玉川ボランティアビューローです！

Address　世田谷区玉川2-1-15　（１階）
Tel　03-3707-3528
Fax　03-3708-3058
Mail　tamabora@otagaisama.or.jp

行き方⇒東急田園都市線・大井町線　二子玉川駅から徒歩５分です。改札口の右側へ出て、ショッピングモールに沿って左側へ進みます。玉川税務署の先隣にある３階建てのビルです。



開館時間　平日月曜〜土曜　10：00-17：00
休館日　日曜・祝日・お盆休み・年末年始

3月5日(水）職員研修のため12時で閉館します。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

ナマバラ　開催のお知らせ

発達障がいの方の

ストレス発散方法

〜悩みをシェアして解決のヒントを見つけよう〜


ストレスが溜まると、心も体も疲れてしまいますよね。
日々の生活や仕事、人間関係の中で感じるストレスは、
時に大きな負担になることもあります。
そんなストレスを少しでも軽くし、自分らしく生きるためには、
無理なく取り入れられる発散方法を知ることが大切です。

今回のナマバラでは、発達障がいの特性を踏まえた
ストレス発散法について
みんなで話し合っていきたいと思います。

「気分をリセットするコツを知りたい」
「リラックスできる方法を見つけたい」

という方は、ぜひご参加ください。
一緒に、自分に合ったストレス発散法を見つけましょう！


事前予約は不要です！


2025年４月19日(土)

18:30〜20:00

会場：世田谷ボランティアセンター　2階 　第１第２会議室
　　　　　　
（世田谷区下馬2-20-14 三軒茶屋駅から徒歩約12分）

参加費：200円
※参加費はお茶代等に使用させていただきます


ナマバラとは…
2014年、世田谷区と世田谷ボランティア協会が共催で開講した、発達障害のある方の社会参加の場や機会をつくるボランティア養成講座の修了者グループにより、「誰でも参加、発言できる」生(ナマ)のトークバラエティ企画として始まりました。

主催・問合せ：ナマバラ実行委員会
メール）namabara21@gmail.com
U R L ）https://www.namabara.com/
　　　

『かたりば』３月＆４月の開催



＜参加条件＞
・発達障害のある方または発達障害かも？と思っている方
・オンライン参加ができるの環境がある方

＜参加方法＞
メールにて、当日正午までにお申込み下さい。
（メールの場合、件名に　「かたりば」参加希望　 とお書きください）
オンラインのリンクをお送りします。

メールの宛先
3月　tamabora@otagaisama.or.jp
4月　katariba.staff@gmail.com

＜今後の予定＞
2025年　5/16（金）
2025年　6/20（金）

☆玉川ボランティアビューロー☆
０３−３７０７−３５２８
tamabora@otagaisama.or.jp

ココ・カフェ

発達障がいのある方、「ここ」で一緒にゆっくり過ごしませんか

2025年３月・４月の予定

３月14日（金）・４月11日（金）


時間：午後１時〜3時半（お好きな時間にどうぞ）

場所：玉川ボランティアビューローにて

参加費：100円

発達障がいのある方、そのご家族、関心のある方、
申込みはいりません。直接おこし下さい。
お話しをして過ごすもよし、相談するもよし、
一人で本を読んで過ごすもよし…
スタッフには当事者や家族もいます。気軽にいらしてください。

お待ちしています！

★基本的には毎月第２金曜日　午後１時〜３時半に開催