くれーるでは、朝、利用者の皆さんが通所してくると、ラジオ体操をしています。
今日は、佐藤健一先生がくれーるにいらっしゃって下さっていました。健一先生も一緒に皆さんとラジオ体操をしました＾＾

皆さんご存じだったでしょうか。
ラジオ体操の運動量の多さ
　私、以前、ラジオ体操第一第二と真面目に体操しましたら、
なんと！筋肉痛になりました！　はいっ、そうです。筋肉痛です！！
ラジオ体操、侮れません。

　健一先生は以前教員の時、運動の指導員になっておられたそうで、厳しく＾＾ラジオ体操の指導を受けられたとおっしゃっていました。
　うっすら汗をかくほどの運動量ですよね。皆さんも一日の始めに、ラジオ体操いかがでしょうか
気持ちいいですよー