコメントをいただきました

＜Special Thanks！＞
この日は、YAB山口朝日放送のWEBマガジン「山口さん」の取材もありました。
↓記事はこちら↓ぜひご覧ください
https://yamaguchi-san.com/post-35273/

令和5年12月3日（日）、『大海山健康登山〜ふりさけみれば瀬戸の海』を開催しました。
参加者は、一般13名、スタッフ9名の合計21名です。

会場は山口市秋穂にある大海総合センター、銀色の宇宙船みたいな建物（通称：らんらんドーム）が目印です。



今回は、森の案内人の企画立案による健康登山のイベントとして、大海山の立岩コースを登ります。
歩行距離は約5�q（周回）、標高差約300m、コースタイムは上り約2時間、下り約1時間30分です。
集合後、準備体操などをはさみ、いざ出発。

登山口に到着、衣類調整・水分補給を促して登山を開始しました。



落ち葉いっぱいの登山道に注目。口々に「褪せた紅葉も綺麗」「カサカサした音もいいね」。



ゆっくり歩けば色々なものが楽しめます。
息が上がるタイミングで、五感で植物を観察し、楽しみながら登り進めます。
段差が大きな場所にさしかかると、安全な登り方を確認します。



「ふりさきみれば〜」を合言葉に、途中途中で絶景鑑賞。



開始から約１時間で「第一立岩」に到着、目の前には開放感あふれるこの景色。



このコースにあるネズミサシをひと嗅ぎ「良い香り〜」。
ジンの香り付けに使うことで知られており、果実はほんのりヤニの香り。



尾根道歩きを経て、１１時２０分に山頂到着。
あたたかな日差しのもと、気温は１１℃。
山頂からの眺めは霞がかかってふんわり柔らかで、和気あいあいとランチを楽しみました。



準備を整えて下山開始。
森の案内人から草笛のレクチャーがあり、賑やかに吹いて遊びました。



午後のおやつはシャシャンボの実。
和製ブルーベリーとも例えられる美味しさでした。



急な下り道は、注意喚起と見守りを徹底し、用心深く難所をクリア。



全員無事に下山し、その後は不動滝や札所を経由して、道沿いにあるごちそう（カマツカ・フユイチゴ・イヌビワ・ムカゴ）の味を楽しみながら戻りました。
歩行距離は約4.5�q、消費カロリーは680キロカロリー、ヨシ！



１４時３０分に帰着、整理体操を行って順次解散となりました。

この日の参加者アンケートでは満足度100％の評価をいただきました。
お寄せいただいたコメントの一部をご紹介しますと…

〇険しいところもあったが、山道の変化や樹木の香りを楽しみながら登れた。
〇地元の山に登り、地元のきれいな風景を楽しめて、郷土愛が育まれた。
〇ゆっくり色々な草、木、花、謂われ、地域のことを説明していただきありがたかった。
ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。

次回の健康登山イベントは、
令和6年2月25日（日）『火ノ山連峰健康登山〜稜線ギザギザ絶景なり』です。

また森でお会いしましょう！

令和5年11月3日（金祝）、9時より
徳地体育館集合で『紅葉の狗留孫山トレッキングツアー』を開催しました。
お天気は晴れ、気温26℃予報、準備を整えて出発です。

参加者は一般6名（大人4名、お子様2名）、森の案内人3名。
この企画は定員を少なくして募集した、いわば、マンツーマンのツアー。
徳地の目抜き通りを通って法華寺（通称：庄方観音）を通過。



お寺の裏にある登山口に到着。
立て看板でこれからのルートを確認して、登山を開始しました。



前半の上り坂を経て鳥居をくぐり、奥の院参道と重なった登山道を進みます。
ペースはゆっくり。森は少しずつ紅葉が始まっていました。
途中途中で水分補給や衣類調整を図りながら樹木の香りを楽しみます。



「御詠歌岩」の前を通過。
岩に刻まれているのは「八重かすみ　峰よりかけて　狗留孫の　仏のちかい　たのもしきかな」という信仰をたたえる和歌です。



次第に奥深くなる森の雰囲気の中、ふたつのピークを目指して歩き進めるも…「おなかすいたよ〜」と言うお子様達の様子を見て予定変更。
鷲ヶ岳は断念し、狗留孫山山頂で昼食にしました。



