定年後の過ごし方、生き方

博報堂生活総合研究所が2026年1月に発表した「生活元年」調査は、食事や趣味などの新しい生活行動を「いつから始めるか（生活元年）」を分析した調査です。
42歳5カ月で健康食を始める「健康食元年」、42歳9カ月であっさりした食を好む「あっさり元年」など、年齢による食の転換点が話題となっています。
博報堂生活総合研究所は、この調査を通じて人生の転機を「生活の始まり」として捉え直す新しい視点を提供しています。
｢終わり｣と｢始まり｣はつながっている
｢何かの終わりは何かの始まり｣という例を､生活寿命と生活元年をつなげて具体的に見てみましょう。
生活寿命では､徹夜をすると翌日使い物にならなくなる【徹夜寿命】は39歳5ヵ月でした。
30代まではギリギリ徹夜もできる､というのは体感的にも納得できるのではないでしょうか。
では､そろそろ徹夜も厳しくなってきたな……と感じ始めた生活者はどう対応するのか。
今回調査した生活元年では､自分の記憶力を過信せずスマホや手帳に記録･管理させる【外部記録元年】が39歳1ヵ月となりました。
どうしても衰えがちな記憶力に頼らずテクノロジーを積極的に活用する､というのはひとつの解決策として現れているのかもしれません。

40代のこれからを少し紹介します
食事で大盛りを頼めなくなる【大盛り寿命】は､42歳4ヵ月。
翌日を考えて深酒を控えるようになる【深酒寿命】は42歳11ヵ月でした。
40代前半は生活者にとって､食べ物やお酒との向き合い方を考え直すタイミングであることがわかります。
一方､生活元年では､混雑した人気店よりも知る人ぞ知る穴場の店を探したくなる【穴場探し元年】が43歳4ヵ月。
定期的に休肝日を設けるようになる【休肝日元年】は44歳2ヵ月となりました。
食べ物でもお酒でも､｢量｣以外の楽しみ方があります。
手近な店やランキング上位の店で食事を済ませるだけでなく､時間をかけてでも自分が愛せる店を見つけること。
食と健康をより組みあわせて考えるようになること。
これらは､ひとつの行動が寿命を迎えた際に生まれる新行動とも言えるでしょう。

このサイトでは全てを紹介する必要はないので、50代から始めを紹介




本題、定年後シニアライフの「いつから始めるか（生活元年）は




この調査結果を見て、ちょっと始まりが早いのではかんじますかが・・・
私の廻りにいる「団塊世代」はみんな、もっと元気でやっているようにみえるけど・・
でも調査の「何かの始まり」とすればそうかも知れないと思いますが・・

博報堂の調査はこの70代で終わっています

広告大手の博報堂は、メーカー・企業に対して一般大衆の意識調査や購買年齢層調査を行ったのがこの「生活元年」なのでしょうが・・・
80代は、大手広告代理店の優秀な頭の良いアドマンとって興味、カスタマー顧客範囲外だったのでしょうか?
このブログを書くに当たって、結果を画像して解ったのですが、この調査のなかで一番多くの表示となったのが50代の領域でした。
今や、一番お金を持っていると思われる年代層だと思われるのですが・・・
と、健康麻雀の生徒さんに話すと、「先の短い年齢層だからそんなに需要がないないのでしょう」
広告業界の需要があるのは、「葬儀屋」「墓石屋」「不動産屋」ぐらい、それも後10から15年の限定需要だからね。と。

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節目の年齢78歳になった今年、そろそろやるか前立腺PSA生検

前立腺PSA生検とは、血液検査のPSA（前立腺特異抗原）値が高いなど、前立腺がんが強く疑われる際に前立腺の組織を針で採取し、がん細胞の有無や悪性度を調べる確定診断のための検査です。
血液中のPSA値は、前立腺がんだけでなく、前立腺肥大症や炎症でも上昇します。
そのため、PSA値だけでがんを確定することはできないため、病理学的にがん細胞の有無を確認するこの生検が必須となっています。
私がPSA検査をしたのは、早期退職後60歳ごろでした。
これまでのかかりつけ医は鎌倉に越しても、以前の20年のお付き合いしていた横浜戸塚の同年輩のファミリードクターに通っていました。
ある日、このドクターから前回の定期血液検査でPSA値をいれてみた結果、ややヤバイ数値がでたと言われました。
「何、いつもの通常の検査項目とちがうの？」
「もうそろそろ、還暦60歳になるので、前立腺がんのマーカー検査PSAを追加した」
「それで・・・」
「基準値50〜64歳：3.0 ng/mで7と高い値がでた」
「それで・・・」
「生体検査をやったほうが良い」
「何処てやるの、ここでか？」
「否、一泊入院手術となる」「俺の大学病院に紹介状を書く」
「何処よそれ」
「横浜〇〇病院に先輩がいるから」
「そこ知ってるよ、俺の自宅からJR・私鉄・バスを乗り継いでいく辺鄙な場所、そんな所は嫌だ」
「では、何処に行きたいの」
「自宅から徒歩15分にある総合病院、徳洲会湘南鎌倉病院がある」
「俺は自分の長年の患者をそんな訳もわからぬ大学をでた医者に任せられない」
「良いよ、別に。俺も勝手にいくから」

これが、20数年付き合ったきたファミリードクターとの最後でした。
元々この医者は私がウズベキスタン旅行で感染した「Ａ型肝炎」を普通の風邪と見違い、カミさんが私の便の色を見て友人か婦長をしている国際病院に電話したら、今直ぐタクシーでウチの病院に来てと言われその、駆け込んだ先ではストレッチャーが用意されており、そのまま緊急入院しました。
急性肝炎で一刻を争う状態だったようです。その時の肝機能数値を通常13~30なのに、四桁近くで遅ければ命に関わる数値だったのです、なのにかのファミリードクター何ら血液検査もせず放っておいたのですから・・・

初めての前立腺がんマーカー検査は、地元の湘南鎌倉病院で行いました

あれから、これまで四回、徐々に数値が上昇する度にPSA生検をやってきました。
過去の前立腺生検のブログ記事ご覧ください
前立腺ガンは日本人は欧米人の10分の1以下の罹患率でしたが、食生活の欧米化や高齢化により近年急増しています。
欧米人種に比べ、日本人は元来進行が遅いタイプが多いとされますが、現在は日本人男性で罹患数が上位に入る身近ながんとなっています。

日米間の主な違い
前立腺がんに関する日本人と欧米人の比較ポイントは以下の通りです。
項目 日本人 欧米人 (白人など)
発症頻度元来は欧米の約1/10〜1/20と少なかった
男性で最も罹患者数が多い「非常に多いがん」
悪性度　おとなしいタイプ（進行が遅い）の割合が比較的高い 悪性度の高いタイプ（進行が早い）の割合が高い傾向にある
背景要因 高齢化と生活習慣の欧米化が主な増加原因
　　　遺伝的要因や高脂肪食などの影響が大きい
日系人の疫学調査
アメリカに移住した日系アメリカ人の前立腺がん発症率は、日本人とアメリカ人（白人）のちょうど中間に位置することがわかっています。
このことから、遺伝的な体質だけでなく、高脂肪を中心とした食生活や環境要因が発症に大きく関与していることが示されています。

予防と対策
元々少ないとされていた日本人ですが、近年急増している背景には生活習慣の欧米化があります。
早期発見には血液中のPSA（前立腺特異抗原）を測定する検査が有効とされており、一般的な人間ドックなどでオプションとして受診することが可能です



今回5回目の前立腺生検

PSA数値イコール前立腺がん陽性とは限らないのは、これまで4回の生検でわかったいました。
今回5回目の生検は、これまで20年近くの泌尿器担当ドクターが代わって、新しい若手のドクターになり極力勧められたのと、実際にこれまでの偽陽性が陽性であっても、積極的な治療はしないと決めていますので、自分の人生の節目78歳になった年として生検を受けることにしました。

78歳がなんで節目なのか
私が早期リタイヤ、海外リピートミドルステイ計画を作るようになった40歳前半、団塊世代昭和22・23年生れ男性の平均寿命を調べてところ、その当時平均寿命が78歳だったのが根拠です。
これを過ぎたら平均寿命ではなく、平均余命を宛にして生きていこうと思っています。
2026年現在、78歳男性の平均余命はおよそ 9年前後（8.9〜9.5年）らしいです。

今回は新しい生検の手術方

今時の「経会陰式（けいえいんしき）前立腺生検」は従来の経直腸式に比べ、感染症や出血リスクが少なく安全性が高いことから主流となっています。
局所麻酔または下半身麻酔下で行われ、MRI画像と超音波を融合させた「ターゲット生検」の導入により、精度の高い診断が可能になっています。
経会陰式生検の3大メリット入院
圧倒的に低い感染リスク、直腸を通らずに会陰部（陰嚢と肛門の間）から針を刺すため、腸内の細菌が前立腺に入り込むリスクが極めて低く、敗血症などの重い感染症を防ぐことができます。
偶発的な出血の減少
直腸壁を傷つけることがないため、血尿や血便などの合併症が起きにくい特徴があります。
精度の高い「3D融合（フュージョン）生検」
最新のシステムでは、あらかじめ撮影しておいたMRIの画像と、リアルタイムの超音波画像を立体的に重ね合わせることができます。
これにより、見逃しやすい小さな腫瘍や、前立腺の奥にある組織もピンポイントで狙い撃ちできるようになりました。
検査の流れと入院期間
手術日は6月16日
その四週間前　血液検査・心電図・胸部レントゲン
その二週間前　麻酔科での問診、書類作成、泌尿器科で書類作成
当日、午前　入院手続き、各種書類手続き　午後一番で手術
二日目　術後のケア、一日病室
三日目　朝9時問診のち会計で自宅に帰り安静
生検の結果は大凡2週間後に判明する。

結果陽性だった場合は

高齢者の前立腺がんは進行が非常に遅いことが多いため、年齢や体力、合併症の有無を総合的に判断します。
根治を目指すよりも、体の負担を抑えてQOL（生活の質）を保つことを最優先し、「ホルモン療法」や経過観察が選択されることが一般的です。
1. ホルモン療法（内分泌療法）
特徴: 男性ホルモンを抑えることで、がんの増殖を抑える最も代表的な治療法です。
適応: 進行がんや転移がある場合、あるいは体力的に手術や放射線が難しい場合に推奨されます。
注射（1〜3ヶ月に1回）や内服薬で行われ、身体への負担が少ないのが特徴ですが、完治は難しいとされています。

