CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

 

« 2020年01月 | Main | 2020年03月»
<< 2020年02月 >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
プロフィール

多摩同胞会さんの画像
カテゴリアーカイブ
最新記事
月別アーカイブ
https://blog.canpan.info/tamadohokai/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/tamadohokai/index2_0.xml
今からフレイル予防 [2020年02月21日(Fri)]

無題.png今年、2月1日は『フレイルの日』と制定されたようです。フレイルとは、加齢に伴って身体的、心理的、認知的、社会的に弱っていく段階で、要介護状態に至る手前の『虚弱な状態』のことを言います。しかし、このフレイル状態の段階で、適切な対策をとれば健常な状態に戻る可能性があるのです。適切な対策とは何か?「身体を動かす活動」はもちろんのこと、「文化的な活動」「ボランティアや地域活動」など、人とのつながりが重要なようです。

というのも、「身体活動」をしていなくても、「文化的な活動」「ボランティアや地域活動」をやっていれば、「身体活動」をして「文化的な活動」「ボランティアや地域活動」をしない人より、フレイルになるリスクが低くなるという調査結果があるのです。

かがやきプラザ相談センターの職員の平均年齢は45歳くらい…そろそろ自身のフレイル予防も考えないといけないお年頃です。
(かがやきプラザ mint)

Posted by 多摩同胞会 事務局 at 09:00 | 千代田区立かがやきプラザ | この記事のURL
| 次へ