山頂の眺めよし。
たっぷり休憩をはさんだことで、お子様たちもすっかり元気に。



身支度を整えて、下山を開始。



復路は「悪人戒めの岩」に立寄ったあと、草笛を吹いたりムカゴを収穫しながら、１５時過ぎに元気に帰着となりました。



アンケートは満点の評価をいただきました。
参加者のコメントの一部をご紹介しますと…

〇皆さんと一緒で楽しかった。
〇割とハードなコースだけど、色々なものを紹介してくれたので飽きずに楽しく登れた。
〇草木や実の味や香りを楽しみながらの登山になった。

ご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました。
またお会いしましょう。

10月9日（月祝：スポーツの日）、森林セラピー山口を集合場所として、森林セラピー体験イベント『心身ととのう森林浴ツアー』を開催しました。
参加者は一般参加者39名、スタッフ17名の総勢56名です。

早朝から霧雨が降ったり止んだり。
開会後は、ノルディックウォーキングでアクティブに歩くグループと、のんびりゆっくりと森を歩くグループに分かれ、オリエンテーションをはさんで出発しました。



今回のコースは、森林セラピー山口を発着地として、佐波川ダム〜愛鳥林〜野谷の石風呂〜旧道を周回約６ｋｍ。はじめは、里山情緒たっぷりな集落の間を通ります。



あら！女の子の服に葉っぱのワッペン。
これはイラクサ科のカラムシという植物で、裏がふわふわッとしているので、布にくっつくんですね。



集落を抜けると上り坂の向こうに佐波川ダムが見えてきました。
管理事務所の横から、愛鳥林森林セラピーロードに進みます。



五感がよろこぶ森歩き。
景色、草木や雨の香り、葉っぱの手触りや地面の感触、音の変化、ムカゴやナツハゼの味など、それぞれの感性で森林浴を楽しみます。



そよ風スポットで深呼吸＆安息体験。



森を抜けると「癒しの森弁当」タイムです。



腰を下ろしてお弁当を広げるのを待っていたかのように雨が上がりました。




午後は「野谷の石風呂」へ。
石風呂は鎌倉時代に活躍した俊乗房重源上人の逸話にルーツを持つ施設で、岩穴を利用した蒸風呂（むしぶろ）です。



その後はぐるりと周回。
全員、怪我無く無事に帰着となりました。

この日参加された方からアンケートは満点評価、盛会のうちに終了となりました。

9月30日（土）〜10月1日（日）、国立山口徳地青少年自然の家を会場に、森林セラピー体験イベント『親子で木登りキャンプ〜森のレスキュー隊』を開催しました。参加者は一般10家族28名、スタッフ11名。この活動は、山口県森林づくり県民税事業の支援を受けて実施しました。お日様の下は夏の暑さ、木陰は秋の涼しさ。集合後はオリエンテーションをはさみ、もくもく体操で身体をほぐしました。家族で協力し合ってテントを立てたら、森遊びタイムです。『ツリークライミング体験』初めて挑戦する人も多く、すっかり気に入ってロープを変えながら何度も挑戦する人も。中には樹上で女子トークが盛り上がり、ツリークライミングをきっかけに友達になる参加者も。『スラックライン』スリル満点、コツを掴めば遊び方はいろいろ。楽しみながらバランス感覚と体幹が鍛えられます。『木のカトラリーづくり』５種類のキット（おとな箸・こども箸・スプーン・マドラー・木べら）からチョイス。素材はヒノキで「香りに癒される〜」。ワイワイお喋りしながら手を動かす人、没入して黙々と体験する人（特にお父さん）、様々でした。『森の絵本コーナー』スタッフが厳選した長く読み継ぎたい絵本の数々。それぞれが手にとって、暗くなるまで楽しまれました。『薪割り体験』キンドリングクラッカーという薪割台を使います。木がパコッと割れる音が楽しいのか、子ども達は割る木がなくなるまで焚き木づくりに没頭していました。夕方からぱらりと雨が…。その後は霧雨が降ったり止んだり。森遊び終了。ミーティングのあとそれぞれで夕食。大浴場に移動して２０時までに入浴を終えました。夜は今回導入した大きな焚き火台で『焚き火体験』。火のまわりには自然と人が集まって、家族同士が交流したり、焼き芋を作ったり。２２時に就寝となりました。２日目は晴れ。６時起床。身支度を整え朝食タイム。８時から『樹木ツアー』で会場を移動します。各スポットで樹木医さんから森や樹木のお話がありました。森を抜けると、癒しの森のシンボルツリーが見えてきました。ここで『クヌギの樹勢回復プロジェクト』。樹勢の弱まった２本のクヌギをレスキュー！具体的にはクヌギの周りに穴を掘り堆肥と肥料を埋め込みます。固く締まった土を人力で掘るのは困難を極めつつも…、いろんな道具を使って掘って掘って…、堆肥と肥料を入れて穴をふさぎ、地面をポンポン均します。頑張って７０個の穴を掘ることができました（パチパチパチ・・・）。その後テントを片付けて閉会。人が森に親しむだけでなく、みんなで協力して森のために活動する。「癒しの森のシンボルツリーが来年の芽吹きの季節を元気に迎えられますように」との願いを込めたこの企画、来年も内容を一新して実施する予定です。ご参加の皆様、ご協力をどうもありがとうございました。またお会いしましょう！