2. 監視療法・無治療経過観察
特徴: 悪性度が低く、進行の遅い「おとなしいがん」の場合、すぐに治療を開始せず定期的な検査のみを行う方法です。
適応: 期待余命が短い場合や、他の病気が進行に影響しないと判断された場合に選択されます。

3. 放射線治療
特徴: がん細胞を死滅させる治療法です。
適応: 70代〜80代の高齢者で、手術を避けたい場合やがんが前立腺にとどまっている場合に選択されます。
痛みのある骨転移に対しては、ピンポイントで短期間の照射を行うこともあります。

4. 手術療法（前立腺全摘除術）
特徴: 前立腺を丸ごと摘出して根治を目指す治療法です。
適応: 80歳が一つの目安とされ、心臓や肺などの持病がなく体力的に非常に元気な場合に限って検討されます。

この結果のブログ記事は来月6月末日頃、になると思われます。

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GWどこにも行かなかったのでこの時期のトレンド名所に


今年の関東地方のGWの天気予報は、後半はかなり崩れて雨模様と云われていたのに、いざとなると連日の晴天・猛暑となり、そろそろカミさんの「つまんない病」の発病となりはじめそうなので、先週NHK「ぶらたもり」でやっていました「両国界隈」でもブラブラ散歩がてら行くことにしました。
それでも、行くからにはリタイヤシニアの特権「絶対にお天気の良い日」当日の朝決定となり、日曜日の朝の天気を確認してから出かけました。

まずは東京最先端の高輪ゲートウェイシティから

自動ロボットが働くまち
まず最初に訪れたのは、品川と田町の間にあったJR東日本の広大な操車場跡地に誕生した山手線新駅「高輪ゲートウェー駅」とその後開発が進んだ高輪ゲートウェイシティを見ることでした。
元々、私は建設業界に所属しており、それも日本を代表するような大型物件の建設に必須の分野「ビルオートメーション」の絶対王者企業の関連設計・施工に務めていましたので少なくとも、関東首都圏で建設される「超大型目玉物件」に関しまして、施工ゼネコンが何処であろうが、工事に着手する前から施工体制の準備をする立場にあったので、ほぼ都内の大型物件は把握していました。
この新駅、高輪ゲートウェーと、その後周辺開発の高輪ゲートウェイシティは、私が早期退職した後の物件でしたから、全く内容も知りませんで、新駅開業の時から興味があり行ってみました。
2021年5月に行ったみた時、ちょうどう駅前でゲートウェイシティの「鍬入れ式」をやっていました。
2021年の東京・高輪ゲートウェイ駅開業
あれから5年、街は完成していました。
高輪ゲートウェイシティ（TAKANAWはA GATEWAY CITY）は、「100年先の心豊かなくらしのための実験場」として設計されており、街の至るところで最先端のロボットや自動運転モビリティが日常的に稼働しています
自動走行モビリティ「iino（イイノ）」：時速5kmで進む立ち乗りタイプの自動走行モビリティです。自由に乗り降りでき、街の中をゆったりと移動しながら特別な体験ができます。・・・・と
駅改札を出るとさっそく、そのロボットが近寄ってきました。そして、自動運転は11時から始まるので、もう少しお待ち下さい。と話しかけてきました。
退職して23年、鎌倉の片田舎に住んでいると、とても体験出来ないように、まるで子ども頃、漫画見たみらい社会にいるような経験・体験をしました。

高輪からお台場に向かう

ゆりかもめの思い出
ゆりかもめは東京湾の埋立地を結ぶ「ゆりかもめ」は、東京の新橋駅と豊洲駅を結ぶ全自動運転の新交通システムです。
モノレールや従来の電車とは異なり、ゴムタイヤで高架の専用軌道を走行し、お台場やレインボーブリッジを通る観光・通勤路線として親しまれています。
運転も全自動、そして各駅もできる限り無人、全自動とする東京都の設計で、ビルオートメーション管理・運営の最先端技術を持つ私の勤め先は最初から設計段階からこのJOBに関わってきていました。
まだ、レインボーブリッジが完成する前、現場までの「足」がない時からこの物件で一番の思い出は「地下鉄サリン事件」でした。
この朝も、あるゼネコン本社で新しい駅に関しての打合せ会議があり、当時住んでいました横浜から会議の行われる地下鉄の駅に向かう時、地下鉄全線がストップしており、責任者の私が遅れる訳にも行かずに歩き出すと。上空は何台ものヘリコプターは赤い、路上消防車両で溢れていました。
まだその頃、携帯電話はなく、辛うじてポケベルの時代でした。
あれから「地下鉄サリン事件」1995年ですから31年、東京の建設業界から離れ、鎌倉の田舎で暮らしてきました。
今日のカミさんと一緒できたお台場の下車駅で降りて、アレ何か違う、私の知っている「台場駅」ではないと・・・

私の知っている台場駅ではない
今浦島の世界・間隔とはこのことなのでしょう。
当初のゆりかもめが完成したのは平成7年、汐留から有明まででした。
現在ある「お台場海浜公園」「東京国際クルーズターミナル」「テレコムセンター」そして「有明」から先の「豊洲」開業当時はありませんでした。
私達がこの日目指していたのは、噴水ショーが行われる「台場駅」です。見慣れたフジテレビの丸い地球儀があったり、レインボーブリッジを見渡す手前に、自由の女神の像がある、あの「台場駅」ハズが違っているのです。
私が、このゆりかもめの現場を離れてそして、都心の高層ビルのリニューアル現場に行き、リタイヤしてからもう何年経ったのでしょう。
私の記憶は少なくとも20数年は現実とズレているのを、この駅に降り立ち理解しました。
「お台場海浜公園」「台場」は違うのです。昔は「お台場海浜公園」はなかったハズ・・・？

噴水ショーは11時からスタート
お台場海浜公園では、世界最大級の噴水ショー「東京アクアシンフォニー」が毎日開催されています。
高さ150m、横幅250mの壮大なスケールで、音楽と光が連動するダイナミックな水上エンターテインメントを楽しめます。
開催場所: お台場海浜公園　実際には最寄り駅は「台場」です
開催時間: 毎日 11:00 〜 21:00（16:00を除く）
上演回数: 1日10回、1回あたり約10分間
観覧料金: 無料
■ おすすめの鑑賞スポット
自由の女神像周辺（展望デッキ）: 東京タワーやレインボーブリッジを背景にした“黄金のアングル”で鑑賞・撮影ができます。
砂浜（お台場海浜公園）: 潮風を感じながら、水と光のショーを間近で体感できます。
実際に見て・・とネットの評判は
世界最大級と言われるお台場の噴水ショー「東京アクアシンフォニー」ですが、規模の割に「期待外れだった」「少し物足りない」という感想を抱く人は少なくありません。
具体的に「しょぼい」と言われてしまう主な理由は以下の通りです。
音響や演出の迫力： レインボーブリッジを背景にした高さ150m・幅250mのスケールを誇る一方で、音楽とのシンクロ具合や光の演出に「もうひと息」といった声があがっています。
昼間の見栄え： 噴水は11時〜21時の間に1日10回（各10分間）行われますが、明るい時間帯はライトアップやプロジェクションの恩恵がなく、迫力が半減しがちです。
贅沢なコストとのギャップ： 整備に約26億円の公金（開発事業会計）が投じられているため、その期待値の高さゆえに厳しめの評価に繋がりやすい側面もあります。
比較はではませんが、ラスベガスの、ホテル「ベラージオ（Bellagio）」の噴水ショーを見ている人は、「ダメだこれ」なるのは必須少なくとも、昼の無色の噴水ショーは期待しないほうが賢明で、無理してでも夜間をオススメです。

両国に向かう

まずは江戸東京博物館
国技館のお隣、4年間にわたる大規模改修を終え、2026年3月31日にリニューアルオープンした 江戸東京博物館。
巨大な「日本橋」を渡って江戸ゾーンへ進むダイナミックな体験や、精巧な復元模型を通じ、江戸から現代までの東京の歴史と文化を存分に体感で出来るとの評判です。
この江戸東京博物館に行ってみようかなと思ったのは以前NHK番組で見た「ブラタモリ」の記憶が残っていて、一度行ってみたかったのです。
隅田川と両国橋に関して
隅田川を挟んで下総国と武蔵国の2つの国を結んでいたことが「両国」の地名の由来です。
明暦の大火（1657年）後、避難路や防火の目的で両国橋が架けられ、橋のたもとは広小路として江戸随一の盛り場へと発展しました。
明暦の大火の教訓と「本所」の誕生
大火後、江戸幕府は延焼を防ぐため、隅田川東岸（本所エリア）を広大な空き地（火除地）や大名屋敷として整備しました。
これにより、この地域が「江戸のまち」として急速に発展するきっかけとなりました。
忠臣蔵の舞台と吉良邸跡
『ブラタモリ』でも取り上げられた、本所松坂町にあった「吉良上野介の屋敷跡」周辺（現在の両国3丁目）。
周辺には、勝海舟の生誕之地碑などもあり、歴史の痕跡をたどる散策が楽しめます。
等など、しかしカミさんは全く興味がないようの上、四年ぶりリニューアルオープンとあって、券売機にさえ辿り着かない長蛇の列で、そうそうに諦めました。

すみだ北斎美術館へ

両国国技館から意外と距離がある
Googleマップでみると、国技館や江戸東京博物館のすぐそばの裏手と思っていましたが・・・意外と距離がありました。
両国駅の総武線高架と国技館や江戸東京博物館の大きな建造物に行く手を塞がれており1.2km18分程度なのですが、この日は5月としては今年最高温度30°Ｃ大汗をかく一日でした。
おまけに、この日のお昼両国駅まわりでお昼にしようとお店を探しますが、お昼時で全てのお店は行列待ちです。
そんなに、食べ物に関してうるさくない夫婦2人は、眼の前にある「サイゼリア」を覗くと意外と行列が短そうなので入ることにしました。
これが大失敗、サイゼリアは昔は知っていましたが、最近はもう10年近く入ったことがありませんでした。
まず、メニューの注文、今どきはタブレット注文はわかっていましたが、ここにはタブレットがなく、自分のスマホでサイゼリアのネットサイトにアクセスして注文するようです。
つまり、スマホを持っていて、QRコードを撮影して注文出来る、スキルがないと、食事が出来ないのです。
それは私は出来るけど、店内は家族連れ、低年齢層の大きな声とまわりを駆けて遊んでおり、とても食事をゆっくりとする環境ではなく、子育ての経験のない70代の爺・婆は呆れて、食事を残して退散して、ここまできたのでした。

