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ひと足早く [2015年07月01日(Wed)]

【ホームページ】ひろいさん.jpgご利用者が毎週生けてくださる生け花。
6月21日の作品にはもう向日葵が登場しました。
各地であじさい祭が催され、鎌倉の長谷寺では入場制限がされているという雨の日曜日の出来事でした。

ヒマワリの種を食べるのは、リスやハムスターだけではありません。
アメリカでは一般的な食品だそうです。大リーグの選手がベンチで食べているのを、テレビで見た方もいるでしょう。
種の主な成分は、葉酸(免疫機能強化)、カリウム(高血圧予防)です。他にもビタミンEや食物繊維を豊富に含んでいます。
ただし、カロリーは白米の約2倍もありますので食べすぎに気を付けてください。
太陽のエネルギーを受け止めて、たくさん蓄えているんですね。

(緑苑 サンフラワー)
Posted by 緑苑 at 08:00 | 緑苑 | この記事のURL
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