8月20日（日）、9時30分よりふれあいパーク大原湖集合で、森林セラピー体験イベント「親子で探検森歩き〜秘密の滝」を開催しました。

参加者は、9家族25名（大人12名、お子様13名）と森の案内人18名。
今回は夏休みの親子を対象に、ストーリー性のある森林セラピープログラムを予定しました。

冒頭、探検地図と、伝説の木こりさんからの手紙を手にして、冒険の旅に出発です。



「森の入口」を入ると階段の道、で深呼吸タイムをはさみながらゆっくり森の中へ。



気温は30度超え、頂上に着いたら、飲み物で渇きを癒します。うまい！



訪れたのは「伝説の木こりの森」。
子どもたちは、地図をまじまじと見つめ、美しくも整然とした森林に目をみはり、それから先の道筋でも、ときに蜂避けの呪文を唱え、森の空気を吸ったり吐いたり、いつしかノリノリに。



涼しい空気に導かれちいさな渓流に辿り着きました。
ここは龍神の息吹。ひんやりした空気に包まれ、みんなでササ舟流し〜。



続くは、「試練の道」。いよいよ物語は佳境に、
そして、子ども達は俄然やる気まんまんに。
「ぐらぐら石だーぬるぬる岩だー」と、なぜかスピードアップ！



「シルバードラゴンの滝」から「勇者の階段」を上り、無事に「ゴールドドラゴンの滝」に到着！



ここで森の案内人が、伝説の木こりさんから預かったお手紙を手渡し、
「おうちに帰ってから読んでね(^_-)-☆」。

お手紙の内容は、自分で登り切った勇者だけの秘密。
滝の水が枯れることがないように、果てない勇気ととっておきの想いを持ち帰ってくれたことと思います。

滝周辺は気温２５℃、しばし思い思いに長めのお昼休憩。



お弁当でお腹を満たしたあとは、裸足になって水遊び。



復路、子ども同士はすっかり仲良くなり、並んで歩きながら草の冠を戴き、嬉しそうな様子。
その後、全員無事に帰着して終了となりました。



森でひとまわり大きくなったような勇者のみなさん。また一緒に森を探検しましょう〜。

森林セラピー山口では、「森林セラピーガイドツアー」として、来訪者のご希望の日時と内容で様々な森林セラピー体験を提供しています。

８月６日（日）、一般社団法人ガールスカウト山口県連盟からのご依頼により、徳地森林セラピー基地の滑峡エリアで「沢登り体験」を行いました。

参加者は総勢47名、その内訳は、来訪者36名：小中学生16名、大人20名。
講師2名：（公財）山口県ひとづくり財団所属の環境パートナー清綱建吾さん・藤村勝行さん。
スタッフ9名：森の案内人・国立山口徳地青少年自然の家・（一社）もりとわ。