撮影禁止？
葛飾北斎のあの有名な富嶽三十六景の本物、原画が見れるとあって期待してきました。
事前のホームページで撮影OKと書かれていたのですが、実際に撮影出来たの4階の一部、北斎のアンドロイドの部分だけでした。
いつも思うのですが、パリのルーブル美術館の前では触れることが出来そうな目前まで近寄り、フラッシュさえ炊かなければ撮影てきたのに。
名画の前では画学生が座り、模写をしているのに・・・なんで日本はといつもそう思います。
有名な富嶽三十六景神奈川沖浪裏の本物は思ったよりも小さかった、そして版木も展示されてのように人いましたが・・・
もっと、興味が湧く展示方法や、実際の版木の作り方、彫り方、印刷の工程などの展示やら、パフォーマンスがみられればいいのに海外からの観光客も多く訪れていましたが、館内にいるのは部屋の角に座っている「監視員」のような人ばかりきっとろくに英語・フランス語での説明、解説も出来ないような人たちだけでした。

今日の本命、両国国技館へ

事前のチェックで出待ち撮影のは午後の2時頃だと解っていました。
両国国技館南側入り口には、力士の幟が何本も旗めいており、大相撲の雰囲気を醸し出していました。
そこには、場所中15日満員御礼、札止めの大相撲を見たくても入れない大勢のファンが、一目でも人気力士の姿を求める大勢のひとが入り口を遠くから囲んでいました。
そして何よりも女性のファンの多いことに改めて驚きました。
私が撮影している真ん前は、外国人の女性でした。入ってくる力士に声を駆けています。
私もどちらかとうと日本人の中では相撲が好きですが、これだけ多くの外国籍力士が多くなり、名前も複雑となって、顔と名前か一致しないのに、前にたって声を駆けている、外国人女性は、入って幕内力士一人ひとりに名前をよんで「頑張って」と声をかけているのです。
少し待っていると、この「出待ち」している大勢のファンの歓声が一段と高くなりました、今場所元気な「翔猿」です。
そんなに大きくないからだながら、顔つきに張りがあり、今場所の好調さが伺いしれます。
もう一枚は貴景勝が引き継いだ部屋「湊川部屋」の新入幕の期待の力、前頭16枚幕尻ながら健闘中の若ノ勝でした。



一日随分歩きました。
歩いた距離はほぼ２万歩、現役時代普通に暮らし、眺めていた東京の街はますます様変わりしています。
現役時代仕事柄知っていた東京の建物、風景は新しい駅、新しいビル、と変わっていきます。
そりゃそうだ、2003年、現役を退いて23年、四半世紀経つのですから当たり前・・・
街には23年前にはかがえられないよう外国人観光客で溢れていました。
そりゃそうだ、私たち夫婦が海外を目指していたあの頃、ドルは100円を切っていた、今や1ドル160円時代。
インバウンド観光客は日本の物価の安さ、日本の安全、清潔に満足していることでしよう。
団塊世代の私達は、本当に良い時期を過ごしたと、改めて感じた、東京の5月の晴れた一日でした。


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デザート世代とは

歌手のイルカが提唱する「デザート世代」とは、60歳（還暦）以上の世代を指す言葉です。
はじめこの「デザート世代」という言葉を聞いた時「デザート」は「desert」、発音・アクセントは違いますか・・・deにアクセントの砂漠ととらえました。
給与やら、安定した生活から、砂漠で生き抜いていく定年後の厳しい生活を思い起こす言葉かな思いましたがも彼女のいうデザートとは、食後の甘いお菓子のこと
甘い食後の食べ物は「dessert」はsseにアクセントがきます。
人生をフルコースに見立て、仕事や子育てのメイン料理を終えた後、自分の好きなことを楽しむ「一番いいデザート」の時間を過ごす世代という意味が込められています。

これはイルカが自身のラジオ番組やコンサートで、60歳以上のファンに向けて語り始めたのがきっかけ。
意味としては若い頃に頑張って蓄えや時間があり、人生の最後に一番甘くておいしい「デザート」を味わう世代。
メッセージとして体力・気力が落ちる、できないことが増えるというマイナスイメージを覆し、自分らしく自由に、好きな創作活動や趣味に没頭するポジティブな
時間を過ごそうという提案。
この世代を「鎧（よろい）を脱いで、好きなことをやる」時期と位置づけ、自身も歌や創作活動を通じてその楽しさを発信し続けています。

イルカって何歳だっけ？

なんと1950年生まれ、私より2つ年下なんた・・もっと上かと思っていました。
今でも好きな「なごり雪」がヒットしたのは1975年（昭和50年）にリリースされたイルカ（Iruka）によるカバーバージョンです。
もともとはかぐや姫の伊勢正三が1974年に発表した曲ですが、翌年のイルカの歌唱で広く知れ渡り、70万〜80万枚を超える大ヒットを記録しました。
そうか、私がちょうど南米の生活から日本に戻ってきた頃、だから私はイルカは私よりもずつと年上だと思っていました。
私が、日本に戻ってきた時、まさにフォーク全盛時代、まさにかぐや姫の「神田川」世代なのです。
この「なごり雪」の歌詞、風景は私が六年ぶりに南米アルゼンチンから帰ってきて、生まれ故郷の信州に帰ろうとする、上野駅の3月の風景そのものなのてす。
まだ、北陸新幹線はなく大勢の人がホームで大きな荷物を持って並んでいる時代でした。
1975年、日本経は高度成長の助走を始めた加速期時でした。
あれから、半世紀50年、年上だと思っていたイルカは私と同じ後期高齢者となり、今、過ごしている時代を「デザート」として食後の甘いスイーツを楽しむ世代と
宣言、とらえているのでしょう。

この定年後をプラチナ時代という人もいます

楠木 新(あらた)1954年うまれ72歳
京都大学法学部卒業後、日本生命に入社し、人事・労務関係を中心に、経営企画、支社長等を経験。47歳の時に、「うつ状態」に陥り、会社を長期に休職。
50歳から勤務と並行して、「働く意味」「個人と組織」をテーマに取材・執筆・講演に取り組む。
2007年大阪府立大学大学院経営学研究科でMBAを取得。2015年60歳で定年退職。

彼は語ります。
これまで、500人以上の定年退職後の人々に話を聞いて解ったのは老後生活の中核となるのは「人間関係」だということ。
健康でお金があっても、人とのつながりなければ幸せな老後にはならない。
人間関係はいわば生活を支えるインフラだと云います。
そして老後生活を「60から74歳」と後期高齢者と呼ばれる「75歳以降」の2つ期間に分けて考えることだと

「60から74歳」は「ゴールドの15年」
家族の扶養負担が減り、自分で使える時間も増え、子供も独立し住宅ローンの返済も終わり一段落し、健康的にもまだ不安はなく、この時期を楽しまないで、いつ楽しむかと思うほど、条件が整った時期です。

それを経て迎える75歳以降は更に自由度が高まる「プラチナ時代」に
自分の楽しみを中心にした生き方を実現できる一方、本格的な老いも迫ってきます。
そこで求められるのが、不安な老後生活を送る「知恵」だといい、目指すべき境地は「上機嫌セブンティーズ」と呼んでます。
70代になれば仕事も引退し、人間関係も減少、社会での役割も縮小します。失う反面、加齢を自分なりに味わう努力が必要になります。

それは、居場所の確保です。
■　今日どこへ行くか
■　誰と会うか
■　何をするか　具体的な「場」「目的」があって初めての老後の生活が成り立ちます。

５つ居場所で心と生活を安定させる

家庭という場所
夫婦はどちらかが一方的に老いていくのではなく、同時に年を取って行くことを忘れてはならない。
配偶者はこれまで出来ていたことか少しづつできなくなっていく。
ちょっとした用事をさりげなく引き受けることでコミュニケーションが生まれる。
助ける・助けられる関係が自然に出来上がることで、会話が増え、関係も柔らかくなっていく。
私達のような子供のいない夫婦の場合、他の夫婦と違ってお互いに支えあってこれまでやってきた故に、絆は子供・孫がいる家庭より強いとおもっている。
子なし夫婦の老後は、子育て費用がかからない分、資金力がある一方、介護や相続の負担を自分たちで抱えるリスクがある。
安心な老後のために夫婦で方針を共有: どちらかが倒れた時のこと、介護の希望、亡くなった後のことなど、具体的な話し合いを日常的に行っている

趣味という場所
義務ではなく自分の意思で関わることの出来る場で、老後生活に余白与えてくれる貴重な要素となる。
ただし、参加すれば自動的に居場所になるわけではない。趣味の場で人間関係を人間関係を深める上で重要なのは「幹事役」「世話役」を勤めること。
日程調整や場所の予約など地味な役割を引き受けることて、メンバー全員と自然な接点が生まれる。
退職して、地元の環境に溶け込み、新たなる居場所をつくるのに趣味のの世界・倶楽部・団体に入るのが一番手っ取り早い方法・手段であるこは昔から云われています。
私の場合、早期退職55歳で入ったのは趣味やスポーツでは
・海外ロングステイ倶楽部
・写真倶楽部
・ビデオクラブ
・パソコンクラブでした。
どのクラブに入っても最年少という年齢的な立場で、一緒に楽しむと云うよりも「教える」という立場・ポジションでした。
ここに居場所はあるか・・・年齢的なものありますが、なかなかなか素直にお仲間に入るとうのは、難しい問題はあります。
最初は自分を殺して、はいはいと諸先輩を持ち上げるような性格でないと続かないかもしれません。
これらの趣味のクラブに入って理解したのは、嫌ならさっさと辞めて、自分が団体・クラブ・居場所を作ること、先輩諸氏より学びました

