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ラジオ体操[2012年03月05日(Mon)]
 くれーるでは、朝、利用者の皆さんが通所してくると、ラジオ体操をしています。
今日は、佐藤健一先生がくれーるにいらっしゃって下さっていました。健一先生も一緒に皆さんとラジオ体操をしました^^
CIMG0715.JPG

皆さんご存じだったでしょうか。
ラジオ体操の運動量の多さあせあせ(飛び散る汗)
 私、以前、ラジオ体操第一第二と真面目に体操しましたら、
なんと!筋肉痛になりました! はいっ、そうです。筋肉痛です!!
ラジオ体操、侮れません。

 健一先生は以前教員の時、運動の指導員になっておられたそうで、厳しく^^ラジオ体操の指導を受けられたとおっしゃっていました。
 うっすら汗をかくほどの運動量ですよね。皆さんも一日の始めに、ラジオ体操いかがでしょうか
気持ちいいですよーわーい(嬉しい顔)
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