夏日で気温は35℃、絶好の沢日和。
１０時、連盟の進行で開会式を行って、講師から安全指導や装備の確認があり、いよいよ体験開始。



この日は水量少なめ、水温高め…と言っても20℃ちょっと。じゃぶじゃぶ川の中に入ると「きゃー！冷たい！」と大歓声。



ぷかぷかゾーンではライフジャケットが大活躍、水に浮かんで無重力体験。
水に浮かんで見上げると、迫りくる森と青空、湧き上がる自然との一体感！って感じ。



岩の上からの飛び込みにも挑戦、拍手でお互いの健闘を称えあいます。



先へと進むとまた違う趣き。
音もなく流れる水に身体を預け、さながら葉っぱのように流れてみる体験も。



岩登りゾーンでは、岩をグッと掴んでどんどんクリア！



様々な挑戦を経て、一路、上級者コースへ。
呼吸を整えて、自分の背丈の何倍もある岩からドボン！その勇気がまぶしい！



行く手を阻む堰堤、落下する水の力にひるむことなく進んでいきます。



最終地点は深く水をたたえた秘密のプール。
ひとりまたひとりとエメラルド色の水面へダイブ！



最後はウォータースライダー。
まずはスタッフが大真面目にお手本を披露。



連盟長さんから、団体の理念「わたしが変わる。未来が変わる。」を教えてもらいました。
皆様の体験と勇気が、それぞれの明日につながっていくといいな。




帰着後、全員で輪になり、団員さんによる素敵な合唱の中、この日の体験を閉じました。
またお会いしましょう！

今回の実施にあたり、国立山口徳地青少年自然の家より、地域連携活動の一環で、物品貸与とスタッフ協力をいただきました。この場をお借りして感謝申し上げます。

≪この記事をご覧の皆様へ≫
森林セラピーガイドツアーや、沢登り体験にご興味があれば、
森林セラピー山口（0835-56-5234）までお尋ねください。

7月22日（土）、山口市徳地森林セラピー基地で活動する森の案内人を対象にしたスタッフ研修として、森の案内人フォローアップ講座「滑川沢登り体験」を開催しました。

講師は、公益財団法人山口県ひとづくり財団に所属されている「環境パートナー」の清綱建吾さんと藤村勝行さんです。

また、この講座の開催にあたっては、国立山口徳地青少年自然の家より、ヘルメットやライフジャケットを貸与と、職員さんの同行・サポートをいただきました。

実施場所は、基地内にある滑山国有林内の滑峡エリア。
森林セラピー山口では、これまで10年以上に渡り、沢登りの体験イベントや、地域団体等からの依頼による体験提供を実施しています。

この日は、森の案内人に加え、お付き合いのある地域団体の関係者を含む総勢48名が参加しました。

冒頭は、講師から、安全に活動を行うために必要な安全管理についての話題提供。
自然体験活動における基礎知識に加え、水辺の活動についてもしっかり確認。



ヘルメットとライフジャケットを装着し、いざ沢へ。
気温は31℃、水温は19℃「冷たくて気持ちいい〜」。



流れの穏やかなスポットでは、ジャブジャブ泳いだり、水の中を覗き込んだりしたあと、ぷかぷか浮かんで輪になり、映えポーズ！



休憩をはさみながら、遡上していきます。



水しぶきをあげる岩を登ります。
自分でルートを探り、慎重に一歩ずつ、小学生から大人まで全員無事にクリア！



高さ2m以上ある大岩からの飛び込みも！
飛び込む瞬間の一枚、まるで空中を歩いているみたい。



いよいよクライマックス、ドウドウと水が流れ落ちる堰堤を登ります。



堰堤を登ると、大きなエメラルドグリーンの淵が！



左右の地形を利用して、飛び込み体験やウォータースライダー体験を楽しみました。



ガッツポーズで記念撮影。
様々な方々のご支援とご協力により無事に終了。
沢登り体験を通して、安全に楽しく活動するためのキホンのキを学び、
参加者同士の交流でも刺激の多い一日となりました。



来年に向けて、沢登り体験にご興味のある方がいらっしゃったら、
森林セラピー山口（0835-56-5234）までお尋ねください。

3月26日（日）、森の案内人の会主催で「狗留孫山健康登山〜里山さくら日和」を開催しました。
参加者は38名（一般25名、スタッフ13名）。

開会前は小雨交じりのお天気でしたが、出発する頃に回復。
４班別に開会、準備体操を行って出発しました。
徳地中心部はそろそろサクラ満開です〜。



徳地のメインストリートを抜けて、まずは「法華寺」へ。
森の案内人から狗留孫山について話題提供。



登山口でコース説明。
手前から登山道に続く「一丁標識石」を解説し、疲れにくい歩き方と呼吸法をレクチャーして出発です。




ゆっくりと登山道を進み、小休止を兼ねて深呼吸〜。
雨上がりの空気がとってもきれい。
半透明の小石を見つけたお子様たち「もしや水晶？」と大興奮。
その後はせっせと水晶探し。
合間に「つかれたー」と言うお子様もいましたが、子ども同士で励まし合う姿も。