地域という場所

会社中心だった人も定年後の生活圏は急速に地域内へと縮んでいく。
地域で大きな活動をする必要はなく、行きつけの喫茶店や定食やをつくり、同じ曜日に行くなど、店員や常連客と顔見知りとなる程度でいい、小さな会話が生まれるだけで、そこは
一つの居場所となる。年・・・そうでしょうが・・都会ではなかなか難しい環境です。
私の場合、現役時代は東京都内の超大型建設物件の専門的分野の技術現場監督という立場でした。
自宅は横浜市から二駅先の新駅駅前大開発の第一期物件の一号棟に入居しましたので、地元地域というものは存在していませんでした。
何にない駅前空き地からのスタートで町内会もPTA組織もない、ゼロからのスタートの上、子供はなく、夫婦共働きですから、21年この地に住んでいたのに地元のことは
全く知らずに、早期退職後ここを売却して、鎌倉の地に越してきてから、地域とか、町内会とか、回覧板とか、公園清掃の動員、お手伝いとかを知るようになりました。
しかし、私が購入したのは、古くからある鎌倉の住宅街にある、元大企業の社宅跡地を開発した低層マンションです。
入居前に近隣から運動があったような土地柄ですから、私達、新住民は余所者、お客様扱い、町内会会費をはらってくれれば良いだけの扱いでした。
そんな関係・立場は20年続きました。
それが代わったのは、つい最近、75歳後期高齢者となってからです。
詳しくは学びの「項」で紹介します。

学びの場所

知的好奇心は単調になりがちな老後生活に大きな刺激になる。
特に地域のカルチャーセンターや、大学のまシニア向け講義は開講時に申し込めば、全員が同じスタートラインに立つので人間関係を構築しやすい。
交友関係を広げたい、という下心で申し込んでも全く問ない。とこの筆者は語っていますが・・・
居場所としての学びの場一番良いのは、学びの生徒ではなく、教える立場「先生」になることです。
私の場合、55歳という年齢で早期退職し、自己都合では退職手当は直ぐに貰えない、貰うために政府の再雇研修講座を半年受講すれば、受講の為の交通費やお昼代まででて、
退職手当金もすぐにもらえると聞いて、前々から興味があった「Webエンジニア」コースを申し込み入りました。
元々現行自体の仕事柄、パソコンプログラムは必須でしたが、これから到来するネット世界の基本言語「html」やそれの発展型のweb言語を25名のほぼ20代の若者と一緒に受講しました。
これが、元々のパソコンスキルとともに、多いにデビューに役立ちました。
そして、75歳後期高齢者となるまで市のNPOセンターの広報担当者して、御役にたってきました。
75歳以降の現在は

地元町内会老人クラブのお役に。
75歳後期高齢者となった時、鎌倉市NPOセンターの全ての任務・ボランティアをお断りして、終の住処に戻ってきたとき、元々パソコンやらフォトショップを教えていたご近所の町内会リーダーから、健康マージャンのお誘いをうけました。
75歳を過ぎて、健康面でもやや不安が増して行くなか、自宅引き篭もりは最悪と考え、「はい、喜んで」と参加しました。
参加してみると、会場の確保、メンバーの組み合わせ、麻雀のルール解説など書類つくりもあり、はいはい、何でも引き受けます。
以前と違ってそうしょちゅう旅行にでる訳でもなく、80代のオバ様相手に、週二回、町内会館で午前10時から午後4時までお付き合いをしています。

仕事の場所
収入のないホランティアでもいい、労働があると時間の区切りができて生活にリズムがうまれる。
何かを頼まれる、感謝される。そういったやりとりが日常生活のなかに取り組まれると、自己肯定感が生まれ、生きる気力につながるそう、筆者は伝えています。
そしてここでは、高齢者の出来る範囲の仕事を紹介していました。

　未経験・資格なしでも始めやすい仕事
1位 清掃スタッフ 1,050〜1,200円 黙々と作業が好きな方
2位 軽作業・包装スタッフ 1,050〜1,150円 立ち仕事が問題ない方
3位 事務補助・事務職 1,100〜1,400円 PC操作が得意な方
4位 家事代行 1,200〜1,500円 料理・掃除が得意な女性
5位 接客・店舗スタッフ 1,050〜1,200円 人と話すのが好きな方

　社会貢献性が高く安定して働ける仕事
6位 介護補助・保育補助 1,100〜1,350円 人の役に立ちたい方
7位 マンション管理・施設管理 1,150〜1,400円 細かいことが得意な方
8位 警備・見守り業務 1,050〜1,250円 責任感が強い方
9位 配送補助・送迎ドライバー 1,100〜1,500円 運転が好きな方
10位 農業・農園スタッフ 950〜1,200円 自然の中で体を動かしたい方

　スキルや経験を活かして働ける仕事
11位 コールセンター・受付 1,200〜1,500円 電話対応が得意な方
12位 調理補助・給食スタッフ 1,050〜1,200円 料理が好きな方
13位 データ入力・オンライン業務 1,100〜1,400円 在宅で働きたい方
14位 清掃管理・現場リーダー 1,300〜1,600円 マネジメント経験がある方
15位 営業支援・顧客フォロー 1,300〜1,700円 対人スキルが高い方

お給料ではなく、外に出て社会と触れ合いたいと思う方はどうぞチャレンジしてください。

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ゴールデンウィークの混雑期も終わり、比較的空いている時期の次の旅行先を考えているシニアの方も多いと思読者われます。
購読している朝日新聞日曜版では、読者と考えるBe会議として、色々なアンケートをしており、ブログのテーマに困った時のひとつの目安となつています。
今回はテーマは「旅行するなら、パックツァー？個人旅行」
シニア世代の回答が多ったのでしょう、七割が個人旅行回答しましたが、パック旅行の良さやコツ、両方の使い分けなど多くの回答が寄せられたようです。
現役時代の旅の仕方と、退職後の自由な時間とでは当然、旅のスタイルも違ってきますが、さて読者の方々はどんな旅わしているのでしょうか・　

旅行するなら、パックツァー？個人旅行

個人旅行　その理由は
●　行き先などを自分で決めたい　　1700人
●　時間に縛られたくない　　　　　1381人
●　行きたくない場所に行かずすむ　1098人
●　気分や体調で予定を変えられる　1055人
●　マイナーな場所にも行ける　　　 826人

パックツアー　その理由は
●　交通手段確保されている　　　　　567人
●　宿泊施設手配の手間がかからない　566人
●　行き先を自分で決めずにすむ　　　473人
●　交通費や宿泊費が安くなる　　　　460人
●　効率よく多くの場所を回れる　　　449人

旅行の楽しみは、どんな旅が好きですか



現役時代の海外の旅の場合では

私達夫婦が本格的に海外旅行をするようになったのは1984年、住宅ローン返済に目処がたった30代前半ごろでした。
その頃、今のようなネット情報もシステムもなく、海外旅行は必ず旅行会社を通しての、それもパック・団体旅行世の中の常識でした。
私達夫婦が結婚して、初めての海外旅行は「ジャルパック」のメキシコ8日間団体ツァーでした。成田空港からまだその当時はアンカレッジを経由してLAXにはいり、それからメキシコシテイへの長旅でした。
メンバーは日本全国から集まった16名ほど、御夫婦がメインで中にはお互い知り合いで、その前の旅行の話で盛り上がっいました。
この時の費用は旅行会社に支払ったのが2人で88万円に2人の食事代やらお土産代で、100万円。
1ドル230円ぐらいでした。
今考えれば、メキシコ9日間2人で100万は、私達夫婦にしてみれば、贅沢旅行でした。
その翌年から、年に最低二回は夫婦2人で海外旅行に出かけるようになりました。

出かける先は次第に変化していきます

メキシコから帰ってきた翌年からインドなどのアジア各国そして次第に世界遺産の辺境の地へと、2人の旅は変化していきます。
この頃になると、だいぶ海外旅行に慣れ、海外旅行の仕組みもわかるようになりますし、旅行会社も次第に専門地域化するようになりますし、何よりの変化は「地球の歩き方」の創刊でした。1979年でした。
1989年、ペルー・ボリビアアンデスの旅15日間を最後に、団体パック旅行は卒業しましたが、でもやはり、世界の辺境の地への旅は、まだ世界はネットで繋がっておらず空路や旅先の手配は個人でまだ無理な時代、個人自由旅行を手配出来る会社が次々に誕生しました。
その一つがアフリカ方面専門店で、新聞広告で「マダガスカル8日間」を見つけて申し込みました。
団体ではなく、私達夫婦2人ということでしたが、実際には現地で、日本人女性一人と、女性2人組と一緒の行動となりました。
この時、マダガスカルと周辺インド洋で季節外れ大型サイクロンが発生し、旅先のホテルで3日間缶詰のような状態に陥り、帰国便も大幅ディレーなど経験しましたが、すでに私達夫婦海外個人旅行に慣れてきていた時期でもあり、慌てず、騒がず、三日遅れで帰国しました

退職し国内旅行に専念してからは
私達夫婦は2003年55歳52歳で早期退職し10年間は、主に海外のリピート・ミドルステイ候補地、主に、インドネシアバリ島ウブド、ハワイオアフ、タイのバンコク・チェンマイ。ラオスのルアンバパーン。ミャンマーやカンボジアの世界遺産の街などを周期的にミドルステイしてきて、2013年にスポート更新せずに、海外旅行を卒業し、国内旅行に専念してきました。

私達夫婦が団体パックが嫌いな理由は

退職して、日本国内旅行に専念するようになり、新聞広告を多く目にするようになりまりました。
そして、いつも思うのは、一日の移動距離の多さと、訪れる観光地の多さと滞在時間の少なさでした。
この時、私たち2人は早期退職した65歳と62歳、まだまだ元気で動ける年齢ですが、かなり高齢者の多い思われるこのこのグループ団体旅行で・・・例として上げれば、朝、早く、羽田集合で広島空港へ、広島から安芸の宮島を観光して、岩国の錦帯橋をみて広島市内に戻る初日の日程・・・
確かに、時間的には回れます。
しかし、「安芸の宮島」「錦帯橋」と「広島平和記念公園」では訪れる側の興味も意識も全然違うと思いいます。
特に「原爆資料館」に至っては、一人でゆっくりと見て見たい場所なのに・・・
知らない、ミーハーのオバサンと一緒に見て歩く場所でもないのに。
2日目は、早朝出発、バスで出雲大社から足立美術館、境港を経て米子空港から羽田に戻る一泊二日で49.900円という旅。
確かに安いし、ツァーバスならではの動きの良さですが・・じっくりと、旅を味わいたい人、シニア向けではないのでは・・・

