みなさん　いかがお過ごしでいらっしゃいますか？

桜　咲きましたね！　道端で立ち止まりぼけーっと
眺めて風とさくらを感じる…そんなお花見でした　
花びらが舞うのも潔くて素敵　次は1年後…

♬また逢おうねって伝えなきゃっ♬🦍でも必ず逢えるから…
やっぱり待っていることにした
連投……　マイケルです（笑）

新生活が始まりました
どんな感じですか？　( *´艸｀)
学校は楽しいですか？　バイト頑張ってますか？
夜は眠れていますか？　

突っ走っている間は気持ちよくもあるのです
だから一生懸命すぎる自分に気付けない…

でも新しい環境　〜景色　音　物〜　人間関係　〜
…　疲れてないですか　？…


自分に「休め」と指令を出す時期にきているかもしれません

ゆっくりしましょ　( *´艸｀)　
立ち止まって　ぼけーっとすること大切ですよ
悩んだら話してくださいね　応援しています

°˖✧✧˖°「てんぽ」からお知らせ　°˖✧✧˖°

2025.4月　
しばらくこちらのブログはお休みすることになりました
読んでくれて　ここに来てくれて　感謝しています
ありがとうございました



↑　↑　こちらで　お逢いできたら嬉しいです　↑↑
必要な方に届きますように

みなさん　いかがお過ごしでいらっしゃいますか？？マイケルです

　
出逢いと別れのシーズン　そして再会も

ちょっとだけ寒さを忘れる時間なんかもあったりして「春」が来るのかな
いつ来るのかなん？もう来てるかも　なんて…何を期待して待っているのか？私！笑

私たち大人は職場の異動や転勤があったりでソワソワする時期でもありますが
みなさんは進級　卒業　入学　就職　新生活を考えわくわくな時期かもしれません(*^_^*)　
新しい事を始めるぜっ☆と立ち上がって動こうとしているタイミングがまさに「春」
「今」なのではないでしょうか？？？無理に何かを始める必要はありませんが
今まで家族や他者のために使っていた時間を少しずつ今度は自分のために使ってください( *´艸｀)
誰かのために頑張るのではなく　今度は自分を頑張る！自分が心地よいと思う時間を作ってみてください「やってみたいな」って素直に思って動いてみる　それが自分時間そんな時間を大切にしてください　自分時間を大切にすると優しい気持ちになれちゃいます　きっと

仲良くしていたお友達と離れるタイミングでもあり　さみしくて泣いちゃいそうだけれど
また逢えるから
必要な人とはずっと繋がっていますから　心配いらないよ

また逢えるといいね　応援しています

2月も終わろうとしています。
「三寒四温」と昔の人の表現は素晴らしいですね！
そんな毎日、気温の上下で体調を崩したりしていませんか？
花粉症もあいまって、この時期は大変ですね。
ご無沙汰しています。周平です。

さて、2月と言えばまず節分。
てんぽでも豆まきをしました。
こちら、ボランティアさんが作ってくださったお面です。


紙ながらもしっかりした造り、来年も使えること間違いなし！
なかなか大きな声で「鬼は外」と言えない昨今、
年の数だけ豆を食べたりしましたか？

そして、てんぽ毎年恒例の味噌づくりが山村で行われました。
まず豆をゆでて…


それをビニール袋に入れて踏んでつぶします。
この感触がなかなか面白い！


つぶしきれなかったっ豆をこまめにつぶします。


滑らかになったら、樽にたたきつけます。

ストレス解消にもってこいです。

力を合わせた皆で、記念写真。

出来上がりが楽しみです。

てんぽを利用してくれた皆さん、
ぜひCaféてんてんに試食に来てくださいね。

シェルターの水仙もきれいに咲き始めましたよ

今年もどうぞよろしくお願いします



さて、みなさまにとって昨年はどのような年でしたか
年末の風物詩の年越しそばを食べましたか?



てんぽでは、毎年12月31日は不夜城となり、除夜の鐘が聞こえる前に「ずーずー」と蕎麦をすする音が鳴り響きます(^▽^)/
年越しそばには、過去の厄を断ち切り、新しい年を迎えるための意味が込められています
へー、そうなんだぁ　とにかく美味しかったけど　 ふーん



2025年は、どんな年になりますかね　どんな年にしたいですか

それぞれの歩みが尊重される穏やかな年になると良いなぁと思いつつ
シェルターに集う方たちみなさまの健康と笑顔が輝く毎日を期待しています

簡単ですが、新年のご挨拶にかえさせていただきます
どうぞみなさま　今年もてんぽを見守り応援してくださいませ
そしてみなさまにとっても　実り豊かな一年になりますように
ピカ子でした

