山口市徳地森林セラピー基地で活動する森の案内人の会　健康散歩部会が提供する月に一度の森歩き、１０月２８日（日）には、「紅葉の森、五感で秋を楽しむツアー」を開催します。

この健康散歩の取り組みは、森歩きを心身の健康増進に役立てるきっかけにしていただきたいと、予約不要で行っており、今回が五回目となります。

一年で最も森歩きに適した時期は、１０月２０日頃から月末まで、という案内人もいるほどに、この季節は、散策に適した季節。暑くなく寒くなく、虫も少し少なくなって、のんびり陽だまりに体を預けるもよし、天高くという秋空を眺めるのもよし。

そんなうってつけの森歩き日和に、皆様と歩きたいのは「紅葉の森、五感で秋を楽しむツアー」です。用意をしているのは、ゆっくり森を味わう「癒しの森歩き」とココロと体の健康にアプローチする「健康の森歩きです」

このところ、昨年の森の案内人養成講座を修了した森の案内人が、ガイドスタッフに多く加わり、森林セラピー山口に新しい風を吹き込んでいます。ぜひ、フレッシュな森の案内人のガイドで、森を歩いてみませんか？



今回のフィールドは、国立山口徳地青少年自然の家のある長者ケ原。
ひろびろ、のびのびしたフィールドを吹き抜ける風に、些細なことなど、吹っ飛んでいきそう。



青い空からこぼれた光が、枝の間を縫って、森に射しこみます。



健康の森歩きは、ノルディックウォーキングを通じて、
ココロとカラダのすっきりにアプローチ。
びっくりするほど長く歩くわけではなく、むしろ丁寧に歩くことを心がけます。



癒しの森歩きは、バリエーションに富んだコースをうつろいながら、自然を感じ歩きます。
うろうろ、きょろきょろ、珍しいものというより、みずみずしい発見が視界に広がります。


国立山口徳地青少年自然の家のツリーハウスもどうぞご覧ください。


紅葉の森、五感で秋を楽しむツアー、例年ならば、森フェスを行っている素敵な季節。
素敵な秋の一日を、ぜひ皆様と分かち合いたいと思います。
１０月２８日（日）は、山口市徳地森林セラピー基地内　国立山口徳地青少年自然の家へ、どうぞお越しください。

（以下、森林セラピー山口ホームページから転載）

【イベント名】
　紅葉の森、五感で秋を楽しむツアー※申込不要

【開催日】
　2018年10月28日（日曜日）

【内容】
　森林セラピー基地の森の案内人が「癒し」と「健康」、2つのキーワードでその季節のおすすめコースをご案内します。

　10月は、森林セラピー基地内の長者ヶ原エリアを散策します。
クヌギの森の周回路には、のんびり過ごすのにぴったりの場所や、見晴らしの良い高台、芝生の広場など、見どころがたくさん。森の案内人おすすめのスポットを巡りながら、自然の変化を五感で楽しみます。

※　一般駐車場に駐車後、事務所前に集合してください。
※　駐車場から事務所までは徒歩で約10分程度かかります。
※　ご希望により２つの歩き方が選択できます。

その１【癒しの森歩き】
■おすすめのタイプ
_森林セラピーがはじめての方、お子様、ご家族、体力に自信のない方など

■歩き方
_ゆっくりのんびり
_自然の変化や季節の草花を、見て触れて楽しむことを中心にご案内します。

■歩行距離
_2.5〜3�q
_多少起伏のあるコースです。

その２【健康の森歩き】
■おすすめのタイプ
_たくさん歩きたい方、健康維持に関心のある方など

■歩き方
_希望者はノルディックウォーキングで、適宜休憩をとりながら、のびのびと歩きます。
_ノルディックウォーキングは、フィットネス効果が高く効果的に全身運動ができます。
_ノルディックウォーキングポールの貸出もあります。

■歩行距離
_約5�q〜6�q
_多少起伏のあるコースです。

※雨天予報の場合
実施の可否は10月26日（金）に判断し、中止の場合は、森林セラピー山口ホームページ・ブログ・Facebookにてお知らせします。ご不安な場合は直接お尋ねください。
→森林セラピー山口（TEL0835-56-5234）

【開催日時】
＿2018年10月28日 @ 9:30 AM - 2:00 PM

【開催場所】
＿国立山口徳地青少年自然の家

【参加費】
＿1,000円（中学生以下無料）※別途保険料としておひとり50円

【主催】森の案内人の会（後援山口市）
TEL0835-56-5234 FAX0835-56-5235
ytherapy★c-able.ne.jp（★を＠に変えてください）

【募集人数】
定員なし

【持参物】
昼食、飲み物、動きやすい服装と靴、帽子、虫よけ、雨具など

【申込方法】
お申込みは不要です。受付時間内（9時〜9時25分）にお越しください。