団体パックが嫌いな理由の２は

後期高齢者指定されてから特におもうのですが・・・
パック旅行は通常一月前に申し込み、締め切りが多いのですが、最近は体調も気になりますし、それ以上に気になるのが天候です。
特に私の場合、記録としてビデオ撮影がありますので、特に天候が気になります。
今年、今月2026年5月、前々から富士山麓、本栖湖リゾートの芝桜が気になって出かける計画をしていました。
ただ芝桜のみの撮影なら、空模様は気にかかりますがなんとかなりますが、ここの芝桜の特徴は背景に雪をいだいた富士山の絶景とのコントラスなのですから、晴天の青空であって欲しいのです。
この時期の本栖湖リゾートの芝桜に関しては、各社色々なツァーを組んでいます。
そして、時期がGWと重なり、人気なのであっという間に満席になります。
そんな理由なら、個人・自由でいけば・・とのお声も当然なんですが、河口湖までは多くの交通手段があるのですが、本栖湖となると、極端にアクセス・足の便が限られてしまうのです。
そんな時でも河口湖からの臨時バス便はでていますが、全て「スマホ予約」なのです。
芝桜の開花状況と、バックの富士山の天候を考えると、前日しか行く日の決断が出来ないのてです。
試しに、前日にこの河口湖からのバス予約を入れると、当然ながら満席です。
運転免許はとうに返納していますし、河口湖駅から富士本栖湖リゾート（本栖湖方面）までのタクシー料金は、片道約8,000円〜10,000円が目安です。
所要時間は約25〜30分程度です。 当然選択肢外です。
ついに、個人で行く方法を検討しました。

本栖湖リゾート芝桜撮影当日プラン
自宅　大船05:10⇒06:16熱海06:18⇒06:30三島
新幹線　こだま867号 乗換06:51⇒新富士07:00　@2610円
新富士07:16　路線バス⇒本栖リゾート08:32着　 @1970円
入場料　@1000円　滞在3.5時間
本栖リゾート発　路線バス12:07⇒12:50富士宮　@1570円
市内 観光1.5時間　 昼食　富士宮焼きそば
富士宮15:16⇒富士⇒熱海⇒17:48大船 @2030円
予算1人10,000円

車もない、連れて行ってくれる家族もない、確実に晴れて富士山と芝桜の撮影に成功するには、前日決定しかないのです。
それで、どうなったか？このプランは・・・結局最後にはカミさんの大反対です。
今、自宅、日中でも頻尿でトイレに籠っているのに、トイレのない路線バスで1時間20分、我慢できない時、どうするの？
これまでだって途中下車していたけど、このバス路線、富士山の青木ヶ原をはしり、途中下車すると、次のバスまで5時間もあるのよ。どうするの？
いい年して、ヒッチハイクででもするつもり？、みっともない・・・
第一ひろってくれる車もないでしょうに。

確かにその危険性は十分、奥様の云う通り・・路線バスプランはあきらめました。

アンケート行きたい国・地域を三つまで聞いた
1位　日本 795人
2位　イタリア 409人
3位　イギリス 376人
と続き、フランス・スイス・オーストラリア・台湾・アメリカ・スペインと続き、121カ国の地域が挙げられていた。
意外と朝日新聞の読者は「平凡」「平均的」なんだと思いました。
私達夫婦が好きな、日本と違う異文化の国々、世界遺産の秘境の国などは全く上位にきていないのは、仕方ないか・・・時代は違うのだ

さて後、何年、自由な旅行ができるか　全て健康次第か。
そろそろ、山間の温泉でのんびりが似合うお年頃に近づいてきています。

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GWどこにも行かなかったのでこの時期のトレンド名所に


今年の関東地方のGWの天気予報は、後半はかなり崩れて雨模様と云われていたのに、いざとなると連日の晴天・猛暑となり、そろそろカミさんの「つまんない病」の発病となりはじめそうなので、先週NHK「ぶらたもり」でやっていました「両国界隈」でもブラブラ散歩がてら行くことにしました。
それでも、行くからにはリタイヤシニアの特権「絶対にお天気の良い日」当日の朝決定となり、日曜日の朝の天気を確認してから出かけました。

まずは東京最先端の高輪ゲートウェイシティから

自動ロボットが働くまち
まず最初に訪れたのは、品川と田町の間にあったJR東日本の広大な操車場跡地に誕生した山手線新駅「高輪ゲートウェー駅」とその後開発が進んだ高輪ゲートウェイシティを見ることでした。
元々、私は建設業界に所属しており、それも日本を代表するような大型物件の建設に必須の分野「ビルオートメーション」の絶対王者企業の関連設計・施工に務めていましたので少なくとも、関東首都圏で建設される「超大型目玉物件」に関しまして、施工ゼネコンが何処であろうが、工事に着手する前から施工体制の準備をする立場にあったので、ほぼ都内の大型物件は把握していました。
この新駅、高輪ゲートウェーと、その後周辺開発の高輪ゲートウェイシティは、私が早期退職した後の物件でしたから、全く内容も知りませんで、新駅開業の時から興味があり行ってみました。
2021年5月に行ったみた時、ちょうどう駅前でゲートウェイシティの「鍬入れ式」をやっていました。
2021年の東京・高輪ゲートウェイ駅開業
あれから5年、街は完成していました。
高輪ゲートウェイシティ（TAKANAWはA GATEWAY CITY）は、「100年先の心豊かなくらしのための実験場」として設計されており、街の至るところで最先端のロボットや自動運転モビリティが日常的に稼働しています
自動走行モビリティ「iino（イイノ）」：時速5kmで進む立ち乗りタイプの自動走行モビリティです。自由に乗り降りでき、街の中をゆったりと移動しながら特別な体験ができます。・・・・と
駅改札を出るとさっそく、そのロボットが近寄ってきました。そして、自動運転は11時から始まるので、もう少しお待ち下さい。と話しかけてきました。
退職して23年、鎌倉の片田舎に住んでいると、とても体験出来ないように、まるで子ども頃、漫画見たみらい社会にいるような経験・体験をしました。

高輪からお台場に向かう

ゆりかもめの思い出
ゆりかもめは東京湾の埋立地を結ぶ「ゆりかもめ」は、東京の新橋駅と豊洲駅を結ぶ全自動運転の新交通システムです。
モノレールや従来の電車とは異なり、ゴムタイヤで高架の専用軌道を走行し、お台場やレインボーブリッジを通る観光・通勤路線として親しまれています。
運転も全自動、そして各駅もできる限り無人、全自動とする東京都の設計で、ビルオートメーション管理・運営の最先端技術を持つ私の勤め先は最初から設計段階からこのJOBに関わってきていました。
まだ、レインボーブリッジが完成する前、現場までの「足」がない時からこの物件で一番の思い出は「地下鉄サリン事件」でした。
この朝も、あるゼネコン本社で新しい駅に関しての打合せ会議があり、当時住んでいました横浜から会議の行われる地下鉄の駅に向かう時、地下鉄全線がストップしており、責任者の私が遅れる訳にも行かずに歩き出すと。上空は何台ものヘリコプターは赤い、路上消防車両で溢れていました。
まだその頃、携帯電話はなく、辛うじてポケベルの時代でした。
あれから「地下鉄サリン事件」1995年ですから31年、東京の建設業界から離れ、鎌倉の田舎で暮らしてきました。
今日のカミさんと一緒できたお台場の下車駅で降りて、アレ何か違う、私の知っている「台場駅」ではないと・・・

私の知っている台場駅ではない
今浦島の世界・間隔とはこのことなのでしょう。
当初のゆりかもめが完成したのは平成7年、汐留から有明まででした。
現在ある「お台場海浜公園」「東京国際クルーズターミナル」「テレコムセンター」そして「有明」から先の「豊洲」開業当時はありませんでした。
私達がこの日目指していたのは、噴水ショーが行われる「台場駅」です。見慣れたフジテレビの丸い地球儀があったり、レインボーブリッジを見渡す手前に、自由の女神の像がある、あの「台場駅」ハズが違っているのです。
私が、このゆりかもめの現場を離れてそして、都心の高層ビルのリニューアル現場に行き、リタイヤしてからもう何年経ったのでしょう。
私の記憶は少なくとも20数年は現実とズレているのを、この駅に降り立ち理解しました。
「お台場海浜公園」「台場」は違うのです。昔は「お台場海浜公園」はなかったハズ・・・？

噴水ショーは11時からスタート
お台場海浜公園では、世界最大級の噴水ショー「東京アクアシンフォニー」が毎日開催されています。
高さ150m、横幅250mの壮大なスケールで、音楽と光が連動するダイナミックな水上エンターテインメントを楽しめます。
開催場所: お台場海浜公園　実際には最寄り駅は「台場」です
開催時間: 毎日 11:00 〜 21:00（16:00を除く）
上演回数: 1日10回、1回あたり約10分間
観覧料金: 無料
■ おすすめの鑑賞スポット
自由の女神像周辺（展望デッキ）: 東京タワーやレインボーブリッジを背景にした“黄金のアングル”で鑑賞・撮影ができます。
砂浜（お台場海浜公園）: 潮風を感じながら、水と光のショーを間近で体感できます。
実際に見て・・とネットの評判は
世界最大級と言われるお台場の噴水ショー「東京アクアシンフォニー」ですが、規模の割に「期待外れだった」「少し物足りない」という感想を抱く人は少なくありません。
具体的に「しょぼい」と言われてしまう主な理由は以下の通りです。
音響や演出の迫力： レインボーブリッジを背景にした高さ150m・幅250mのスケールを誇る一方で、音楽とのシンクロ具合や光の演出に「もうひと息」といった声があがっています。
昼間の見栄え： 噴水は11時〜21時の間に1日10回（各10分間）行われますが、明るい時間帯はライトアップやプロジェクションの恩恵がなく、迫力が半減しがちです。
贅沢なコストとのギャップ： 整備に約26億円の公金（開発事業会計）が投じられているため、その期待値の高さゆえに厳しめの評価に繋がりやすい側面もあります。
比較はではませんが、ラスベガスの、ホテル「ベラージオ（Bellagio）」の噴水ショーを見ている人は、「ダメだこれ」なるのは必須少なくとも、昼の無色の噴水ショーは期待しないほうが賢明で、無理してでも夜間をオススメです。