タムシバやクロモジ、コバノミツバツツジが咲き始めていました。




観音像や石碑・丁石をひとつひとつ確認。
奥の院を経由し、山頂を目指します。



各班１２時前後に到着。
昼食休憩中は山座同定を楽しみました。



１２時半ごろから下山開始。
復路ものんびりゆっくり。
「東方遥拝所」や「悪人戒めの岩」に立寄りました。



危険箇所では注意喚起を徹底しつつ、
ウラジログライダーに挑戦する子ども達。
全員無事に下山。



帰着後はしっかり身体ほぐし。
花いっぱいの春、身体も心もむくむく元気！を実感する山登りとなりました。
皆様お疲れ様でした！

12月4日（日）、森の案内人の会主催の登山イベント「大海山健康登山〜潮風ワンダフル」を開催しました。集合場所は「大海総合センター」、らんらんドームという愛称もある宇宙船みたいなまあるい建物が目印です。



早朝はザーザー降りの雨で焦りましたが、予報どおり、受付を始める頃には上がりました。
参加者は35名（一般23名、スタッフ12名）。
準備が整った班から開会、ガイダンスを行って準備体操。9時過ぎから順次出発です。

朝焼けが残る大海湾を背に、登山口までは緩やかな上り。
この時点で身体の内側からぽかぽか温まってきました。



登山口では、寒い時期とはいえ、喉が渇く前の水分補給をアナウンス。
そして、汗冷えしないよう、登山が始まる前の衣類調整。
目安は「ちょっと寒いと感じる位」がちょうどいい。
森の案内人から上りの歩き方のレクチャーをはさみ、9時45分頃から登山開始。
朝は結構な雨が降ったのに、登山道は雨の影響なし。
樹木のおかげかな〜。



息が上がってくるタイミングで小休止。
休憩中は、森の案内人からの話題提供（ネズミサシやヒメユズリハ、ヒサカキ、クチナシなど）を楽しみます。
木の幹をオレンジ色に染めるスミレモは、登山道の至る所に。



雲が晴れて天使の梯子が…！
歓声が上がりました。



「第一立岩」に到着、絶景を目に焼き付けます。



第二立岩に向けて再出発。
岩の間にある登山道を進んで、結構アドベンチャー。



10時40分、「第二立岩」に到着し、再び絶景を鑑賞。
達成感もひとしおです。
更に上に向かうとそそり立つ「大海のモアイ」が現れました。



尾根にさしかかると、北風が吹いてひんやり。
各班11時過ぎに大海山山頂（324.8m）に到着・お昼休憩。
山頂の気温は１１℃で、風もなく、ほぼ貸切状態。
食後は山座同定を楽しんだり、参加者同士で交流をあたためたり。



11時50分頃から下山開始。
中腹からは急峻な下りが続きます。
歩き方の指導は実演を交えて丁寧に行い、要所要所で見守りを徹底。
全員無事に下山となりました。



その後はオプションで「不動滝」などに立寄り、
道沿いのムカゴやフユイチゴを食し、アオモジの香りで気分リフレッシュ。
今日歩いたお山の姿を眺め「よく歩いたね〜」。
皆様お疲れ様でした！

１１月３日（木祝）、徳地地域交流センター集合で、「狗留孫山トレッキング〜紅葉狩りと観音巡り」を開催しました。この企画は、withコロナの状況での体験活動のトライアルとして、少人数開催で平日に行うもので、参加者１０名と、森の案内人２名で実施しました。



定刻通りに開会。準備運動ののち出発しました。
ぽかぽか陽気で「法華寺」に到着後、早速着衣の調整。紅く色づいたハゼノキを見て、防長四白（米・塩・和紙・ハゼの実の蝋）をご紹介しました。



