２０１８年１２月１４日（金）東員町保健福祉センターで、東員健康づくりいきいき隊主催の「気功教室」（講師：鷲見三重子さん）が開催された。初心者向けの気功入門編で、複式呼吸の効能（内臓マッサージ効果で内科要らず）や長生きの秘訣（ぎんさんの生活）等のお話の後、まず複式呼吸の実技やかかと落とし運動。次に音楽に合わせて、練功十八法、くねくね体操、香功（シャンコン）、寝ながらめい想（仰向けで複式呼吸：４泊で吸い、８泊で吐く）等を次々に体験。約１時間の密度の濃い実技に、１３名の受講者全員、体が温かくなり、心身ちょっぴり明るくなったようでした。
　これから、家に持ち帰って、気に入った体操（＝自分に合っている）を毎日継続することが大事だそうです！