両国に向かう

まずは江戸東京博物館
国技館のお隣、4年間にわたる大規模改修を終え、2026年3月31日にリニューアルオープンした 江戸東京博物館。
巨大な「日本橋」を渡って江戸ゾーンへ進むダイナミックな体験や、精巧な復元模型を通じ、江戸から現代までの東京の歴史と文化を存分に体感で出来るとの評判です。
この江戸東京博物館に行ってみようかなと思ったのは以前NHK番組で見た「ブラタモリ」の記憶が残っていて、一度行ってみたかったのです。
隅田川と両国橋に関して
隅田川を挟んで下総国と武蔵国の2つの国を結んでいたことが「両国」の地名の由来です。
明暦の大火（1657年）後、避難路や防火の目的で両国橋が架けられ、橋のたもとは広小路として江戸随一の盛り場へと発展しました。
明暦の大火の教訓と「本所」の誕生
大火後、江戸幕府は延焼を防ぐため、隅田川東岸（本所エリア）を広大な空き地（火除地）や大名屋敷として整備しました。
これにより、この地域が「江戸のまち」として急速に発展するきっかけとなりました。
忠臣蔵の舞台と吉良邸跡
『ブラタモリ』でも取り上げられた、本所松坂町にあった「吉良上野介の屋敷跡」周辺（現在の両国3丁目）。
周辺には、勝海舟の生誕之地碑などもあり、歴史の痕跡をたどる散策が楽しめます。
等など、しかしカミさんは全く興味がないようの上、四年ぶりリニューアルオープンとあって、券売機にさえ辿り着かない長蛇の列で、そうそうに諦めました。

すみだ北斎美術館へ

両国国技館から意外と距離がある
Googleマップでみると、国技館や江戸東京博物館のすぐそばの裏手と思っていましたが・・・意外と距離がありました。
両国駅の総武線高架と国技館や江戸東京博物館の大きな建造物に行く手を塞がれており1.2km18分程度なのですが、この日は5月としては今年最高温度30°Ｃ大汗をかく一日でした。
おまけに、この日のお昼両国駅まわりでお昼にしようとお店を探しますが、お昼時で全てのお店は行列待ちです。
そんなに、食べ物に関してうるさくない夫婦2人は、眼の前にある「サイゼリア」を覗くと意外と行列が短そうなので入ることにしました。
これが大失敗、サイゼリアは昔は知っていましたが、最近はもう10年近く入ったことがありませんでした。
まず、メニューの注文、今どきはタブレット注文はわかっていましたが、ここにはタブレットがなく、自分のスマホでサイゼリアのネットサイトにアクセスして注文するようです。
つまり、スマホを持っていて、QRコードを撮影して注文出来る、スキルがないと、食事が出来ないのです。
それは私は出来るけど、店内は家族連れ、低年齢層の大きな声とまわりを駆けて遊んでおり、とても食事をゆっくりとする環境ではなく、子育ての経験のない70代の爺・婆は呆れて、食事を残して退散して、ここまできたのでした。

撮影禁止？
葛飾北斎のあの有名な富嶽三十六景の本物、原画が見れるとあって期待してきました。
事前のホームページで撮影OKと書かれていたのですが、実際に撮影出来たの4階の一部、北斎のアンドロイドの部分だけでした。
いつも思うのですが、パリのルーブル美術館の前では触れることが出来そうな目前まで近寄り、フラッシュさえ炊かなければ撮影てきたのに。
名画の前では画学生が座り、模写をしているのに・・・なんで日本はといつもそう思います。
有名な富嶽三十六景神奈川沖浪裏の本物は思ったよりも小さかった、そして版木も展示されてのように人いましたが・・・
もっと、興味が湧く展示方法や、実際の版木の作り方、彫り方、印刷の工程などの展示やら、パフォーマンスがみられればいいのに海外からの観光客も多く訪れていましたが、館内にいるのは部屋の角に座っている「監視員」のような人ばかりきっとろくに英語・フランス語での説明、解説も出来ないような人たちだけでした。

今日の本命、両国国技館へ

事前のチェックで出待ち撮影のは午後の2時頃だと解っていました。
両国国技館南側入り口には、力士の幟が何本も旗めいており、大相撲の雰囲気を醸し出していました。
そこには、場所中15日満員御礼、札止めの大相撲を見たくても入れない大勢のファンが、一目でも人気力士の姿を求める大勢のひとが入り口を遠くから囲んでいました。
そして何よりも女性のファンの多いことに改めて驚きました。
私が撮影している真ん前は、外国人の女性でした。入ってくる力士に声を駆けています。
私もどちらかとうと日本人の中では相撲が好きですが、これだけ多くの外国籍力士が多くなり、名前も複雑となって、顔と名前か一致しないのに、前にたって声を駆けている、外国人女性は、入って幕内力士一人ひとりに名前をよんで「頑張って」と声をかけているのです。
少し待っていると、この「出待ち」している大勢のファンの歓声が一段と高くなりました、今場所元気な「翔猿」です。
そんなに大きくないからだながら、顔つきに張りがあり、今場所の好調さが伺いしれます。
もう一枚は貴景勝が引き継いだ部屋「湊川部屋」の新入幕の期待の力、前頭16枚幕尻ながら健闘中の若ノ勝でした。



一日随分歩きました。
歩いた距離はほぼ２万歩、現役時代普通に暮らし、眺めていた東京の街はますます様変わりしています。
現役時代仕事柄知っていた東京の建物、風景は新しい駅、新しいビル、と変わっていきます。
そりゃそうだ、2003年、現役を退いて23年、四半世紀経つのですから当たり前・・・
街には23年前にはかがえられないよう外国人観光客で溢れていました。
そりゃそうだ、私たち夫婦が海外を目指していたあの頃、ドルは100円を切っていた、今や1ドル160円時代。
インバウンド観光客は日本の物価の安さ、日本の安全、清潔に満足していることでしよう。
団塊世代の私達は、本当に良い時期を過ごしたと、改めて感じた、東京の5月の晴れた一日でした。


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死後、原則出来るだけ速やかにする事

■　運転免許証の返納　
◉　故人の住民票のある警察へ免許証返納届　但し義務ではない

■　パスポートの返納　
◉　各都道府県のパスポートセンターへ　返納は義務

■　死亡一時金の申請　
◉　条件に当てはまらず遺族年金を受給出来ない人が申請する、条件は年金事務所に問い合わせ
　　申請期限は2年　国民年金死亡一時金支給決定決議書き

■　高額医療払い戻し申請
◉　亡くなるまでかかった医療費の上限額以上の払い戻し　申請期限は2年
　　最近は医療機関では自動的に高額医療に関してシステム化されている。

■　高額介護サービス払い戻し申請
◉　亡くなるまでかかった介護費用の限額以上の払い戻し　申請期限は2年
　　申請先は故人の自治体役所窓口

原則、四十九日までにすること

■　四十九日法要
◉　親族を集めて四十九日法要を行う、以後本格的に相続手続きをする。

■　墓について親族と話し合う
◉　墓、菩提寺などどうするか、親族と話しあう、勝手に墓じまいをすると、トラブルになる

■　代表相続人を決める
◉　相続対象者に戸籍謄本や印鑑登録証明書などを求める

三か月以内にすること

■遺言書の検認　
◉　申立人と相続人で遺言書を開封・検認する
遺言書検認申し立て書が必要、自筆証書遺言を法務局に預けている場合は不要となるが、
トラブルを避けるには家庭裁判所に申請する

■　法定相続一蘭図の作成情報
◉　故人と相続人の戸籍関係をまとめて法務局に申請する
◉　故人の住民票の除票

■　相続人・相続財産の調査
◉　誰が相続するか、遺産の内容は何か全て洗い出すし、財産目録の作成
◉　故人の離婚歴なども詳しく漏れなく調べる。戸籍謄本などで解る

■　相続放棄申述書の提出
◉　相続したくない場合は放棄手続きを進める
◉　申請先は家庭裁判所

四か月以内にすること

■　所得税の準確定申告をする
◉　故人の公、年金が年400万以上など確定申告が必要な人はなくなるまでのその
　　年所得税の申告が必要
◉　納税忘れが発生するとのちのち延滞税が発生し、相続人に及ぶ

十ケ月以内にすること

■　遺産の分け方を決める
◉　遺産分割協議で遺産の書類「遺産分割協議書」作成
◉　相続人それぞれが書類を保管する。

■　故人の銀行口座を解約する
◉　銀行口座を解約法的し相続人それぞに分配する
◉　口座契約者と相続人の法規的関係を証明する書類が必要、戸籍謄本など
　
■　故人の不動産名義の変更
◉　不動産を相続したら名義を変更、2024年から義務化されている

■　故人の証券口座の明記変更
◉　証券口座を解約・移管して続人に分配する、必要書類は証券会社などにある
◉　相続人と故人の関係を法的に証明する書類は絶対に必要となる

■　故人の証券口座の明記変更
◉　証券口座を解約・移管して続人に分配する、必要書類は証券会社などにある
◉　相続人と故人の関係を法的に証明する書類は絶対に必要となる

■　相続税の計算
◉　通帳・保険証書・固定資産税の課税証明書など
◉　3,000万円＋（600万円Ｘ法定相続人数）が基礎控除額となる

■　相続税の申告・納付
◉　相続税の決定（正確には税務署による把握と調査）は、主に被相続人
　　（亡くなった方）の住所地を管轄する税務署から来ます。
◉　相続が発生してから約6ヶ月〜8ヶ月後に、相続人宛てに「相続税についてのお知らせ」
　　や「相続税についてのお尋ね」という書類が郵送されてくることが一般的です。

一年以内にすること

■　遺品整理
◉　申立人と相続人で遺言書を開封・検認する
遺言書検認申し立て書が必要、自筆証書遺言を法務局に預けている場合は不要となるが、トラブルを避けるには家庭裁判所に申請する
◉　いつかやろうと思っていても、なかなか故人との思い出残るものですが、

夫の遺品整理の進め方
時期と心構え: 悲しみが癒えるまでは無理に始めない。
四十九日、百箇日、一周忌のタイミングが目安。
仕分けの3分類: 「残す（形見）」「手放す（処分・売却）」「保留（迷うもの）」に分ける。
相続の確認: 遺言書や隠れた財産がないか確認し、相続トラブルを避けるため親族の同意を得る。