登山口で詳しくコース説明を行って、心の準備を整え登山開始。





御詠歌の刻まれた石碑を通過し「奥の院」へ。黄色く色づいたイチョウのもと小休止。



再出発して「東方遥拝所」では山座同定（大平山、石ヶ岳など）。
タムシバの葉っぱを齧ると…歯磨き粉みたいな味（笑）。

１１時半過ぎに「狗留孫山山頂」到着。
ここからのアップダウンの行程をご説明すると、全員が元気良く「行く〜！」とやる気↑。



下り道から谷に差し掛かると足元はカナクギノキの落葉で橙色の絨毯。
「わーお」と声がこぼれ、葉っぱはフルーティな香り！





急登を上りきって１２時前に「鷲ヶ岳」に到着。





眺望を楽しみ木陰で昼休憩。
コハウチワカエデを前に、手持ち資料で紅葉のメカニズムを説明しました。



１２時４５分から下山開始。
「穴観音」を経由して「奥の院」から「悪人戒めの岩」へ。



道沿いに安置された観音像を巡り、時折開ける景色にひと息つきながら戻り、
１５時前に帰着となりました。

森林セラピー山口の活動の中では、割と距離があるので、ちょっぴりハードな中、山が美しさ、案内人との語らいを楽しんでいただいたようです。

これからの季節は、気温が上がらず、山登の適期です。
森林セラピー山口での活動をきっかけに、山登りに親しむ人が増えると嬉しいですね。

１０月１日（土）、ふれあいパーク大原湖にて、「秋のソロ活！はじめてのカヌー体験」を開催し、
午前午後の部合わせて１５名の参加者とスタッフが集いました。



快晴のもと、午前・午後それぞれ、２時間３０分の行程です。
前半は講師によるリードで陸上講習。



実際に目で見てイメージを掴んでもらい、地上で動きの基本をなぞってみて基本操作の練習。



いざ出艇。今回は、1人乗りのカヌーを使用します。



最初は、思い通りに操作できるか、漕ぎ方の練習を繰り返し、上流に向かって遡上。


その後、下流に向けてミニツアーに出発しました。



気温が高くこまめに水分補給を促し、目標地点に到着。
風も波もなくパドルを置いて約２分間、湖上でリラックス体験
※午後は風が出て出来ませんでした。



記念撮影ののち、復路はヤナギの水没林に立寄って、ジャングルの中を探検しました。
各自のペースでのんびりと戻って、カヌーによる水上の旅を締めくくりました。



風景と、水面に映る森の姿は、森歩きとはちがった形で、参加者の皆様に働きかけたようで、リフレッシュを感じられた様子も垣間見えました。
自分の意思でカヌーを操作することの、ワクワクも口にされていた方もありました。
この船に乗ってどこまでもいける、そんな思いを抱かれた方もあったかも。



秋は最も自然を楽しむのに適した季節のひとつ、そしてカヌーは、水辺を楽しむのにもっと適した方法の一つ、ちょっとカヌーに乗ってこようか、そんな１日が週末の選択肢に入るような暮らし方って素敵ですね。

森林セラピー基地内　ふれあいパーク大原湖のカヌーと、森林セラピー山口の森の案内人をこれからもどうぞよろしくお願いします。

９月２４日（土）、国立山口徳地青少年自然の家を会場に「親子で１ＤＡＹキャンプと森アソビ」が開催されました。

この企画は、ツリークライミングクラブ　森となかよし研究所と、森林セラピー山口のコラボ企画で、森の一番素敵な時間、朝と夕暮れを味わうキャンプ活動をこれから始めようという方に向けて、企画したものです。

参加者は一般９家族３０名とスタッフ１０名、初めて開催した５月の回より、ちょっぴり定員を増やしての開催となりました。

お天気は両日秋晴れ。１日目は、１３時開会。
オリエンテーションのあと家族毎にテントを設営します。



１４時頃から森アソビの時間。色々チョイスできる森アソビをご用意しました。





ツリークライミング





テントサイル



スラックライン



珈琲焙煎



キンドリングクラッカーを使った薪割り

参加者は各コーナーを行ったり来たり、並行して緩やかに夕食やテントの準備の時間です。
合間に以前のイベントで仲良くなったお子様同士の感動のヒトコマがあったり、イベントならではの時間がありました。



森アソビが終わる頃には、ダッチオーブン料理の実演＆焼き芋の仕込みが始まり、

各サイトでは晩御飯のいい匂い。
日が落ちて、食後のゴールデンタイムは焚き火を囲んで焼き芋を頬張り、
ダッチオーブン料理の試食体験に「うわ！ニンジン甘い」との声。
もしかしたら、野菜との素敵な出会いが生まれたかも？

２０時頃から星空観測会。
満天の星の光を浴びて、それぞれでテント泊となりました。
※青少年教育施設でもあり、飲酒は禁止です



２日目、朝の時間。それぞれのテントから穏やかに煮炊きの煙が上がります。



２日目、ゆるゆる片付けの最中、お子様達は早朝から全力疾走。
８：３０からの遊びタイムではボールを使った「だるまさん転んだ」で身体ほぐし・心ほぐし。
昨日までの知らない通しが、いつの間にか友達になります。