こんにちは
日ごと寒さが募ってまいりますが、お変わりありませんか
ご無沙汰しておりますヾ(≧▽≦*)o
nanamamaです

師走に入り、心なしか足早に道行く人
慌ただしさが加速している気がするのは私だけでしょうか？

最近の事、nanamamaは体調を崩し、謎の咳が続き・・・
基本、規則正しい生活を心掛けているつもりでいたものの
なってしまったら、元気な体に戻らなきゃってことで　

�@栄養価の高い物を食べる
�A睡眠を多くとる
�B体を冷やさないなど
（自分の体は自分で守らないと・・・）

冬の健康維持は体温を上げて免疫力をUP
適度な運動、適度な入浴、質の良い睡眠、あとはストレスを上手に発散
ストレスをため込まないって大事ですよね
nanamamaは歌を歌ったり、
推し活で発散してま〜すq(≧▽≦q)
みなさんの発散話も聞きたいなぁ〜

ある日のランチ　
子どもが作った野菜テリーヌ
（これがまた素敵なお味(´▽`ʃ♡ƪ)）


ここで暮らす中で楽しく過ごしている様子が伺えますね


折り紙やパズルをしたり、ピアノを弾いたり、
ゲームをしたりと好きな事が出来てますね
リビングからの笑い声に心が温かな気持ちになりました

今年も色々あったけどなんだかんだ感謝の日々だったように思うなぁ〜🥰
２０２４年Thanks(⋈◍＞◡＜◍)
では、またね☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

みなさん　いかがお過ごしでいらっしゃいますか　( *´艸｀)

ご無沙汰しております　マイケルです　

そろそろ年末の大掃除リストなんかを作ったりして…
なんとなくわさわさしている感じなのでしょうか……　
通勤途中
クリスマスグッズが並んでいるお店をチラ見しながら( *´艸｀)　
冬を感じるマイケルです　寒いけどほっこりしますね

普段から綺麗にしていたら大掃除なんて必要ないのかな…？

まずはなんとなくでも諦めちゃって　「いらないもの」は
…ぽいぽいと捨てちゃいましょ　！！
　　　そうするとついでに嫌なことも忘れちゃうものです　
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°でも…私っていいことも忘れちゃうのですよ　私の課題！
○　物　　○　気持ち　○　記憶　○　人間関係　○
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
みなさんは　
遠足の前日（大人になってからは　出かける前の日）とかって　
眠れる人ですか？　わくわくして眠れなくなっちゃう人ですか？？？

計画している時は楽しいですよね
　　　（最近は行ってから考える派になりました笑）

行く道は長く感じるけれど　楽しんだあとの帰り道はとっても早く感じませんか？　

　　　　…　なぜだかわかりますか　…　

また来年の目標をたてる時期となりましたね　私は引き続き「推し活」します
みなさんは　どんな「2024」でしたか　？　
「2025」　ってどんな1年にしたいですか

一緒に考えましょうか　

☆　さきほどの答えの1つをお伝えしておきます　　　　　　　「目標達成」したからです　

　　　　　みなさんの　新たな1歩を応援しています

( *´艸｀)　　またお逢いしましょう

どうにかようやっと涼しい日がやってきました。
急に気温が下がったりして、風邪などひいていませんか？
秋の花粉症は大丈夫でしょうか？
鼻炎の薬は口まで乾くのでしんどいですよねぇ…。

ブログデビューの周平です。
以後お見知りおきを。宜しくお願いします。

さて、秋がやってきたわけですが、季節の行事を大切にしたいてんぽ。
9月の17日がお月見の日だったと皆さんご存じでしたか？
てんぽではスタッフがお団子を手作りしました。
お豆腐で作ったのでカロリーも控えめ、罪悪感無しのお団子です。



写真は、おっと忘れた！と少し食べてから撮ったのでちょっとアレ（察して）ですが
皆のお腹の中にちゃんと完売しましたよ。

簡単なので、レシピ紹介　：　団子15個分
◎団子
材料　　・団子粉　100ｇ　　　・豆腐100ｇ
作り方　�@団子粉と豆腐を耳たぶぐらいにこねる。
　　　　　�A100円玉ぐらいに丸める。
　　　　　�B沸騰した湯でゆでる。
　　　　　�C浮き上がって2分たったらあげて、流水でぬめりをとる。
　　　　　�D水けをきって、薄く油を引いたフライパンで焦げ目をつける。
　　　　　＊串に通したいときは、水けをきったら通しましょう。
◎みたらしのたれ
材料　　・水　60ｃｃ　　　　　・砂糖　大さじ２　　・しょうゆ　大さじ３　　
　　　　・みりん　大さじ１　　・片栗粉　小さじ２
作り方　　少し煮詰める