遺品の具体的な処理方法
写真・手紙: 思い出の品は「保存箱」にまとめる。処分する場合、アルバムは分別し、写真は燃えるゴミまたはシュレッダーへ。
衣類・趣味の品: 状態が良ければリサイクルショップ、または親族への形見分け。不要なものは不用品回収やゴミとして処分。
デジタル遺品: スマホやパソコンのロック解除、サブスクの解約を忘れずに行う。
現金・貴金属: 相続財産としてリスト化する。

団塊世代のど真ん中は次々となくなっていく

中学という、まだ進学先や社会選択前のクラス男子24名、女子26名50名のうち、2026年現在まで男子2名、女子4名が亡くなっている。
著名・有名芸能・スポーツ界での団塊世代でも2026年春現在，鬼籍にはいられている方も多い

昭和22年(1947) 西田敏行・星野仙一・衣笠祥雄・尾崎将司・小倉智昭・今いくよ・今くるよ
昭和23年(1948) 谷村新司・水木一郎・輪島大士・いしだあゆみ・内館牧子
昭和24年(1949) 火野正平・松田優作・やしきたかじん・村田兆治・岸部四郎
昭和25年(1950) 志村けん・三遊亭円楽・伊集院静・八代亜紀

これからのやることリスト
まだ早いではなく、もうそろそろの時期を私達は迎えている。
今から、残された家族の負担を幾らかでも軽くするために、各種行うこと事リストや、パスワード・IDを残して置こうと思う。

▲　やることリスト1　ネット契約関係　削除　ID・パスワード・接続先　
　　 ホームペーシ・ブログ・ユーチューブ・BBS・FB・Ｘ
▲　やることリスト2　カード引落先関係変更　電気・ガス・NHK・新聞・鎌倉市　
▲　やることリスト3　死去連絡先更新
▲　やることリスト4　パソコン内データ削除
▲　やることリスト5　スマホ　契約者変更
▲　やることリスト6　火災保険　契約者変更

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人が亡くなると、残された家族は葬儀から役所への書類提出やら、相続協議まで膨大な手続きかせ押し寄せる。
特に子供のいない、二人ともに生まれ育った土地から、都会の地縁・血縁もない土地で生活してきた夫婦にとって、慌ただしいなかで、円滑にそして確実に手続きを進めるためには、予め要点をおさえ、リスト化、スケジュール化しておくが欠かせない。
そこで、今年、自分の想定死亡年齢78歳になった今年、私が逝った後、死後の区切りとなる一周忌までに、やるべき事チェックリストカレンダーの作成準備をすることにしました。



死後直後
■　死亡診断書の入手する　
◉　死亡を確認した医師から受け取る
◉　のちのち各種手続き上で必要に必ず10通はコピーして保管する。

法要
◉　喪主は子供なしの夫婦の場合は配偶者だが、事前に或いは決めておく。　　
◉　訃報の連絡をする、できるだけ事前にリストは造っておく
◉　リスト毎年見直し、分かり易い場所に保管しておく

行政手続き　七日以内

■　死亡届の提出
◉　提出先は市区町村自治体　葬儀社が代行するケースもある　　印鑑が必要

■　火葬許可申請書の提出
◉　提出先は市区町村自治体　葬儀社が代行するケースもある　　印鑑が必要

■　火葬許可証の受取・提出
◉　提出先は火葬場　葬儀社が代行するケースもある　　印鑑が必要

■　埋葬許可証の受取・提出
◉　火葬後骨壺と一緒に埋葬許可証を受け取る　葬儀社が代行するケースもある　

相続・名義変更
■　親族相続人の戸籍謄本と印鑑登録証明書の確認
◉　印鑑登録証明書は3か月以内のもの

行政手続き　１４日以内

■　故人の戸籍謄本の取得
◉　死後10日が目安　　請求者本人の印鑑が必要　自治体役所

■　世帯主の変更
◉　世帯主変更届、届け人本人確認書類が必要　故人の自治体役所

■健康保険資格喪失手続き
◉　故人の自治体役所健康保険窓口に保険証(後期高齢者保険証・マイナンバーカード)

■葬祭費の申請
◉　加入者は一定額が支払われる　申請期限は二年以内

■介護保険の資格喪失手続き
◉　死後14日以内に介護者被保険証の提の提出

■年金受給者死亡届
◉　国民年金14日以内、厚生年金は10日　マイナンバで紐ついている場合自動で受給停止

■未支給年季請求書の提出
◉　死亡した月まで受給できる、ねんきんダイヤルに問い合わせ　
　「ねんきんダイヤル」. 0570-05-1165（ナビダイアル)

一ヶ月以内(推奨)の手続き

■　公共料金の名義変更・解約
◉　現在死亡した契約者・世帯主の場合新たな変更が必要となる
　　マンションなど管理費などの口座も世帯主変更により、引き落とし口座か

■　携帯電話の解約
◉　亡くなった世帯主による家族割名義などになっていると、残された家族の携帯も使えなく
　　なる場合もある、最寄り携帯ショップにて確認・変更

■　カードの解約
◉　亡くなった故人のカードを解約する。事前に何が自動引き落としなっているは生前に
　　確認しておく。　

■　サブスク・定期契約の解約
◉　亡くなった故人が契約している、ネット上のサービス契約を解除する
◉　生前から、何を契約しているか、ID・アカウント・パスワードをプリントしておく

■　火災保険の名義と引き落とし口座の変更
◉　年契約であるが、契約者の死亡時との狭間で災害の場合、でないこともあるので、
　　速やかに変更する

■　生命保険の受取申請
◉　通常のの申請期限は3年、担当者の名前・電話場号をメモしておく

■　遺族年金の請求
◉　必要なのは故人の住民票除票と年金手帳、請求者の所得証明書
　　故人の年金事務所或いは自治体の窓口

以上は少なくとも死後一ヶ月以内をめどとした、子供のいない、家庭の夫に先立たれた寡婦・妻がやらなくてはいけない、各種の他続きについてです。
次回は、「速やかに」「三か月以内に」「10ケ月以内に」「一年いない」にしなければならない
ことの、リストアップについて、やること、やらなくてはならないリストについてご紹介します。

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街から本屋さんが消えていく

ひとつまた一つと、地域の本屋さんが消えていきます。
私が終の住処として、退職後に移り住んだ、鎌倉市大船には22年前、商店街に二軒の本屋さんと、ショッピンモールと駅ビルルミネに大型本屋さん、そして大船駅構内と、スーパーのセイユービルに一軒ありました。
私は、退職シニアとしてすることのない時の時間つぶし、行き先の筆頭は本屋さんでした。
当時の本屋さんは、立ち読み大歓迎で、各所に椅子がおいてあって、知りたい専門書、興味引く旅行記などをその場でじっくり読んで、結果的に買ってかえりました。
それが、今、残っているのは、たったの一軒、大型書店のみとなっています。

全国の書店数はここ20年で半分に

香川県を除くすべての都道府県に書店ゼロの市町村があります。
2015年から2017年の2年あまりで、全国の85市町村から書店が消えています。
書店ゼロの市町村数の多いのは、北海道(58)、長野県(41)、福島県(28)、沖縄県(20)ですが、ゼロ市町村数の比率では、長野県(53％)、沖縄県(49％)、奈良県(49%)、
福島県(47%)、高知県(44%)、熊本県(40%)となっています。
2017年のトーハンの調査データでは、市で書店ゼロは、北海道の赤平市と歌志内市、茨城県のつくばみらい市、徳島県の三好市、熊本県の合志市、宮崎県の串間市、鹿児島県の垂水市の7市とのことです。
また、市町村数には入れていませんが、堺市美原区、広島市東区、同安芸区の政令区にも書店がありません。

書店が無い自治体はどこですか？のAI検索では・・・
2025年8月時点で498か所に達し、市区町村の4分の1以上（28.6%）を占めています。
福島、長野、奈良、高知、沖縄の5県では50%を超えており、ネット書店普及や人口減少により増加傾向にあります。

今回の朝日新聞の「読者と記者のBe会議」で、「街の書店、残ってほしいですか？」と尋ねていました。そして人々の足が遠のいている理由や、買い手の側が出来る支援策も考えています。

街の書店、残ってほしいですかアンケート

いいえの方その理由は
・ネットのほうが探しやすい　　　72
・在庫きれだと取り寄せが面倒　　42　　
・流通の仕組みが時代に合わない　35 　
・本の品揃えがつまらない　　　　32
・買う本はネット上で決める　　　27

はいの方その理由は
・手にとって中身を確かめたい　　2005
・本と人との偶然の出会いがある　1355
・実店舗の方が探しやすい　　　　1213
・書店が減ると本の文化も廃れる　1192
・欲しいと思ったら直ぐに買える　1092

実際に書店に行く場合、何が目的で行きますか

私の場合は、一番は新聞紙上で、デカデカと宣伝される週刊誌のキャッチコピーを見て、本の少し立ち読みして、これは現在の週刊誌の値段、650円はらってもこれからのブログの記事の参考なるか、ならないかの判断の為に、週に一度は書店に出向いています。
実際に購入する確率は三回に一度くらいですが・・・

街から本屋さんが消えていく主な理由は

端的に云うとインターネットの普及によるデジタル化、電子書籍の台頭、そして生活習慣の変化に伴う「本離れ（紙の書籍・雑誌の売上減少）」が考えられるでしょう。

1. インターネットとデジタル化の影響
電子書籍・コンテンツの普及: スマホやタブレットの普及により、書籍や雑誌を電子媒体で読む人が増え、紙の本の需要が減少しました。
ネット書店の台頭: Amazonなどのネット書店で容易に購入できるため、わざわざ実店舗に足を運ぶ人が減りました。

2. 書店経営の厳しさ
薄い粗利率: 書店の粗利益率は一般的に約25〜30％と低く、光熱費や人件費などの経費を差し引くと、経営が非常に厳しい状況です。
雑誌の売上激減: 以前は書店経営を支えていた雑誌（特にファッション誌など）の売上が、この20年で約3分の1に減少しました。
流通構造の変化: コンビニの台頭などにより、雑誌配送のついでに本を運ぶという従来の「出版流通」の構造が崩れました。

3. 社会構造・生活習慣の変化
人口減少: 特に地方都市などで人口が減少し、書店を訪れる客層が減っています。
読書時間の減少: 動画配信サービスなど、エンタメの選択肢が増え、本を読まない人が増えています。