親子で会場を巡りながら「子ども樹木博士プログラム」に挑戦。
友達と遊んだ、家族で過ごしたこの森の木のことを楽しみながら学びました。



片付けを終えて終わりの会。各家族から一言挨拶をいただき、１１時に拍手で終了。
アンケートには参加者から嬉しいコメントをいっぱいいただきました！

主催者が思うよりも、自然の中の家族での時間は、いろいろな思いを育くまれたのかもしれません。

次回の開催は、来年になります。課題や反省はもちろんあるので、私たちもより良いものにできるよう育みたいと思います。
　

９月１１日（日）愛鳥林にて「森で満腹ピクニックツアー」が開催され、参加者２９名、スタッフ１１名の合計４０人が集いました。



蒸し暑い一日で晴れたり曇ったりのお天気。少人数運営のため、人数が揃った班から開会し、３班別に出発します。



腹式呼吸を実践してみて、気持ちの落ち着きを実感します。



合間にルーペを使った虫めがね勉強会のほか、植物観察や自然観察、
それぞれ五感をひらいて自然を感じる時間をとりました。



ウラジロは、紙芝居と少しだけわけていただいてグライダー体験とで楽しんで、すっかり気に入ったお子様達の王冠になったりベルトになったり。



ビュースポットでは、それまで物静かだったお子様も大きな声で「ヤッホー！」。
返って来たやまびこにガッツポーズ。



１ｋｍ地点では木洩れ日のもと「森林安息体験」。



シートを広げて寝転んでたっぷり１０分弱。
安息の間、詩の朗読や、タカノツメやクロモジの葉や枝の香りも楽しむひとこまもありました。



お昼前に佐波川ダムに到着。
大原湖に向かってウラジロを飛ばしてみるとぐるーっと旋回して戻ってくるちょっとしたミラクルも起きました。



癒しの森弁当を受け取って昼食休憩。
もぐもぐタイムの最中、トンネルの入口の上に猛禽類の姿を発見（！）。
私たちを怖がる様子もなくキョロキョロ…むしろ観察されていたのは私たち？
有志はトンネルの暗闇探検へ…ひんやりとした空気が気持ち良い〜。


目を凝らしてみると、素敵な世界が広がっていました。

各班約１時間の昼休憩ののち、復路は和気あいあいとおしゃべりウォーキング。
猛暑の中、体調不良もなく全員無事に帰着し、１４時までに順次終了、お見送りとなりました。

突然の中止の可能性などもあり、お弁当付きの企画はなかなか実施できていなかったのですが、コンビニのお弁当では味気なく、さりとておうちで朝早く、というのも大変との声もあり、またの機会をご用意できたらと思います。

８月１１日（木祝：山の日）、ふれあいパーク大原湖集合で、森林セラピー体験イベント「親子で探検森歩き〜秘密の滝」を開催し、参加者は３４名とスタッフ１１名の合計４５名が集いました。

気温３６度予報も曇り空で心なしか涼しいような。
来訪者が来場後、人数が揃った班から順次スタートし、少人数での運営を行います。



探検地図にあるゴールドドラゴンの滝を目指し、「エイエイオー！」の掛け声で出発です。
「まぼろしのまなびや」を通過し、「秘密の入口」から探検開始！




急峻な上り道が力を奪うのでゆっくり歩みを進め、上りきった「枯れ松のひろば」で小休止＆水分補給。
次は細い道を一歩一歩慎重に下ると、そこは「伝説の木こりの森」が広がります。



森の空気を身体いっぱい吸い込んで、
木こりさんの愛情あふれる森づくりのお話や紙芝居などを楽しみました。



美林の間を進み、沈下橋に差し掛かるとひんやりとした風…。
地図によると、これが「竜神の息吹」！！

沈下橋では笹船を流したり水に触れたり。
素敵な香りの“癒しの薬草”が登場し、森の香りでもリフレッシュ。

“元気玉（塩分タブレット）”を補給して、「ぬるぬる岩にぐらぐら石、へびのねぐらもあるかも？」と危険を十分確認して難所にチャレンジ。
ハチをやり過ごす呪文＜シズカニスワーレ！＞には、なぜか笑いがこぼれました。