以上のレシピはマンガ上村五十鈴さんの「雑貨店とある」4巻を参考にしました。
この漫画を読むと、みたらし団子の由来もわかりますよ。
癒し系のマンガなので、お好きな方はおすすめです。

ちなみに、10月17日の満月は、今年最大のスーパームーンで、ハンターズムーンだそうです。
晴れると良いですね。🟡

また、10月と言えば、ハロウィィィン！！！🧛
てんぽの中も可愛い飾り付けがなされています。








皆さんは31日に何かイベントをするのでしょうか？
ひとりでアロマでも炊いての〜んびりもいいですよね。
かぼちゃを食べるのも…おっと！かぼちゃは飾りでした！冬至と間違えた！！テヘ！！

これから紅葉もきれいになっていくでしょう。
平安の貴族たちも楽しんだと言う紅葉狩り、わざわざ遠くに行かなくても、近所の季節の変化を感じてみるのもオツなのではないでしょうか。

こんにちは！
彼岸入りも近いというのに夏の暑さが続きますね。
８月のブログ当番を失念しておりましたことを
暑さのせいにしたいスタッフのトマトです…
日中はまだエアコンが手放せませんが、朝夕はほんの少し
涼しさを感じられる日もぼちぼち出てきました。
夜道を歩いていると虫のこえがりーん、りーんと
響き渡ります。

さて、てんぽでは月に１回、退所者のつどい「Caféてんてん」
を開催しており、そこではみんなで昼食やおやつを食べたり、
おしゃべりをしたりしてゆるりとした時間を過ごしています。
先月のつどいでは付添犬として活躍するワンちゃんとの
ふれあいイベントを実施いたしました！

付添犬とは子どもの司法面接などの際に、
自分が受けた出来事について安心して他者に伝えられるよう
手助けをする犬のことです。




私は参加できませんでしたが、わたあめのような
愛らしい姿にみなさん癒され、
「また会いたいです」と言っていた退所者の方も
いらしたそうで、次の機会もあるといいなぁ…


そして話は変わりまして、
前回の記事でもご紹介いたしましたが、シェルターでは
数匹のめだかを飼育しています。
二か月ほど前は５ｍｍくらいの小さな体だったのが、
たくさんエサを食べて、泳ぎ回ってとっても大きく
なりました







水槽に近づくとエサをもらえると思っているのか
わーっと寄ってきて口をぱくぱくさせているところが
とても可愛くて、めだか達を眺めるのがシェルターに
来た時のちょっとした癒しになっております

それではまた！

毎日ムシムシしていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
シェルター内では、嬉しいニュースがありました。
　これは何だかわかりますか?

実は、昨年7月から一緒に生活しているめだかちゃんが、子どもを産んだのです
めだかは生んだ卵を食べてしまうそうで、卵を見つけて小さな水槽に移してようすを見ていたら、小さな小さな透明の動く物体が、ちょろちょろと増え始め、ここまで大きくなりました。
時々、子ども達と見ては成長を喜んでいます。
この子たちがまた来年子どもを産んでくれたら、またまた嬉しいなぁ

そして7月と言えば、願い事をする七夕の時期ですね。

シェルターの玄関には、みんなの想いが飾られました。


山村ホームでも、ボランティアさんの研修会と退所者の集い「Caféてんてん」が行われ、短冊に願い事が書かれました。
世界中が幸せに!平和に!という大きな願いや、てんぽにかかわるすべての人が幸せになりますようにと、胸に響く願いなど、色々な想いがありました。
みーんな、みんな、願い事が叶えられるといいよね
どんな願いを書いたのか、その願いがどうなったのか、また来年おしゃべりしたいなぁ。
今年も猛暑の夏になりそうですが、みなさまご自愛してお過ごしくださいね。

みなさま、こんにちは(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ご無沙汰しております。
nanamamaです

気付けば年の半分の月になってました
本格的な梅雨は、まだ先のようですが
色とりどりのあじさいが梅雨の訪れを感じます。
散歩で見つけたあじさいとお庭に咲いている花たちです








５月にあさがおの種をまきました（シェルター玄関先）
花開く頃が今から楽しみですね

雨の日が多くなると体もだるさを感じる事ってあるじゃないですか
nanamamaはそんな時、しょうが茶を頂きます。
飲むと発汗作用・血液の循環がよくなり、体がポカポカ
ショウガの効能はそれだけでなく抗酸化作用があり、
ビタミンとミネラル、食物繊維も含まれている為、
健康的になれる。いいこと尽くめ♡



さてさて、子ども達の日中の過ごし方は
ギターを弾きながら歌ったり、編み物をしたり、絵を描いたりして楽しむ姿がありました
なんだか楽しんでる姿にホッとしてnanamamaもパワーを頂いています