4. 市場環境と消費者行動の変化
デジタルコンテンツの普及: スマホやSNS、YouTubeなどの映像メディアに時間を奪われ、紙の書籍・雑誌を読む機会が激減。
電子書籍への移行: 漫画を中心に、紙から電子書籍への転換が進んだ。
ネット書店の利用増: Amazonや楽天ブックスなどでの購入が普及し、利便性の高いオンラインへ顧客が流出。

5. 出版業界の構造的課題
粗利益率の低さ: 書店の利益は販売額の約20〜23%程度であり、高い固定費（人件費、家賃）を賄うのが困難。
再販制度（定価販売）: 書店は割引販売ができず、販売価格を自由に設定して利益を確保する工夫ができない。
雑誌の売上激減: かつて収益の柱だった雑誌・週刊誌の売上が3分の1以下（1996年対比）になり、来店動機が失われた。

街の本屋さん頑張ってと書店を応援する推し活　御書印プロジェクト


街の書店に残って欲しいと考える人々は多くいます。
しかし、上記に挙げた様々や社会・経済事情から自分たち微弱ではあるが、街の本屋さんの存続く何か応援したい考える人も登場し、お寺巡りの「御朱印」ならぬ「御書印集め」を推活、お気に入りの本を探しながら全国の書店に足を運び”御書印集め”する読者を紹介していました。
御書印プロジェクトとは
サイトによると「御書印」とは「実際に書店を訪れることで入手出来る、人と書店を結ぶ印」で訪れた日付、と書店員の選んだ本のタイトルのタイトルや一節が記入され、書店オリジナルを含む三種類の印が押されるという。

上記公式サイト内参加店リストをみたら、私の故郷の街にも、絵本などを扱うお洒落な書店を発見し、今度、帰省した時にでも寄ってみようかなと思いました。
これまで、退職して22年、10年間は海外ミドル・リピートステイの後、パスポートせずに12年間、国内旅行専念してきたものの、そろそろ、ここは絶対に行きたい、行かなくては考える場所は、体力点もあり徐々に減っていってます。
そして、今、流行りの神社仏閣の「御朱印帳」集めも、今更という気分の時、訪れた街の本屋さんで、地元の人と一時、会話を交わす、よいきっかけとなるかもしれず、これからの旅のプラン、行先を考える一助となるかも知れません。

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私が55歳で早期退職した年、団塊世代の定年はまだ5〜10年先でしたが、退職後失業手当を早くもらうために、半年の就労社支援の一環としての、職業訓練学校に入りました。
特に興味があった、インターネット・Webエンジニアの専門学校でした。そしてこの専門コースの卒業検定がひとつのWebページ「ホームページ」の制作・立ち上げでした。
テーマは自由・・・私は迷わず「団塊世代の定年後の過ごし方・海外ロングステイ」を立ち上げました。
私はこのサイトのなかで、妻と別れて一人暮らしする60代シングルの生活について書かれていた本を取り上げたことがあります。
「男おひとりさま術」特に60代前後のシニア男性が、突然の配偶者との別れや定年後に、自立して健康に生活するための実践的なノウハウです。
食生活、健康管理、金銭管理、住まい、介護といった生活の基盤を、自身で整える術をAmazonや紀伊國屋書店の「男おひとりさま術」で学ぶことができ、孤独を恐れず、他者や社会との関係を保ちながらQOL（生活の質）を高めることを目的としています。
筆者は上野千鶴子さんのアシスタント女性作家の「中澤まゆみ」さんでやはり同じ世代で上野千鶴子さんの「男お一人様道」の続編でした。
この頃から、同世代の「上野千鶴子」さんは朝日新聞の土曜版に頻繁に登場しており、同世代・同級生的親近感をもってきていました。
このサイトのなかでも、同年代の「上野千鶴子」さんの考えもたびだび、サイト内でエッセイとて取り上げたり、紹介したりしました。

今回のブログ内容は人生を楽しむ「アクティブ世代」が集う大人の文化祭「朝日新聞Reライフフェス2026」が、2月22日に東京都内で開かれ、社会学者で東京大学名誉教授の上野千鶴子さんは、「役に立たなきゃ、生きてちゃいかんか!?　アンチ・アンチエイジングの思想」　
という題で、「老い」やジェンダー論、介護保険などについて語りました講演内容を紹介します。
朝日新聞【Reライフフェス2026】トーク　「アンチ・アンチエイジングの思想」から引用、紹介

記事引用
老いを自覚する時

副題の「アンチ・アンチエイジングの思想」は、昨年みすず書房から刊行した同名の書籍に由来しています。
この本は、『第二の性』で知られるフランスの哲学者、ボーヴォワールの著書『老い』を入り口に書きました。
この本のなかで、老いは「文明のスキャンダル」と呼ばれています。
社会にとって老いは「恥部」であり、それについて語ることは不謹慎、だからこそボーヴォワールは、『老い』を書いたのだと。

皆さん、同窓会行くのはお好きですか？ 私は嫌いです。
同窓会に行くと、白髪になった同級生たちと顔を合わせる。
何て年寄りなんだろうと思うそばで、相手からも自分が同じように見られているだろうと、まざまざと思い知らされるからです。
この会場に電車の中で、シルバーシートを譲られた経験がある方はいらっしゃいますか？ 私は数年前に譲られました。
その時、自分は第三者から見て「シルバーシートに座ってもいい人間」と見られているんだと、はっきりと自覚しました。
「ありがとう」とにっこり笑って座りましたが、以降、シルバーシートに若い人が座っていたら、あえてその前に立つようにしています。
昨年㐂寿（77歳）を迎えました。無事に後期高齢者の仲間入りを果たし、最近は「老い」をテーマに講演する機会も増えています。
講演後に、こんな発言をする高齢者がいらっしゃいます。決まって男性です。
「私は日頃、地域で老人会の会長や、子供の登校見守りもやっています。年を重ねても社会に貢献して生きることが大事です」と。
そういう方に対しては、じっとお顔を見て、目を合わせて、ゆっくりはっきり、以下のように申します。
「役に立たなきゃ、生きてちゃいかんか」。たいてい、先方は絶句なさいます。

私は、安楽死に反対です。
『渡る世間は鬼ばかり』の脚本家・橋田壽賀子さんが、『安楽死で死なせて下さい』というタイトルの新書を出したことに仰天し、お考えを聞きにお住まいの伊豆にまで会いに行ったことがあります。
「なぜそんなことをお考えになったのですか」という問いに対する橋田さんの答えは「注文がなくなったから」と。
橋田さんが描いてきたような昭和の大家族は、もはや今の時代に合わないために脚本家としての市場ニーズがないと。
ニーズがなくなったら、死んだ方がまし、なのでしょうか。
絵本作家のいわさきちひろさんはこんなことを書いています。
「私は自分をふりかえって娘時代がよかったとはどうしても思えないのです」昔より少しでもましになったというようになるまで、私は20年以上も地味な苦労をしたのです。
失敗を重ね、冷や汗をかいて、少しずつ、少しずつ物が分かりかけてきているのです。
なんで昔に戻れましょう」と。年をとって衰える。それを受け入れたらいいでしょう

性差別と年齢差別は似ている

ボーヴォワールは（作家の）ツルゲーネフの「人生で最悪のこと、それは55歳以上であることだ」という言葉を紹介しています。
加齢とは昨日できていたことが今日できなくなり、今日できることが明日できなくなる経験です。
かつてはできていたことができなくなっていく自分を受け入れられない。他の誰から差別される以上に高齢者は自分で自分を差別する傾向があります。
障害者の方と接するようになって知ったのは、先天性の障害者と中途障害者とでは、「障害」の受け止め方が全然違うということでした。
例えば『五体不満足』の著者・乙武洋匡さんのように、先天性の障害を持った方は「障害は不便だけど不幸じゃない」とおっしゃること。
一方、中途障害者の人は元々できていたことができなくなった自分を「情けない」と責めてしまいがちです。
これを「自己差別」と言います。
バーバラ・マクドナルドというフェミニストは著書で、「高齢女性に『お年よりもずっとお若いですね』と言ってはいけません」と書いています。
それは思い上がりであるどころか、年齢をけなすことにつながる、と。私はこれを読んだ時、「性差別と年齢差別って構造がそっくり」だと思いました。
性差別に対抗する思想には、「女でも男並みに何でもできる」という強者の思想と、男とは違う弱さを認めた上で 理不尽に抗う「弱者が弱者のままで尊重される思想 」があります。
年齢差別に対抗する思想にも「若いもんには負けない、ばかにするな」という若さ志向と 「年を取って衰えた、それの何が悪い」という考え方があり、両者は対応していると思います。

介護保険が危ない
政府が現在、介護保険制度の見直しを進めていることはご存じですか？
介護保険は、40歳以上の国民全員が「保険料」を支払い、介護が必要になったときに「サービス」を受けられる相互扶助の制度です。
スタートしたのは2000年。26年前には考えられなかった「在宅ひとり死」ができるようになったのは、この制度があるおかげです。
にもかかわらず、その時代が今、壊れようとしています。
介護保険制度の創設当初、利用者負担は原則1割だったのが、現在は年収280万以上から2割負担となっています。
今後さらに、この対象を年収230万円の世帯へ広げる案などが検討されています。
介護保険の根底にあるのは、「何かあった時はお互い様」と支え合う共助けの理念です。
介護保険成立から30年近く経って、格差が拡大するなかで「自己責任社会」が拡がり、国民の間にあった社会連帯が壊れかねないことを危惧しています。

生産性や役立つかどうかで判断する価値観から離れた社会を造りたい

『若きウェルテルの悩み』で知られるゲーテにまつわる、こんな逸話があります。
老いたゲーテはある日、講演をしている最中で記憶力が喪失し、20分以上も聴衆を見つめていた。
聴衆は尊敬の念から身動き一つしなかったが、やがて彼は何事もなかったように再び話し始めた、と。
これ読んだ時、「明日は我が身」と思いました。私が講演で20分黙ったら、壇上から引きずり下ろす代わりに、皆さんは忍耐強く待っていただけますか？
生産性や、役に立つかどうかで人を判断する価値観から、私たちは離れていかなければなりません。
人に頼ることが「恥」ではなく「誇り」である社会を作りたい。そう改めて思います。

朝日新聞【Reライフフェス2026】トーク　「アンチ・アンチエイジングの思想」紹介
現在でもこの朝日のリライフコーナーで無料で読めますが、いずれこの記事の引用、投稿が問題になる前に、削除する予定です。

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