渓流沿いの「試練の道」では子ども達のパワー全開。
最年少２歳のお子様も腰の丈ほどもある段差をヨイショ！
…すると後方で見守っていた森の案内人も「いいぞ〜よくやった！」と、もはや応援団。



行く手を阻む大岩も、しっかりロープを掴み、ひとりずつ乗り越えて「シルバードラ
ゴンの滝」へ。滝を目の前にして、それぞれの心の目にはドラゴンが映ったはず。

ゴールを前に、行くか戻るかの問いかけに、難所「勇者の階段」へ挑むことを選びます。
噴き出す汗をもろともせず上りきって、全員無事に「ゴールドドラゴンの滝」に到着。



頂上は一段と涼しく、ばらけて座って約１時間の昼食休憩。
後続の班が到着する度に拍手で迎えました。

子ども達は裸足になって水遊び。
すっかり汗もひいて皆さん口々に「帰りたくない〜」
…というわけにもいかないので、班毎に時間を設定して復路出発。



帰りも「危ない！」とは言わず「ゆっくりでいいよ」と、目を離さずも、安心感を大切に。
下界に近づくにつれじわじわ気温が上がるのを感じつつ無事帰着。全員の体調を確認して終了、お見送りとなりました。




熱中症警戒＆コロナ感染拡大の心配も持ちながらありましたが
来訪者とスタッフ全員で協力し合い、子どもたちの素敵なチャレンジの１日となりました。

森林セラピー基地の森での活動、私たちがいつももったいないなと思うのは、森でのとても素敵な時間を味わっていただく機会がないこと、それは、夜と朝、です。
森での時間はたしかに心地よい、それでも、家に帰って、テレビをつけて、いつもと同じルーティーンで過ごしては、もしかしたらリフレッシュ効果も半減かも。

おりしも世の中キャンプブーム。
そこで、今回は、アウトドアアクティビティと、お泊まり・・、キャンプの企画として、森となかよし研究所とコラボして、「森アソビと１DAYキャンプ」を開催しました。
会場は、国立山口徳地青少年自然の家、いつもは、学校や団体のキャンプで活用されているクヌギの森キャンプ場で行いました。

今回はお試し企画ということで、募集告知は公式LINEや、Facebook、ホームページのみの告知に限定しましたが、５組・１４名の皆様にお越しいただきました。



くぬぎの森キャンプ場はこの日のために、草刈りがされて、干し草の香り・・。
職員の皆様、本当にありがとうございます。
スタッフにより、設営を行いお客様をお迎えします。



アクティビティとして用意したのは、ツリークライミング。
数人が登れるように、お手入れした樹です。



もう一つのアクティビティはスラックライン。
トリックプレイとかではありませんが、スタッフがコツを教えてくれます。



そして、出来なくてもいいんだよ、ということを教える役割のスタッフも（爆）




集合後、最初の活動は、テントの設置。
貸し出しテントを張ったり、マットやシュラフを装備して、今日の寝床を整えます。



テントが張れたら、アクティビティタイムに突入。
空中に張るテントサイルと、スラックライン、ツリークライミングはいつも子どもたちでいっぱい。



誰かに言われるわけではなく、あそこまで行きたい。それは何よりのモチベーション！



いつも一緒にいるのに、樹の上だと、またいつもとちがうコミュニケーションが生まれたり。



スタッフも自分のテントを設営しました。



今回、食事は各グループで自由なので、スタッフも短い時間で食べられるものを各自準備。。
会場の一角で、珈琲焙煎体験の企画も始まっており、アウトドアでのカフェタイムに、一同没頭（笑）



遊ぶ・休む・交流する、思い思いの半日を過ごした後、
各グループで夕食タイム。それからプチ星空観察の時間も・・。
※写真に撮れませんでした。。

就寝時間までのしばしの間、焚き火を囲んで、キャンプのことをふりかえったりわかちあったり。。



翌朝、起きてすぐに子どもたちは遊びスイッチオン！
朝食の後に、結露したテントを乾かし、片付けをおこなって閉会。

いただいたアンケートには、枠に収まりきれない程のコメントをいただき、良いお天気と一面の新緑の中、ほのぼのとした二日間を終えました。

森林セラピー山口×キャンプの企画は、またまた時期をかえてまたいつか。
公式LINEやフェイスブックページ、Webページでご案内しますので、スケジュールをご確認いただければと思います。