森林セラピー山口と国立山口徳地青少年自然の家がコラボして行う「森歩きと石風呂の一日」、１５回の企画の５回目となるこの日は、森の案内人ノルディックウォーキングチームによる「森のノルディックウォーキング」。

天候は微妙ながらも、参加者３名、森の案内人４名、体験会にしてはプレミアムな？一日になる可能性を秘めてスタートしました。



集合場所はエントランス。
この日並行して開催の日暮ヶ岳の整備作業を担当する森の案内人と、森の整備に来た市職員さんが談笑。



最初はポールのセッティング。自分にあったこの長さ、実は歩きやすさに関わりとっても大切。
この日はマンツーマンで丁寧に調整できました。



最初は室内でのポールテクニックの習得。
飲み込みの速さに案内人もびっくり。



恐る恐る外へ、やっぱり森歩きは森でないと、
勇気をもって森歩きに出発です！



まずは、グリップしやすい路面でトレーニングです。
カラダが押される感覚、お？お？といい感じ。



施設内から少しずつ森の中へ、やっぱり森がいいですよね。



森から現れたのは、徳地に伝わる石風呂の準備作業。
日頃目にしない豪快な？作業に案内人さんも感激。



その昔、東大寺が焼失した時に、用材を調達するためにこの地を訪れた
俊乗房重源上人というお坊さんが、木を伐るだけでなくて、
地域の人々を安んじたというお話。

みんなで力を合わせて、石風呂で、体を休め、木を運んだ。
実際に目にすると、腑に落ちます。



昼食会場を説明します。なんと昼食はバイキング、野菜もいっぱい食べられます。



野外炊飯場へ到着。ふかふかの落ち葉のじゅうたんが、迎えてくれました。



だんだん、ポールが体になじみ、上り坂では、カラダがぐっと押されるような推進力。
楽をしているわけではなくて、上半身を使っているのです。



ノルディックウォーキングに皆様興味しんしん、
たどり着いた長者ヶ原で、遠くをゆっくり眺めます。

あの山、おもしろい。
そう、おんなじと思っていたお山の風景が、ちがうのに気づいたり
今まで気がつかなかった森の姿に、気がついたり。



一か月前、黄金の輝きを放っていた森は、冬越しの風景に。
あの金色のじゅうたんに会えるのは、来年１１月中旬、
ギンナンをとるなら、もう少し前、かな？



たどり着いた人工林は、みんなで整備した居心地のいい場所
いろんなことを忘れられる森、そういうことを言ってくれる方もあります。



ここにいると樹木がいろいろなことを吸い取ってくれるような・・・。



ゆらゆらした揺らぎに気持ちが落ち着くの感じたら、ゆっくりスイッチが切り替わるような



これ、クマですよ。
誰かが言うと、急に自然の創造作への意識がアップ、ウロウロきょろきょろ、
やっぱりこの森、輝きに満ちてる！







冬の森、サザンカ街道は今が盛り。
冬の花、冬の美しさ、おりしも紅と白の揃い踏み
年末の恒例番組といえば、そう。



冬の森は静か。
この森をてくてくと歩く、これが楽しいのです。















冬芽、葉痕、秋の名残のお花、
光が差し込み、すごしやすい森をスッキリとした気持ちで歩きました。



ヤッホーポイントに到着。
国立山口徳地青少年自然の家を見下ろす風景。



ヤッホ！
…ヤッホ
…ヤッホ…。。
澄んだ空気のせいか、山々に響き渡ります。



天のおぼしめしか、誰かの日頃の行いのせいか
なんとか、天気も持ってくれました。
無事にゴール地点に帰着です。



体を動かした後のクールダウン、ポールを使えばこれさえものびのび
最後まで、参加者の皆様にお持ち帰りいただきたいことばかり。



これからの森林セラピーのイベントのアナウンスなどをして閉会となりました。

森の案内人と国立山口徳地青少年自然の家がコラボして行う「森歩きと石風呂の一日」
次回は１２月２３日（金）ですが、すでに定員締め切りを迎えているので、
その次は１月８日（日）の長者ヶ原一周ノルディックウォーキングとなります。

森歩きと石風呂の一日は残り１０回、これからも森の案内人が日替わりで森歩きを紹介します。
これから先は森のお手入れや、鳥の巣箱づくり、木登り体験など、おもしろ企画も続きます。

皆様、ぜひ石風呂体験といっしょに森林セラピー体験へどうぞお越しください。