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7月13日(水)巽いきいき教室(閉じこもり・介護予防)を開催しました。 [2016年07月19日(Tue)]
今回は、健康体操です。静かでスローなムード音楽から、
テンポの良い曲など、いろいろと組み合わせたストレッチ
を、講師の方から指導して頂きました。


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<炭坑節で>
   ノリノリです。

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<二人組みの体操も>
    息もぴったりで、
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<ひざもよ〜く曲がって、>
   倒けないで、転ばないかも?

体のあちこちの筋がグーンと伸びたみたい、体が軽く感じ
られたの声が聞こえました。

次回は、8月10日(水)予定です。